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匿名使用者2023-11-06獼猴桃因其豐富的營養價值被譽為水果之王，其含鉀量超過香柑橘，受到相關專家的高度評價。 根據臨床實驗，長期食用獼猴桃或飲用其果汁對人體癌症、糖尿病等疾病有積極的抑制和調節作用，還能改善和緩解眼病患者的症狀。
獼猴桃在人體免疫力低下、疲勞、肥胖等的飲食治療中可以起到一定的作用。
根據美國羅格斯大學的一項研究，獼猴桃被評為最接近自然的完美水果。 它的熱量比蘋果、葡萄和菠蘿都低，其獨特的膳食纖維不僅促進消化吸收，而且讓人有飽腹感。 它還可以提高脂肪酸的分解速度，防止身體吸收多餘的脂肪。
獼猴桃在27種同品質水果中營養價值排名第一，維生素C含量是橙子的2倍，膳食纖維含量是菠蘿的2倍，維生素E含量是櫻桃的2倍，西紅柿的抗氧化劑含量，香蕉的鈣含量。
可以減肥的水果，而不是脂肪
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匿名使用者2023-11-05獼猴桃是維生素含量最高的水果。
因此，它可以在一天中的任何時間食用。
如果晚上不睡覺，可能會因為含水量高而引起眼袋。
因此，建議早上或中午吃飯，晚上聽的話，建議睡前三個小時吃飯。
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匿名使用者2023-11-04..順序錯了，你，早上吃飽了，午餐吃得好，晚餐少吃是對的。 你不吃午餐，但你吃晚餐。
晚飯後，人們很少動，此時脂肪會堆積。 另外，獼猴桃熱量不高，晚上吃一兩個也沒關係。
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匿名使用者2023-11-03我覺得兩三個獼猴桃差不多，每天晚餐吃兩三個獼猴桃，現在瘦了很多，獼猴桃也有美白的功效。
不推薦吃蘋果，因為它的卡路里含量高於獼猴桃。
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匿名使用者2023-11-021、獼猴桃的熱量很低，它的果肉也含有豐富的膳食纖維，有助於消化。
2、雖然獼猴桃中含有糖分，但很多人擔心晚上吸收會很容易轉化為脂肪，但獼猴桃中的糖分是果糖，比較容易消化。 只要記住不要在睡前吃它，並注意適量，以免獼猴桃體重增加。
3、吃獼猴桃不宜離進食時間太近，最好在進食後一兩個小時再吃。
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匿名使用者2023-11-01獼猴桃和蘋果的熱量不高，但畢竟有糖分，如果吃得太多太晚，糖分可能會轉化為脂肪。 嘿嘿，長胖了，不過一般睡前三小時吃，吃兩三個也沒關係。
順便一提。 早上吃得好，中午吃飽，晚上吃得少......所以晚上少吃總比中午不吃好。
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匿名使用者2023-10-31減肥很難。 我不知道，我是來給你增加人氣的。
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2個回答2024-03-13
獼猴桃是一種含有葉酸的水果，多吃也無妨。
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3個回答2024-03-13
獼猴桃的突出特點是纖維含量高，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘; 其次，它的維生素C含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也具有非常好的抗氧化作用。 同時，它也是一種低公升糖指數的水果，適合糖尿病患者食用。 但是，獼猴桃是一種過敏原，所以如果吃完後面板紅腫，就應該少吃。
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4個回答2024-03-13
獼猴桃可以趁熱吃，但如果煮或蒸，很可能會對維生素C造成很大的損害。 因此，建議將獼猴桃放入不超過50°C的溫水中，或去皮切片，用溫水加熱。
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2個回答2024-03-13
孕婦可以吃獼猴桃，營養豐富。
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1個回答2024-03-13
因為獼猴桃的種類太多了，所以市面上能買到的種類也太多了，很容易讓人眼花繚亂。 有句話說，有時候人不知道該怎麼選擇，不是因為沒有選擇，而是因為選擇太多了。 相信大家在買獼猴桃的時候也會有這樣的煩惱，到底是黃心好吃還是綠心好吃？ >>>More
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3個回答2024-03-13
吃紅心獼猴桃很好。
紅心獼猴桃含有大量的維生素C，據農業專家對獼猴桃果肉精製、分析，每100克新鮮水果中含有100-400毫克的維生素C，比柑橘高5-10倍，比蘋果和梨高20-30倍，因此有“維生素C皇冠”的美譽，而且果實中還含有17種氨基酸和果酸， 單寧酸、檸檬酸和鈣、磷、鉀、鐵等人體所需的礦物質元素，這也使他成為一種獨特的營養保健水果。 >>>More
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2個回答2024-03-13
獼猴桃和蜂蜜可以一起食用，與蜂蜜結合可以有效改善視力。 獼猴桃的禁忌症是： >>>More
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3個回答2024-03-13
獼猴桃可以增重 獼猴桃是獼猴桃的果實，獼猴桃是獼猴桃科的一種植物。 由於獼猴桃的維生素C含量在水果中最高，可以提供超過乙個人每日所需維生素C兩倍以上，被稱為“水果之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，因為獼猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化效能的植物化學SOD，根據美國農業部的研究報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中排名第一，僅次於仙人掌、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More
