每天吃100克乾果，包括青豆、黑豆、大豆、枸杞、葡萄乾、腰果

葡萄乾中含有豐富的果糖和維生素，可以天天吃，但是吃的時候一定要洗淨，晾乾的時候灰塵很多，一般建議每天40克以內，基本在四十五克左右，吃得更多會增加胰腺的負擔

人很瘦。

然而，身體會缺乏各種營養。 >>>More

吃點青棗也沒關係，但不要吃太多，大棗的維生素含量很高，但是補血效果不是很好，吃多了容易腹瀉，所以要適量食用。 最好補血或吃紅棗。 可以吃一點，但不能吃太多，吃多了棗子容易生氣，一般紅棗有補血的功效，綠棗未必有這麼好的效果。

瘦身的概念是什麼？ 如果你瘦了，一天體重會略有下降，但一旦停下來，反彈會更快，建議每週三天只吃蘋果，剩下的時間吃一些蔬菜和雞蛋，搭配酸奶、低脂牛奶、檸檬水等不易發胖的飲料， 可以少吃牛肉，盡量不吃主食，運動可以增加踩氣等，建議大家保留這個軟體，運動減肥教程很多。 >>>More

枸杞營養成分多種多樣，對減肥有一定作用

1.甜菜鹼的成分可以參與脂肪代謝，抑制脂肪細胞在肝臟中的沉積。 >>>More

不要相信。 您的劑量太大。

在這種情況下，應該多吃含有維生素C的水果和蔬菜，定期去美容院進行祛斑護理，規律生活，早睡早起，雀斑和面板乾燥，選擇乳液或杏仁密度等化妝品，滋潤面板，夏季避免陽光暴曬。 >>>More

睡前吃蘋果和100克麵包是正常的飲食，不會讓你發胖，但一般最好不要在睡前2小時吃喝，以免給胃帶來負擔，但吃這樣的麵包和蘋果對身體是無害的。

30克枸杞有點多，20克很多。

枸杞的好處可以很多，長期使用可以強筋骨骼，耐寒耐暑，美白，抗衰老，疲勞，命名，補腎，潤肺，生瘦氣。 西醫認為，枸杞可以調節免疫系統、對抗腫瘤、調節血糖、保護肝臟、促進造血功能等。 總之好處很多，可以持續服用一段時間看看效果，反正我堅持了很久，感覺效果很好。 >>>More

西紅柿一共有406公斤，我一天可以吃6公斤，吃406 6=天，這些西紅柿不夠吃70天。

一般沒問題。

但這取決於孩子的年齡。 >>>More

枸杞煮雞蛋。

製作方法： 將雞蛋、枸杞和大棗一起煮沸，雞蛋煮熟後，去殼，再煮5-10分鐘。 >>>More

會不會發胖取決於你一天攝入的總能量，如果大於消耗的能量，就會發胖，反之會變瘦，但建議晚上吃水果，30分鐘後睡覺，給胃乙個消化的時間， 並減輕胃部負擔！

1 噸 （t） = 1000 千克 （kg）。

1000 400 = 天）。 >>>More

解決方法：據了解，李阿姨家裡有35公斤大公尺，她平均每天吃一公斤，夠吃幾天=大公尺總量，平均每天吃大公尺量。 >>>More

不，每天吃蘋果的量可能不一樣，以1公斤蘋果為整體1，平均每天吃1/4，或者可以說你每天平均吃1/4公斤蘋果。

每天吃1/2，兩天就吃完了。