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匿名使用者2023-11-07有這樣減肥的女孩，也有這樣做的：早餐是乙個蘋果+一根香蕉（或1個蘋果+一代牛奶）; 午餐為2道素菜（1道素菜+1道葷菜），少量公尺飯（絕對飽），五天後不吃晚餐。 （但我也會吃一些沙拉。
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匿名使用者2023-11-06有句廟; 早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐？ 晚上吃東西不利於消化。
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21個回答2024-11-01
蘋果中的含糖量其實很高，橙子也容易生氣，容易引起便秘，這兩種水果沒有營養價值，最好不要用任何水果來減肥，都是不科學的，少吃多餐，多吃蔬菜，瘦肉，最好是牛肉、羊肉、雞肉，青菜也要燉， 煮，湯為主，因為炒蔬菜對身體不好，而且也很油膩，注意多喝水，晚上7點之前不要吃，睡前喝牛奶也容易發胖，早餐一定要吃，午餐就好了，不要暴飲暴食，如果不喜歡運動， 散步是可以的，油炸食品和膨化食品會導致你發胖，少吃辛辣食物，辛辣的東西更開胃，只會增加你的食慾，健康減肥是對你的身體和生活負責任的做法。
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2個回答2024-11-01
這應該是可能的，如果你堅持乙個月，你就會得到結果。
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1個回答2024-11-01
不疼，但不建議偶爾做一次，建議一直做。
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8個回答2024-11-01
房東太可愛了。
希望你成功。 >>>More
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2個回答2024-11-01
這是你不能失去的，如果你想減肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳鄭多燕減肥運動37分鐘。
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6個回答2024-11-01
你錯了！
你怎麼這樣排洩！ >>>More
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8個回答2024-11-01
不死也不用擔心，我們來談談我親身經歷過的減肥效果，乙個月來，我一天吃一頓飯，晚餐吃麵條，拌麵條和芝麻醬，只喝白開水，除了麵條，別的什麼都不吃！ 1尺9的腰圍，乙個月瘦了，挺苗條的。 但是那段時間，我餓了，但是餓了的時候喝了白開水，我不提倡這種減肥方式，很破滅，但短期內應該沒問題，而且你要張大嘴巴，張開雙腿，防止身材反彈。
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6個回答2024-11-01
晚上晚飯後一小時再喝酸奶，早上吃蘋果。
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3個回答2024-11-01
每個人的身體狀況都不一樣，有些人喝唾液時會發胖，但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More
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1個回答2024-11-01
你是什麼意思？
沒關係，就像我們普通的手機一樣，晚上充電，第二天早上再拔掉。 >>>More