乙個9歲的孩子一天吃兩個核桃可以嗎？ 有時我每隔幾天吃一次，但我一直堅持下去

蘋果的好處 1）降低血脂：日本水果研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3週後受試者的血液甘油三酯水平降低了21%，而高甘油三酯水平是動脈硬化的罪魁禍首。2）降低血壓： >>>More

當然是蘋果，蘋果中含有大量的果酸，可以美白改善面板的保濕，而核桃的果酸含量不多，但是可以提高人腦的記憶力，補充大腦。

對心臟有益的核桃含有多種不飽和和單不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇含量。 因此，吃核桃對人體心臟有一定的好處。 >>>More

核桃葡萄乾和牛奶。 這是乙個完美的匹配。 太完美了。

沒什麼大不了的，也不是藥！

這對孩子的智力有好處，頭髮也會變黑。

人們常說，核桃吃得越多，越聰明，想要補腦的人，這個時候往往會多吃核桃。 核桃確實是一種很好的食物療法。 核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用; 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有預防動脈硬化的作用。 >>>More

減肥是絕對可以的，但是可以吃幾天縮肚子，用其他食物代替，否則會突然減肥，身體也承受不了

雖然核桃仁營養豐富，每100克含有15-20克蛋白質，脂肪較多，碳水化合物10克; 但是你不應該吃太多，我建議每天晚餐前吃兩個核桃。

蘋果的熱量分別為50大卡和100克，蘋果可以使人的消化系統得到充分的休息，恢復其原有的功能，使功能正常工作; 蘋果減肥減少了人體的卡路里攝入，不足的部分需要體內積累的卡路里供應。 所謂體內積累的卡路里就是脂肪。 體內多餘的脂肪被消耗掉，自然而然地，人體重減輕了; 蘋果減肥促進消化系統的功能。

為了均衡飲食，請多吃各種食物。

沒錯，介紹乙個適合寶寶吃的紅棗食譜：人參燒棗湯：能健脾、活氣，常用於疲倦、胃食不力、大便不暢的孩子。 >>>More

據說西紅柿的增白因子生吃是無用的。

恐怕我得把它做成一道菜。 >>>More

不應該，我覺得餓了不該馬上吃東西，喝點水這樣你的胃就不會因為胃酸過多而傷到胃，所以你應該能夠減肥，但不是不想吃，你可以少吃，但你不能讓你的胃幹餓， 你必須有水來保持低胃酸的濃度，這樣它就不會傷害你的胃。

每天可以吃200克紫薯，因為這種食物營養豐富，含有人體所需的各種維生素、微量元素、碳水化合物和礦物質等，具有補血補氣、健脾健胃的功效，特別適合老人、婦女和兒童食用。

每天食用核桃和花生不要超過50克，即花生和3個核桃不超過25克，其中所含的油不超過7克純食用油。 >>>More

兩隻耳朵睡覺吃核桃？ 什麼是耳朵睡眠？

根據中醫理論，核桃對耳鳴有益。 但是，它不會對老年性耳鳴產生明顯影響。 >>>More

是的，對於大多數人來說，紅棗可以服用很長時間。 因為紅棗是一種食品補充劑，所以它不被認為是一種藥物。

.石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 >>>More

在吃水果的情況下，有很多好處，因為有補充微量元素和維生素的作用，同時水果一般屬於鹼性狀態，可以中和體內的酸性物質，有利於身心健康，還可以調節人體的pH值。 具有抗癌作用，減少惡性疾病的發生。 同時，它還具有排毒、排毒的功效，幫助身體排毒。

是的，它可以補充動植物蛋白質和礦物質。 >>>More

您好，若強棗雖然是滋補品，但過量食用是有害的。 容易腹瀉，會損害“脾臟”。 一天吃三塊若強棗，足以使臉色紅潤，起到保健和防病的作用。 >>>More

為什麼我吃了六天蘋果，減肥一天比一天慢？ 我六天瘦了八斤多，又堅持了一天，今天中午吃了一根香蕉，唉，希望能再瘦一點。

每天吃乙個蘋果。

還有兩個白色香料水果。 >>>More

光吃這個還不夠，吃完這個就上床睡覺，醒來再吃，吃完再睡，乙個月後再看，就會發胖。 >>>More

一般人基本上不能堅持每天只吃蘋果。

如果這樣下去，當你再也受不了的時候，你會吃很多東西。 >>>More

葡萄乾含有過多的糖分。

不要吃那麼多，要適量。 >>>More

然後是雜交。 也許雜交會帶來優勢，味道更好！ 也許情況會變得更糟。

一般來說，你可以減掉 3-6 磅，我試過了。 如果夏天有條件，每天喝一杯芹菜、胡蘿蔔和蘋果汁，可以讓你減肥更快，還可以美化面板，效果很好。

是的，效果不是很好，而且服用時間很長。