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匿名使用者2023-11-06有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-05有一句英國諺語。 每天吃乙個蘋果會讓醫生生氣。 （大致意思是這個）。
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匿名使用者2023-11-04有效果，你不吃公尺飯。
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匿名使用者2023-11-03吃蘋果對減肥有好處嗎？ 明星意識專案
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匿名使用者2023-11-02吃蘋果真的可以減肥，上半年（大概是3-5月）我每天晚上都吃蘋果，再加上跑步（700公尺左右的跑道約七八圈）和偶爾的跳繩，一下子瘦了20斤左右，現在又恢復了正常飲食，還沒看到反彈。 來吧，只要你有信心和毅力，相信你會很苗條
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匿名使用者2023-11-01蘋果中所含的維生素對人體有很大的好處，特別適合想減肥的人，梨也是想減肥的人的好選擇，而葡萄柚、柚子不僅可以減肥，而且對面板也有很好的美容效果。 成熟的香蕉吃完後可以加快人體腸道的蠕動，達到通便解毒的效果，將人體腸道毒素排除，自然不會發胖，但如果吃了未成熟的香蕉，會加重便秘，不利於減肥。 這就要求人們在購買香蕉時要慎重選擇，盡量選擇顏色偏黃、面板上沒有黑點的香蕉。
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匿名使用者2023-10-31它有效果，蘋果也可以美化它。 最好堅持下去。 我希望你能採用它。
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匿名使用者2023-10-30不，蘋果含糖量高，乙個蘋果相當於一大碗公尺飯。
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匿名使用者2023-10-29吃飯的科學，第一天什麼不吃，只有蘋果，第二天正常吃，晚餐不要吃太多，如果可能的話，早上喝杯咖啡，去跑步，過幾天，很明顯哦，平時也可以吃點西紅柿， 這一切都是有益的。
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匿名使用者2023-10-28這是非常有效的，蘋果中的蘋果酸可以淹沒並減少脂肪。
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匿名使用者2023-10-27效果不是很好，咱們換黃瓜吧，蘋果很酸，對胃不好，尤其是晚上空腹吃的時候。 多做運動比其他任何事情都更有效。
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匿名使用者2023-10-26它可以幫助排便，熱量低，最好不要用作主食。
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匿名使用者2023-10-25是的，我身邊的人嘗試過，我也在使用它。
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匿名使用者2023-10-24是的，但堅持每天吃。
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匿名使用者2023-10-23當然，它奏效了。 吃品奇和黃瓜可以減肥，這是經過專家認證的。
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匿名使用者2023-10-22不是每個人都吃蘋果減肥 最重要的是經常鍛鍊 夏天是減肥的最佳時機 多吃蔬菜和開水 不要餓肚子。
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匿名使用者2023-10-21你可以吃發酵半小時的酸奶，晚上不要吃。
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匿名使用者2023-10-20效果很好，早在幾年前，就有人為蘋果量身定做一套減肥藥，也掀起了蘋果減肥熱潮！ 其實蘋果確實是一種減肥水果，它含有豐富的果膠，可以幫助腸道結合毒素，加速排毒，減少熱量吸收，此外，蘋果還含有豐富的鉀，可以預防腿部水腫。 慢慢咀嚼有點硬的蘋果會釋放成分，不僅會感到飽腹感，而且他的卡路里也不會很高。
選購：購買蘋果時，應選擇體積大、質適中的蘋果，果皮薄，光澤亮麗，果肉酥脆嫩滑，多汁甜美。 那些沒有昆蟲眼睛或傷害的人。
清洗：蘋果浸泡在水中後，在皮上放少許鹽，然後用雙手輕輕來回揉搓蘋果，表面的汙垢可以迅速擦乾淨，然後用清水沖洗乾淨，就可以放心食用了。
儲存：蘋果應存放在低溫潮濕的環境中。 家庭可以用塑膠袋包裹並存放在冰箱中。
蘋果在切開與空氣接觸時會因氧化而變成褐色，因此可以在鹽水中浸泡約 15 分鐘。 或者將檸檬汁滴在蘋果片上，也可以防止蘋果氧化和變色。
小貼士：蘋果最好不去皮吃。
蘋果的大部分果膠都集中在果皮內和果皮附近。 果膠不僅可以增加糞便量，還可以在腹瀉時吸收水分，保持糞便緊緻。 因此，便秘時不要剝蘋果皮，腹瀉時吃去皮蘋果更有效。
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匿名使用者2023-10-19我試過這個方法！ 真的管用了，第一天基本看不出效果，以後的日子越長越有效，我瘦了四天，瘦了五斤，然後我真的受不了了，看著別人吃就想吃，所以我吃了兩個星期來彌補。
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匿名使用者2023-10-18不要那樣吃！！ 我有個同學，乙個學校，她喜歡乙個男生，哪個男生說，你有點胖，她開始天天只吃蘋果，吃了一年，然後沒參加高考，腎衰竭，差點死了，還是健康的身體很重要！！ 不要為了減肥而節食！！
運動+合理飲食是最好的方法！！
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匿名使用者2023-10-17蘋果也很有效，但香菜是最好的，日本最新的研究表明，芫荽是減肥的最佳食物，所以你不妨試試吧！ 祝你減肥好運！
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匿名使用者2023-10-16有效果，但容易反彈。
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匿名使用者2023-10-15
吃蘋果可能沒有效果，所以喝捲心菜汁，因為它應該有效。
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19個回答2024-06-30
如果你能堅持下去，它會起作用，但你不能一輩子只吃蘋果。
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2個回答2024-06-30
它沒有用，我姐姐用了它。
建議你還是不要用這種東西，因為它是無效的，而且是浪費錢的。 >>>More
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2個回答2024-06-30
嗯、很好、我試過了。
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2個回答2024-06-30
