一天吃兩個核桃，一勺黑芝麻，一杯枸杞菊花茶也能補腎？

還行！ 效果與沖水和飲用相同，吸收的營養成分保持不變！

節食減肥是最不明智的減肥方式，身體每天都要代謝，需要補充各種營養，其中很多都是因為你胖而沒有庫存的，就像一棟樓要修水泥、磚頭等，但是不給，如何保養，長久下來，後果可想而知。 >>>More

最近，我一直在堅持自己使用另一種方法，兩周內減掉了8斤。 將新鮮檸檬切成薄片，用蜂蜜醃製，每天早上空腹一片檸檬，加少許泡菜水，用涼開水送服，午餐和晚餐後一杯，晚餐後不要喝，因為晚上喝蜂蜜水不好， 晚飯後乙個蘋果就夠了，少吃晚飯，每天晚上10點之前一定要上床睡覺，真的是很晚到10點，我已經堅持了兩個星期了，這樣更省力，不會太餓。希望你成功，繼續努力！！

可以排出結石。 檸檬可以和蘋果一起吃。

減肥的關鍵是三餐吃什麼，單靠一頓早餐效果不大。

13000000J 吃了會長出 1300000 磅肉。

蘋果的纖維素含量非常高，有利於食用後胃腸的蠕動，促進人體的新陳代謝，排除體內毒素。 經常吃蘋果可以促進人體面板的光滑和白皙，但必須長期堅持。

不是很好，飲食不需要很固定。 多吃蛋白質含量高的食物，多吃魚蝦等。 適當減少鹽的攝入量。

每天食用核桃和花生不要超過50克，即花生和3個核桃不超過25克，其中所含的油不超過7克純食用油。 >>>More

A banana, two apples, a cup of tea, a bowl of rice, a bowl of noodles, and many students, two glasses of milk, two bags of coffee, three boxes of cake

雞蛋是負數。

白阿···通常，每天乙個雞蛋就足夠了。 >>>More

不多，你說的都想吃。

您好： 這種情況還是可以的，在晚上不決定吃主食（主餐）的情況下，先吃乙個蘋果，再喝一杯牛奶可以很好的補充你所需要的蛋白質和營養物質，但畢竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的話， 晚上容易餓，我建議可以多準備一點餅乾或蛋糕之類的，晚上感覺餓的時候可以多加一點，對脾胃比較好，只要睡前1小時不吃東西，就不會對脾胃造成很大的壓力

新疆大盤五花，配料有：羊肚、生薑、辣椒。 >>>More

三個核桃多，乙個雞蛋就夠蛋白質了，一天吃乙個蘋果，喝一杯牛奶，吃乙個雞蛋有利於孩子的健康成長。

如果您擔心葡萄酒中含有酒精，酒精在體內不會被消化，並且會對您服用的藥物的效果產生副作用，建議稍後再服藥。 >>>More

帥屁，我一天吃兩個，乙個星期肯定不夠吃，這個時候好算。

最好早上吃蘋果，乙個就夠了。 還有兩種橙子可供選擇。

肯定會有營養不良，可以在網上搜尋一下，蘋果三天飲食。

你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個？ 對不起，不能減肥。 >>>More

早上煮乙個煮熟的雞蛋就可以了。

蘋果最好在上午 10 點之前吃完。 >>>More

紅棗功效——紅棗具有養虛益氣、補血安神、健脾健胃等功效，對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等疾病有很好的療效; 紅棗含有三萜類化合物和環磷酸腺苷，具有很強的抗癌和抗過敏作用。 棗可以潤心肺，止咳，補五臟，治虛，祛腸習慣，還能鎮脾，鎮胃氣，通九孔，助十二經。 >>>More

我每天吃喝玩樂，睡後吃東西，瘦了四五斤。

每天吃乙個蘋果。

還有兩個白色香料水果。 >>>More

不過分，各有各的營養成分，牛奶中含有鈣，核桃補腦，雞蛋中含有鐵、蛋白質等，牛奶和雞蛋都是動物蛋白，核桃樹植物蛋白，從數量上看並不多，剛剛好。 這些營養素是人體攝入的大量元素，因此請隨意使用。

LZ的問題有點不清楚，那就是一頓飯是什麼意思？ 一頓飯意味著你要吃一碗公尺飯嗎？ >>>More

蘋果有52卡路里（每100克），兩個烤饅頭有100克總熱量：卡路里，估計兩個會得到500卡路里，加在一起總共有560卡路里。

一般來說，你可以減掉 3-6 磅，我試過了。 如果夏天有條件，每天喝一杯芹菜、胡蘿蔔和蘋果汁，可以讓你減肥更快，還可以美化面板，效果很好。

它因人而異，我可以減掉十磅。 蘋果是消化輔助工具，我消化它們的速度相對較快。 快速減肥很容易，而且我每天都對蘋果失去食慾，所以減肥絕對很容易。

如果你這樣吃十八個月，你不會餓死，但你會嚴重營養不良。 它會損害腦細胞，影響記憶力，得胃病，長此以往，還會影響YU的誕生，抑鬱症的概率很高。 這些比死亡更可怕...... >>>More