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匿名使用者2023-11-06還行。
紫甘藍：
1.紅甘藍洗淨切絲（切細即可）;
2、加入適量鹽、糖醃製片刻，將多餘的水分倒出;
3、準備醬料：鹽、糖、白醋、益壽堂麻油、雞精，可以嚐一嚐，覺得味道不錯;
4.將醬汁倒入紅甘藍中攪拌均勻，撒上白芝麻。
紫甘藍營養價值：
1、紫甘藍的營養成分與甘藍相似，每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27 34克，粗蛋白11 16克。 其維生素和礦物質含量高於抱子甘藍，營養價值高於抱子甘藍。 每 100 克含有 57 毫克蛋白質、57 毫克脂肪、57 毫克糖、42 毫克磷和鐵。
2、紫甘藍不僅營養豐富，而且球體結實、色澤鮮豔、耐寒、耐熱、產量高、儲運方便，是一種非常受歡迎的蔬菜。
3.紫甘藍可以生吃或油炸食用，具有特殊的香氣和風味。 但是，為了保持營養，最好吃生食。 如果炒菜，要趕緊熱和重油，快炒。
4、可切成兩半，用於炒、煮、涼拌、配色，然後焯水放在盤子裡，倒上醬汁; 歐洲人經常將其切碎並與沙拉醬混合。
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匿名使用者2023-11-05紫甘藍，又稱紅甘藍、紅甘藍，是甘藍的一種，因其外葉和葉球呈紫紅色而得名。 捲心菜起源於歐洲地中海沿岸，已有數千年的栽培歷史。 中國最早的記載是《植物名稱圖解考察》（1827年），當時有乙個人叫“徽子白菜”。
據估計，它是通過“絲綢之路”傳入的，然後從西北傳入華北，大約在19世紀之前。 至於紅甘藍傳入我國的時間較短，估計不到100年。 普通捲心菜的種植面積解放後發展迅速，在全國僅次於大白菜，紫甘藍傳入我國後，因為油炸時顏色會變成黑色和紫色，難看。
市農科院副院長孟萬傑介紹：市面上看到的紫菜都是國外等地引進的新品種，都是當地“爆款蔬菜”。 這些紫色蔬菜的引進，就是為了豐富大眾餐桌的色彩，今後哈爾濱還會更加努力地豐富蔬菜的色澤和顏值。
省農科院園藝分會副院長陳立新介紹：紫色蔬菜的營養成分與綠色蔬菜相差不大，有的甚至高於綠色蔬菜的營養成分，如“葉甜菜”富含維生素B和維生素C。 用“紫甘藍”等紫色蔬菜熬製的湯是紫色的，也是天然的植物色素，無毒無害。
製作紅甘藍的方法有很多種，可以嘗試一下。
將紅捲心菜切碎，用糖、白醋、少許鹽、蘋果片（月桂葉、五味子）和紅酒醃製一天！ 括號裡的可以省略，因為購買不方便！
然後，將紅白菜放入鍋中煎炸，因為紅白菜在煎炸過程中會從水中冒出來，所以這道菜。
一半燉，一半炸！ 當水快沒了，紅甘藍變軟了，就可以煮了！
如果你生吃，你可以生吃。
該方法是可見的。
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匿名使用者2023-11-04是的，這是一種美味的蔬菜沙拉，可以與其他蔬菜和一些沙拉醬混合。
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匿名使用者2023-11-03還行。 一定要洗掉！
用它來做蔬菜沙拉還是很好吃的！
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匿名使用者2023-11-02絕對？ 多吃生蔬菜可以預防癌症。
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匿名使用者2023-11-01不用水焯水是絕對可以的......營養將嚴重流失。
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匿名使用者2023-10-31冷盤或沙拉既美味又營養。
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匿名使用者2023-10-30羽衣甘藍可以生吃，包括紫甘藍。
注意生吃：
1.洗乾淨（不能長時間用水洗，會流失更多的維生素。 用大量清水沖洗是正確的方法。 ）
其次，可以用沸水適當“燙”，不要長時間燙傷。
3.根據您的口味，與調味品和其他調味料混合。
第四，捲心菜最好生吃。 如果使用其他方法，會流失很多營養！
^_^v
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匿名使用者2023-10-29當然可以，但一定要洗好。
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11個回答2024-03-11
紫甘藍可以生吃 ，一般生吃的方法是將沙子混合攪拌，然後攪拌頭部的拉料，或者冷拌。 >>>More
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6個回答2024-03-11
製作冷紅甘藍時，最好不要焯水，直接使用營養損失最小的生紅甘藍涼拌。 但是，由於紫甘藍在種植過程中可能會噴灑葡萄酒農藥，因此在製作冷紅甘藍之前，最好先將紫甘藍浸泡或焯水在淡鹽水中。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 >>>More
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1個回答2024-03-11
你可以生吃，我覺得你不應該每天吃任何東西，所以最好適量吃。
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13個回答2024-03-11
紫甘藍，又稱紅甘藍、紫甘藍、紫甘藍等，與葉球一起食用。 紫甘藍傳入中國較早，但一直沒有被人們重視，種植面積也不大。 近年來，由於中國對外開放，國際人員往來有所增加。 >>>More
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2個回答2024-03-11
把它洗掉就行了。 浸泡在鹽水中就可以了。
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8個回答2024-03-11
西蘭花不能生吃。
紫甘藍最好作為沙拉生吃，因為它略帶苦味，所以最好將其切成小塊或絲狀，然後與沙拉中常用的其他蔬菜、沙拉醬或香醋混合。 >>>More
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1個回答2024-03-11
紫甘藍可以生吃嗎 紫甘藍含有豐富的維生素和人體所需的多種微量元素，我們經常吃紫甘藍可以強身健體，使人充滿活力，紫甘藍可以預防面板病，還具有減肥的功效。 >>>More
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2個回答2024-03-11
你可以生吃做水果沙拉，煮熟後可以用它來炒。
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5個回答2024-03-11
