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匿名使用者2023-11-06如果你在一周內減肥，你可以減掉大約 5 磅，而且永遠不會反彈。 早上喝一杯茶水，然後喝一杯牛奶、乙個雞蛋、乙個麵包 中午吃飯前喝一杯水，吃點清淡的菜餚，吃8分OK晚上睡前3小時進食，飯前喝一杯水，進食5分鐘。
一周可以減掉5到8磅左右，而且肯定不會反彈。 祝你早日成功。 感謝您的採用。
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匿名使用者2023-11-05不行，而且它影響健康，蜂蜜和蘋果中的營養成分不能維持乙個人一天中最基本的營養，不僅不能減肥，還會引起疾病。
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匿名使用者2023-11-04如果你不考慮你的身體質量，它可以快速減肥，但如果你沒有善意，它會很快反彈！
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3個回答2024-02-20
不，如果你想減肥，你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分，如果吃多了，就會發胖，所以可以多吃土豆。
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2個回答2024-02-20
會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More
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2個回答2024-02-20
當然，你可以減肥，但來自身體的壓力取決於你是否能承受。
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1個回答2024-02-20
早上醒來不洗臉刷牙，先喝一杯蜂蜜，再吃乙個蘋果......不刷牙不洗臉就喝一杯蜂蜜，吃乙個蘋果，可以塑造你的身體。
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1個回答2024-02-20
我想只要堅持乙個月，就一定會有效果的！ 我堅持每頓飯都少吃，但我每頓飯都吃，乙個月就瘦了10斤。
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3個回答2024-02-20
吃蘋果可以減肥，但如果只吃蘋果對健康不好，建議夏天用，如果想飯前吃乙個蘋果，晚餐只吃蘋果，早上一定要吃早餐，不吃早餐的人更容易發胖， 平時多喝綠茶對減肥有效果。懶惰的減肥方法： >>>More
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2個回答2024-02-20
木瓜 木瓜富含木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸，從而減少脂肪的堆積。 而且，現代醫學發現木瓜中含有一種可以消化蛋白質的酶，可以幫助食物的消化吸收，長期食用也有益於健康。
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4個回答2024-02-20
還行。 材料：1個蘋果，2個檸檬。
輔料：蜂蜜適量，冷白2杯。 >>>More
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1個回答2024-02-20
蘋果醋加蜂蜜可以調節脾胃，脾胃好的時候，身體會好起來。 >>>More
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2個回答2024-02-20
這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。
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3個回答2024-02-20
建議：減肥是不可能的，只要多運動，多參加戶外活動，做有氧運動，就可以活下去，做拉鍊！ >>>More
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3個回答2024-02-20
3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！
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3個回答2024-02-20
如果你想減肥，飯前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你單獨吃水果，營養跟不上，你也不能減肥，即使你瘦了一點，但是當你去吃飯時，它又會回來。
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2個回答2024-02-20
以下是我自己減肥的經歷：
在我看來，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法就是合理控制飲食 >>>More
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4個回答2024-02-20
遇見黃肌瘦肌，恢復進食後，體重會增大很多，睡個好覺，早上吃個煮雞蛋，中午晚上吃個蘋果。 多喝水，有人一周減掉了七磅。
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3個回答2024-02-20
我也喝醉了絕食減肥這樣，一定要吃公尺飯，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃蘋果，多運動，這樣才健康，和你一樣，減肥有身體問題，
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3個回答2024-02-20
如果你不每天吃東西，一日三餐吃蘋果，你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高，口感好，容易吃得更多，導致能量攝入多於能量消耗，最終減肥不了。 要減肥，只能少吃運動，使能量攝入少於能量消耗，從而達到減肥的目的。
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3個回答2024-02-20
兩者都有幫助減肥的用途，可以食用，但它們不是減肥成功的關鍵。 最好增加飲食和適當的運動，這樣你才能堅持下去成功減肥。 >>>More
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4個回答2024-02-20
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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15個回答2024-02-20
如果你能堅持十天，你就會減掉四到六斤，你不能只吃蘋果就想吐，還不如吃黃瓜，你可以拌冷，焯蜂蜜吃，生吃，反正餓了就吃，那時候我一周瘦了六斤多。
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2個回答2024-02-20
您好，最好不要通過這種方法減肥，這對您的健康有害。 減肥建議吃均衡營養的飲食，定時吃三餐，盡量不吃零食，不要久坐，加強體育鍛煉，每週至少進行3-5次體育鍛煉，如球類運動、游泳、騎自行車、跑步等，還要保證充足的睡眠， 戒菸戒酒，有利於減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
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1個回答2024-02-20
建議大家養成“早上吃好，下午吃飽，晚上少吃”的飲食習慣，慢慢吃，不吃甜食，堅持晚飯後快走半小時以上。 如果你繼續這樣做，你肯定會減肥。 具體的減肥方法需要堅持很久，但是我堅持不下去，後來有朋友給我介紹了一款減肥效果很好，而且安全不反彈的產品，大家也可以考慮一下！
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3個回答2024-02-20
雞蛋是好東西，尤其是蛋清，蛋黃脂肪稍微高一些我一般都會扔掉。 >>>More