有一定的效果，但不推薦，會大大消耗你的體力，養成良好的生活習慣，早上起床喝半杯溫水，排毒減肥，飯前一小時吃蘋果也有助於減肥！
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3個回答2024-06-30
我知道乙個減肥方法，和這個方法差不多，但是三天不能吃，一天只能吃，每餐2個，一天最多6個，一周只能吃一天，連續吃身體受不了， 或者一天只能吃雞蛋，或者酸奶，每週只能吃一天的飲食，一天可以減掉1到2斤！！
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1個回答2024-06-30
不。 李子的酸只是開胃，據說吃蘋果減肥、獼猴桃、豆腐臭豆腐、可可粉肥、石榴油、黃瓜、荷葉、開水、豆漿、啤酒、各種茶葉，還有睡覺減肥、熬夜減肥、抽菸減肥等。 減肥的話題可能只在歷史書上找到，要想看到胖子，你必須去醫學院的罐頭和瓶子（遠非如此）。 >>>More
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16個回答2024-06-30
你好，我個人的建議是飯前半小時吃蘋果幫你減肥，飯後吃蘋果幫你減肥。 但我也想說，健康是最重要的，一日三餐吃，不要節食，你做的每一件事都必須始終如一才能有效。 養成良好的習慣，合理飲食和運動，慢慢減肥，對你有好處。 >>>More
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17個回答2024-06-30
這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋？ 21天限制... >>>More
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4個回答2024-06-30
我每天早上空腹吃兩個蘋果，持續七天，我向你保證五磅。 不要為你失去我的 10,000 積分。
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1個回答2024-06-30
分析：
您好，這種情況會影響您的身體發育。 >>>More
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4個回答2024-06-30
效果是一定的。 但是，它會導致人體失去大量的微量元素和營養物質，從而對自身健康構成威脅。 你可以嘗試通過鍛鍊來減肥。 飲食可以適當控制。 謝謝，希望能幫到你。
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3個回答2024-06-30
葡萄飲食？ 葡萄其實含糖量很高，所以不能吃太多。
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14個回答2024-06-30
減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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2個回答2024-06-30
建議：你好，這種情況有些有效，但快速減肥最健康的方法是運動加上合理的飲食; 建議大家減少脂肪和糖的攝入，多吃水果和蔬菜，定期運動，最好是慢跑，每天活動20分鐘以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More
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7個回答2024-06-30
是的，它絕對有效，而且只有當你吃蘋果和喝水時 >>>More
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2個回答2024-06-30
以下科學減肥方法無效。
1：晚餐每天6分鐘吃。 >>>More
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8個回答2024-06-30
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-06-30
是的，但是香蕉畢竟還是卡路里，所以如果你需要快速達到那種減肥效果，建議改吃蘋果。
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7個回答2024-06-30
我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。
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6個回答2024-06-30
每餐前喝幾小勺蘋果醋，很容易燃燒多餘的脂肪。 用新鮮蘋果製成的蘋果醋減肥在西方已經流行了幾十年，只要能堅持每天喝蘋果醋的人，就會有很好的減肥效果，但需要注意的是，單純的喝醋會導致醋酸過多，引起胃部不適。 關於怎麼吃... >>>More
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8個回答2024-06-30
非常科學！ 而且效果很好！ 吃乙個星期，會有明顯的效果！
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3個回答2024-06-30
吃蘋果可以減肥，但如果只吃蘋果對健康不好，建議夏天用，如果想飯前吃乙個蘋果，晚餐只吃蘋果，早上一定要吃早餐，不吃早餐的人更容易發胖， 平時多喝綠茶對減肥有效果。懶惰的減肥方法： >>>More
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11個回答2024-06-30
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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2個回答2024-06-30
市面上很多蘋果醋都是用化學香精+水混合的（包括國內某知名果汁公司），蘋果醋標準750ml包裝不到20元，375ml包裝100%不到15元。 減肥？ 開個玩笑，真正的蘋果醋只有一些減肥功效（但效果不會像減肥藥那麼明顯），而且如果這種調和蘋果醋真的能減肥，還會讓你的胃喝不好，餓不著肚子吃不下。 >>>More
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9個回答2024-06-30
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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6個回答2024-06-30
這是沒有用的，減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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1個回答2024-06-30
在電視上試過，效果好但影響體質，一旦停藥，立即反彈。
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36個回答2024-06-30
吃蘋果可以達到減肥的效果，但合理吃蘋果更有效。
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34個回答2024-06-30
方法步驟。
七天減掉三磅選單： >>>More
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2個回答2024-06-30
只要不買假貨，視個人吸收情況，會有立竿見影的效果。 這可能需要一段時間，有些人會發胖。