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匿名使用者2023-11-06你好，我個人的建議是飯前半小時吃蘋果幫你減肥，飯後吃蘋果幫你減肥。 但我也想說，健康是最重要的，一日三餐吃，不要節食，你做的每一件事都必須始終如一才能有效。 養成良好的習慣，合理飲食和運動，慢慢減肥，對你有好處。
麻煩，謝謝！
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匿名使用者2023-11-05有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-04是的，如果你能堅持三天，你只吃蘋果就可以減掉 4 或 5 磅。
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匿名使用者2023-11-03一日三餐只吃蘋果是可以的。
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匿名使用者2023-11-02減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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匿名使用者2023-11-01吃蘋果對減肥有好處嗎？ 明星意識專案
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匿名使用者2023-10-31記得採用它。
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匿名使用者2023-10-30每餐前半小時吃乙個蘋果，堅持下去減肥。
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匿名使用者2023-10-29沒有確定的事情。 聽說胖子可以喝水，胖子怎麼吃都瘦。 無論我吃多少，我都很瘦。
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匿名使用者2023-10-28蘋果含有豐富的膳食纖維，可以增強飽腹感，從而減少食物的攝入量。 建議飯前食用。
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匿名使用者2023-10-27蘋果也含有糖分，所以最好在飯前吃，因為飯後吃蘋果不會減肥。
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匿名使用者2023-10-26早餐只吃蘋果，前提是早餐不能吃蘋果以外的任何東西，重要的是，早餐只吃乙個蘋果！
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匿名使用者2023-10-25是的，水果也是一種減肥方法。
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匿名使用者2023-10-24蘋果會丟喔 夏天減肥最好的方法就是咆哮。
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匿名使用者2023-10-23是的，但不是很明顯，吃苦瓜和黃瓜是非常瘦身的。
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匿名使用者2023-10-22每天早上吃蘋果
相關回答-
8個回答2024-05-08
非常科學！ 而且效果很好！ 吃乙個星期，會有明顯的效果！
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16個回答2024-05-08
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先，您不必每天做功課。 >>>More
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3個回答2024-05-08
這種做法對胃很傷人，也可以吃點其他的非脂肪能量，不然運動減肥也不錯，只是有點累，不過比這種做法要好。
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3個回答2024-05-08
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 吃蘋果減肥的人還可以改善面板乾燥、過敏性皮炎和便秘等症狀。 >>>More
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5個回答2024-05-08
¡ñÒMMÃÇ×
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9個回答2024-05-08
沒用，會反彈，損失的只有水分。
我減肥很多天了，用了很多方法，現在越來越專業了，我幾乎一樣減肥了，我還想減肥...... >>>More
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4個回答2024-05-08
哈哈，效果不是很大，運動可以燃燒脂肪，促進身心健康和新陳代謝，運動和飲食相結合是有效果的，建議晚飯後或早上散步去健身。
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3個回答2024-05-08
我知道乙個減肥方法，和這個方法差不多，但是三天不能吃，一天只能吃，每餐2個，一天最多6個，一周只能吃一天，連續吃身體受不了， 或者一天只能吃雞蛋，或者酸奶，每週只能吃一天的飲食，一天可以減掉1到2斤！！
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3個回答2024-05-08
酵素品牌很多，就看你怎麼選擇，就像國美酵素的效果很好，如果不先嘗試一下，效果顯著，而且還可以提高免疫力，排除體內毒素，我個人建議大家可以慎重考慮一下。
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5個回答2024-05-08
減肥有兩個主要要素：飲食計畫和定期鍛鍊。 吃蘋果只能幫助減肥，單靠吃水果是沒有辦法真正減肥的。 >>>More
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7個回答2024-05-08
一日兩餐，早中午正常吃，晚上只吃蘋果。 效果也很明顯，容易堅持，不會對身體造成太大的傷害。
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30個回答2024-05-08
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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22個回答2024-05-08
我不是瑞安人，我不知道瑞安在哪裡賣的，但通常在超市有賣！ >>>More
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2個回答2024-05-08
嗯、很好、我試過了。
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4個回答2024-05-08
沒用，減肥，還是要少吃運動，少吃不代表餓，還要有足夠的營養。
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2個回答2024-05-08
它沒有用，我姐姐用了它。
建議你還是不要用這種東西，因為它是無效的，而且是浪費錢的。 >>>More
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1個回答2024-05-08
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快，我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥，請採用。
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1個回答2024-05-08
分析：
您好，這種情況會影響您的身體發育。 >>>More
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2個回答2024-05-08
希望對您有所幫助： 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第一天只吃蘋果 喝第二天的牛奶[脫脂] 你可以在兩天內減掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一周瘦 - 公斤 黑公尺減肥的方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 之後將芹菜在水中煮沸，與醋混合，一周內全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午12點以後 不再吃東西 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄可以減肥 - 金 11 12天飲食 - 只吃水果和蔬菜 a天 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只喝酸奶或脫脂牛奶] 最後，將兩人混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會失去--金 13 選擇一周中的一天 如果你不吃， 乙個月可以賠錢--金 祝樓主減肥成功 呵呵，我只是有點胖 嘿嘿，不想太胖就不想減肥 最重要的是運動，如果每天晚飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
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3個回答2024-05-08
短期內對減肥有效，但長期只會引起消化不良。 >>>More
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20個回答2024-05-08
我認為最好吃正常的飲食，有一點控制，飲食均衡。 >>>More
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17個回答2024-05-08
這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋？ 21天限制... >>>More
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10個回答2024-05-08
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-05-08
你好，最快的減肥方法，減肥是乙個大工程。 沒有辦法快速完成。 做一些運動。 跳繩。 瑜伽。 跳繩。 騎自行車。 >>>More
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1個回答2024-05-08
不。 李子的酸只是開胃，據說吃蘋果減肥、獼猴桃、豆腐臭豆腐、可可粉肥、石榴油、黃瓜、荷葉、開水、豆漿、啤酒、各種茶葉，還有睡覺減肥、熬夜減肥、抽菸減肥等。 減肥的話題可能只在歷史書上找到，要想看到胖子，你必須去醫學院的罐頭和瓶子（遠非如此）。 >>>More
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2個回答2024-05-08
根據自己的身體素質選擇減肥方法，不要盲目相信那些明星的減肥方法，他們都是謊言，他們的減肥方法其實很，堅持很重要。
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3個回答2024-05-08
小心，大多數減肥藥其實都差不多。 所謂天然綠S吃死人，和紅桃K減肥一樣，是“國家食品藥品監督管理局批准的保健食品”。 但它實際上是乙個小作坊，用一堆化學物質製成。 >>>More
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4個回答2024-05-08
效果是一定的。 但是，它會導致人體失去大量的微量元素和營養物質，從而對自身健康構成威脅。 你可以嘗試通過鍛鍊來減肥。 飲食可以適當控制。 謝謝，希望能幫到你。
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1個回答2024-05-08
沒用，朋友試了，瘦得越來越重，最後聽她說，她吃了木苗果凍減肥成功了。
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7個回答2024-05-08
它有功效，枸杞味甘甜平淡，具有補腎、養肝、亮眼的功能。 >>>More
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