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2個回答2024-03-13
味道鮮美，酸甜可口。
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21個回答2024-03-13
1.富含維生素C作為抗氧化劑，可預防癌症的發生; >>>More
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6個回答2024-03-13
吃的方法有很多種：馬上吃！ 它也可以拌在沙拉裡。 或者插在果汁杯的側面，喝完果汁後再吃，也挺有意思的！ 浸泡在水中飲用，或放入獼猴桃汁作為果肉！ >>>More
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16個回答2024-03-13
獼猴桃又熱又溼，雖然可以減肥，但容易生氣。 建議吃完後泡一杯蜂蜜水。 吃芒果或荔枝後也是如此。
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3個回答2024-03-13
你還幸運，上次我嘴巴腫了，別看不好，吃完就嘗到了不舒服的味道，以後就不吃了。
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3個回答2024-03-13
你不能只吃獼猴桃來減肥。 減肥取決於控制飲食和鍛鍊。 閉上嘴巴，張開雙腿。 也就是說，消耗的卡路里大於消耗的卡路里。
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3個回答2024-03-13
堅硬狀態下的獼猴桃很難吃。 因為它的含糖量非常低，所以水果酸澀而刺鼻。 因此，獼猴桃在食用前必須成熟。 >>>More
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10個回答2024-03-13
獼猴桃最好在早上吃，晚上吃對消化不利。 >>>More
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11個回答2024-03-13
14獼猴桃的功效和作用是什麼？
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7個回答2024-03-13
NH、獼猴桃是一種高營養、低熱量的水果，含有豐富的維生素C，以及獼猴桃松、多醣複合物、多酚、精氨酸、水合物酸、纖維素、銅、鐵等，具有很強的抗氧化作用。
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4個回答2024-03-13
成分：獼猴桃、檸檬、糖、麥芽糖。
步驟： 1 將獼猴桃去皮去核，放入牛奶鍋中，在獼猴桃果肉中加入約1 3重量的白糖，中小火慢慢煮沸 >>>More
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16個回答2024-03-13
獼猴桃除了含有豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，最值得一提的是其維生素C含量，每100克果肉含有100 420毫克維生素C，在水果中名列前茅。 此外，它還含有多種氨基酸。 獼猴桃鮮果和果汁製品能防止致癌物質亞硝胺在人體內的形成，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對高血壓、心血管疾病和麻風病也有明顯的療效。
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2個回答2024-03-13
水果中含有碳水化合物、果膠、維生素等營養成分，在加熱過程中，更容易流失維生素C和維生素E，如蘋果、梨、香蕉、菠蘿等水果，本身所含的維生素含量不是很高，適當加熱，不會造成任何影響，甚至梨湯還是飲食處方; 但獼猴桃、橙子、葡萄柚、士多啤梨等水果的維生素含量相對較高，過熱會破壞維生素。 加熱水果時，最合適的溫度是50°C左右，可以放入微波爐中轉動一圈，也可以放入溫水中加熱。
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14個回答2024-03-13
1.直接剝離。 這是最常見的獼猴桃吃法，用水果刀剝皮，直接咬一口吃，簡單方便。 >>>More
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6個回答2024-03-13
您好： 飯後吃乙個獼猴桃最合適，不要多吃，乙個獼猴桃的維生素和微量元素含量足以滿足一天的需要，最好不要加熱，獼猴桃含有豐富的維生素C，如果加熱，會失去大部分的維生素C
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2個回答2024-03-13
懷疑獼猴桃或蝦已經變質。 但既然我嘔吐了，那應該不是什麼大問題。 蝦和VC的謠言早就被揭穿了，但很多人還在散布。 >>>More
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1個回答2024-03-13
1.清洗新鮮獼猴桃。
2.獼猴桃去皮。 >>>More
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1個回答2024-03-13
1.準備兩個獼猴桃，親愛的！
2.獼猴桃切！ >>>More
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3個回答2024-03-13
呵呵，其實我個人很喜歡，有的人喜歡酸味比較強的獼猴桃，也有人喜歡甜的。 >>>More
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3個回答2024-03-13
兩者都富含維生素C，前者酸性稍強，後者略輕。 多吃這兩種水果有很多好處。
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7個回答2024-03-13
不行，甜的會發胖，但最好不要睡前吃，會影響腸胃的蠕動。
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2個回答2024-03-13
方法：1準備兩個獼猴桃和蜂蜜。
2.獼猴桃切成方塊。 >>>More