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有一定的效果,但不推薦,會大大消耗你的體力,養成良好的生活習慣,早上起床喝半杯溫水,排毒減肥,飯前一小時吃蘋果也有助於減肥!
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我已經試過了有效,它會腹瀉......至於反彈,任何減肥的方法,如果你不注意保持體重超過乙個月,讓你的身體適應你減掉的體重,你就會反彈。
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1個回答2024-05-21
方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法,食物減肥不是主要方法,也不是很靠譜,慢慢來 提醒:少吃減肥藥,有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點,就只能繼續發胖,天下沒有靈丹妙藥,不付出就收穫回報。 >>>More
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19個回答2024-05-21
如果你能堅持下去,它會起作用,但你不能一輩子只吃蘋果。
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2個回答2024-05-21
它沒有用,我姐姐用了它。
建議你還是不要用這種東西,因為它是無效的,而且是浪費錢的。 >>>More
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2個回答2024-05-21
嗯、很好、我試過了。
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1個回答2024-05-21
不。 李子的酸只是開胃,據說吃蘋果減肥、獼猴桃、豆腐臭豆腐、可可粉肥、石榴油、黃瓜、荷葉、開水、豆漿、啤酒、各種茶葉,還有睡覺減肥、熬夜減肥、抽菸減肥等。 減肥的話題可能只在歷史書上找到,要想看到胖子,你必須去醫學院的罐頭和瓶子(遠非如此)。 >>>More
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17個回答2024-05-21
這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋? 21天限制... >>>More
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2個回答2024-05-21
建議:你好,這種情況有些有效,但快速減肥最健康的方法是運動加上合理的飲食; 建議大家減少脂肪和糖的攝入,多吃水果和蔬菜,定期運動,最好是慢跑,每天活動20分鐘以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More
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7個回答2024-05-21
是的,它絕對有效,而且只有當你吃蘋果和喝水時 >>>More
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2個回答2024-05-21
以下科學減肥方法無效。
1:晚餐每天6分鐘吃。 >>>More
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8個回答2024-05-21
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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1個回答2024-05-21
減肥藥是為了促進人體正常消化系統的轉化,其中也含有某些對身體有害的物質,建議科學減肥,市面上的減肥產品基本上都是冒著身體風險,依賴性反彈和副作用不是你想象的那樣, 科學減肥。
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7個回答2024-05-21
我個人認為沒有效果,減肥還是乙個長期的過程,要合理安排飲食,加強運動。
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6個回答2024-05-21
每餐前喝幾小勺蘋果醋,很容易燃燒多餘的脂肪。 用新鮮蘋果製成的蘋果醋減肥在西方已經流行了幾十年,只要能堅持每天喝蘋果醋的人,就會有很好的減肥效果,但需要注意的是,單純的喝醋會導致醋酸過多,引起胃部不適。 關於怎麼吃... >>>More
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34個回答2024-05-21
方法步驟。
七天減掉三磅選單: >>>More
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10個回答2024-05-21
哎呀!現在不要減肥,尤其是節食減肥,會影響你的身高!!我上初中是為了減肥。 現在只有 163 個......真的,真的不要節食!!你可以多運動
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2個回答2024-05-21
說實話,它會的! 而且會傷胃,建議不要用這種方法減肥! 很多朋友都試過了,真的是慘痛的一課 基本上,肚子有些損傷,反彈還挺快的,等於沒有損失!! >>>More
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6個回答2024-05-21
這是沒有用的,減肥需要結合自己的生活習慣、飲食、運動等。
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1個回答2024-05-21
在電視上試過,效果好但影響體質,一旦停藥,立即反彈。
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3個回答2024-05-21
我知道乙個減肥方法,和這個方法差不多,但是三天不能吃,一天只能吃,每餐2個,一天最多6個,一周只能吃一天,連續吃身體受不了, 或者一天只能吃雞蛋,或者酸奶,每週只能吃一天的飲食,一天可以減掉1到2斤!!
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5個回答2024-05-21
¡ñÒMMÃÇ×
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9個回答2024-05-21
沒用,會反彈,損失的只有水分。
我減肥很多天了,用了很多方法,現在越來越專業了,我幾乎一樣減肥了,我還想減肥...... >>>More
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16個回答2024-05-21
你好,我個人的建議是飯前半小時吃蘋果幫你減肥,飯後吃蘋果幫你減肥。 但我也想說,健康是最重要的,一日三餐吃,不要節食,你做的每一件事都必須始終如一才能有效。 養成良好的習慣,合理飲食和運動,慢慢減肥,對你有好處。 >>>More
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4個回答2024-05-21
這是行不通的,只要注意飲食來減肥,這些無非是加快新陳代謝,它們都是利用心理效應,可以試試水果、蘋果之類的都非常有用。
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1個回答2024-05-21
建議:吃蘋果可以減肥,單次減肥效果不是很好。 最好堅持持續運動,效果很好,多吃水果和蔬菜,對身體健康也有很大的幫助,多健身也是一大好處。 >>>More
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9個回答2024-05-21
奶蘋果飲食是單一飲食,反彈的機會還很大。 而且,如果你的血糖低,如果你不吃主食,吃糖,它仍然會對你的健康產生很大的影響。 我想知道你的體重和身高,這樣我就可以更好地判斷,可以嗎?
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2個回答2024-05-21
不行,它的效果一般,大部分不會反彈,容易引起身體病變,關鍵是有沒有良好的生活習慣,建議飲食和運動結合起來,建議飲食要清淡營養,易消化,不要偏吃,多吃蔬菜水果, 魚、蛋、豆製品等,並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。
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3個回答2024-05-21
冬瓜:冬瓜不含脂肪,只含有鈉鹽,具有利尿除濕的作用。 大多數肥胖者體內有更多的水分和肌肉。 >>>More
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13個回答2024-05-21
沒用。 要減肥,只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果,親眼看看。
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1個回答2024-05-21
顧名思義,蘋果奶飲食就是通過食用蘋果奶來達到減肥的目的。 蘋果奶飲食法的具體步驟是先準備6個左右的小蘋果,一天只吃這些蘋果,口渴的時候不能喝水。 第二天,準備了大約一公升脫脂牛奶,在這裡你應該注意不要吃純牛奶,而是脫脂牛奶。 >>>More
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2個回答2024-05-21
蘋果減肥的缺點 減肥快,但也容易恢復體重。 長期只吃水果會降低血壓,女性的月經可能不規律或不來,或造成分叉,所以不宜長期做。 因為蘋果飲食攝入的蛋白質太少,蛋白質缺乏會導致人體肌肉流失(包括內臟的一些平滑肌),而肌肉是人體消耗熱量的主要器官,肌肉減少後熱量會更難消耗,脂肪更容易堆積, 所以蘋果飲食一停止就會立即反彈,會讓你以後減肥越來越困難,這其實就是大家所說的基礎代謝降低,這是減肥最不想看到的。 >>>More