可以生吃，屬於覺菜的一種。
注意：如果您擔心農藥對身體的影響，您可以將其加熱並食用。 >>>More
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1個回答2024-03-11
不要生吃。
孩子是父親的正式明星，也代表著五行命運中的老闆和物質財富。 因此，無論墮胎是有意還是無意，都是對乙個人的物質財富造成傷害的跡象。 這種行為的後果會在以後顯現出來，通常以疾病、金錢損失的形式出現，嚴重時會以短暫的生命形式出現。 >>>More
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34個回答2024-03-11
木瓜皮光滑美麗，果肉厚實細膩，被譽為“白邑果”，是嶺南四大名果之一。 最重要的是它具有豐胸和美容的功效，吸引了大量的女孩。 除了直接吃，還可以做成小甜點： >>>More
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6個回答2024-03-11
桂花一般是用來當藥的，生吃會對健康有影響，所以建議不要直接吃。
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8個回答2024-03-11
紫甘藍通常可以生吃或煮熟，兩種方式都有不同的好處。 >>>More
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13個回答2024-03-11
是的，西紅柿富含維生素番茄紅素，對面板和身體都有好處。 新疆的西紅柿日照時間長，自然成熟，品質好。
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5個回答2024-03-11
木瓜有兩種，一種是水果店裡常見的木瓜，這種木瓜可以當水果吃，也可以生吃; 另一種是較小的酸木瓜，通常用於烹飪或葡萄酒。
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9個回答2024-03-11
羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2和多種礦物質，尤其是鈣、鐵、鉀。 其中，維生素C含量非常高，每100克嫩葉的維生素C含量為毫克，堪比捲心菜中的西蘭花。 它只有 209 焦耳的卡路里，是健美和減肥的理想食物。 >>>More
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5個回答2024-03-11
生食更有營養。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 但是，為了保持營養，最好吃生食。 如果炒菜，要趕緊熱和重油，快炒。 >>>More
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6個回答2024-03-11
紫甘藍，又稱紅甘藍、紫甘藍、紫甘藍等，與葉球一起食用。 紫甘藍傳入中國較早，但一直沒有被人們重視，種植面積也不大。 近年來，由於中國對外開放，國際人員往來有所增加。 >>>More
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1個回答2024-03-11
多吃木瓜可以使乳房變大。 這種說法是沒有根據的。 除了先天遺傳因素和後天營養外，吃木瓜不太可能使乳房變大。 >>>More
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2個回答2024-03-11
紫甘藍的營養更豐富一些，除了童貞之外沒有太大的區別。
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2個回答2024-03-11
答案是肯定的。
紫甘藍+蘋果：營養維生素的吸收。 >>>More
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4個回答2024-03-11
我用你說的方法試了乙個星期，減少的減少了，但是不明顯，只有一點點 減肥最重要的是控制飲食，盡量不要吃得太多，我現在中午以後，什麼都不吃 有效果
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3個回答2024-03-11
生吃，這是製作紫甘藍沙拉的方法。
材料：紫甘藍300克 >>>More
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5個回答2024-03-11
以下是紫色和綠色捲心菜中所含的特定營養成分： >>>More
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20個回答2024-03-11
木瓜是一種非常常見的水果，營養價值高，富含維生素、膳食纖維等營養成分，具有很好的食用價值，也是女性最喜歡的豐胸水果。 >>>More
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1個回答2024-03-11
脫水蔬菜模型沒有果實枸杞芽可以。 脫水捲心菜T-30，脫水捲心菜T-60，脫水捲心菜T-240 只要在沸水中煮沸2-5分鐘，就可以混合、炒、煮、包、涮涮鍋。 混合： >>>More
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6個回答2024-03-11
無需剝皮。
與一般蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除維生素C外還含有番茄紅素。 大家對維生素C都非常熟悉，維生素C可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病。 番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似於胡蘿蔔素，是一種強抗氧化劑。 >>>More
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1個回答2024-03-11
紫甘藍可以和豆腐一起吃，比如紫甘藍豆腐豬肉粒，具體方法如下，先準備食材：紫甘藍：一塊，豆腐：20克，豬肉末：20克，粉面：適量。 >>>More
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1個回答2024-03-11
清宮後要注意不要吃冷食，要想吃紫甘藍，只要吃熱就可以吃。
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1個回答2024-03-11
紫甘藍食物在同一張桌子上。
紫甘藍+蘋果：營養維生素的吸收。 >>>More