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匿名使用者2023-11-06一般來說，每天吃兩個獼猴桃比較合適，一般建議飯後一小時或飯前一小時左右吃。
每天一粒獼猴桃可以滿足人體一天的VC需求。
獼猴桃含有維生素C、E、K等，是一種富含營養和膳食纖維的低脂食品，對減肥美容有一定的作用。
>獼猴桃（Actinidia chinensis Planch），又名狐狸桃、藤梨、羊桃、木、毛木果、獼猴桃、麻藤果等，果實形狀一般為橢圓形，外觀為綠褐色，果皮布滿密毛，不可食用，果肉鮮綠色，有一排黑色種子。 因為獼猴喜歡吃，所以叫獼猴桃; 也有人說，之所以得名，是因為果實的表皮上長滿了毛髮，看起來像獼猴，是一種品質鮮嫩、營養豐富、風味鮮美的水果。
世界獼猴桃原產地在湖北省宜昌市夷陵區五渡河鎮。 2008年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，來自世界19個國家的200多位專家一致認為，中國是獼猴桃的原始中心，世界獼猴桃的原產地是湖北省宜昌市宜陵區五渡河鎮。
獼猴桃質地柔軟，酸甜可口。 味道被描述為士多啤梨、香蕉和菠蘿的混合物。 獼猴桃除了含有獼猴桃、蛋白水解酶、單寧和醣類等有機物質，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需的17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸和脂肪等。
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匿名使用者2023-11-05一天吃乙個就好了。
獼猴桃的營養價值和藥用價值非常高，果實獨特美味，富含蛋白質和多種礦物質，特別是維生素C含量非常高，每100克獼猴桃含有維生素C400-430毫克，是其他水果的幾倍或幾十倍，是蘋果和柑橘的50-60倍， 是雅梨的70-80倍，乙個成年人每天需要50-60毫克的維生素C，每天吃乙個獼猴桃就可以滿足人體的需要。獼猴桃汁具有阻斷致癌亞硝基化合物合成的作用，還含有水解酶和硫醇蛋白酶的超氧化物歧化酶（SOD），能使肉嫩化，具有養顏、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫脹、抗炎等作用，因此被納入太空人飲食中。
獼猴桃，又稱軟棗、狗棗，是一種藤本果樹。 獼猴桃味道鮮美，風味獨特，酸甜可口，營養豐富。 果肉中含有多種維生素，堪稱水果之王; 同時含有脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素，以及多種氨基酸和果膠。 它還含有獼猴桃松，對胃癌、食道癌、風濕病和黃疸有預防和治療作用。
它可以加工果醬、果汁、果脯和其他食品和飲料。 獼猴桃種子含油，根、莖、葉、花、果可作為藥材，具有滋養強身、清熱清水、保濕乾燥等功效。
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匿名使用者2023-11-04建議每天吃2或3個獼猴桃，雖然獼猴桃很好吃，但含有果酸，吃多了會刺激腸胃，引起腸胃不適，對腸胃健康不利。
飯後最好吃獼猴桃，可以幫助食物消化，同時增加營養吸收。
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匿名使用者2023-11-03獼猴桃含有維生素C、維生素E、蛋白質、氨基酸、膳食纖維等營養成分，成年人吃1-2個即可滿足人體日常對纖維素和維生素C的需求，但獼猴桃感冒，脾胃功能虛弱的人不能吃太多，會引起腹痛和腹瀉，不能空腹食用， 飯前和飯後1-3小時比較合適。
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匿名使用者2023-11-02獼猴桃本質上是冷的，一天一到兩個為宜，否則會引起胃寒。
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匿名使用者2023-11-01胃不好的人應該少吃獼猴桃，因為獼猴桃的毛髮容易刺激腸胃蠕動，引起腹瀉。 如果胃不是很好，一天一次就好了。 一般來說，每天吃兩個就剛剛好了。
獼猴桃（Actinidia
chinensis
Planch），又名獼猴桃、狐狸桃、藤梨、羊桃、木、毛木果、麻藤果等，果實形狀一般呈橢圓形，早期外觀為綠褐色，成熟時呈紅褐色，表皮布滿密毛，不可食用，果肉呈鮮綠色，有一排黑色或紅色種子。因為獼猴喜歡吃，所以叫獼猴桃; 也有人說，之所以得名，是因為果實的表皮上長滿了毛髮，看起來像獼猴，是一種品質鮮嫩、營養豐富、風味鮮美的水果。
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匿名使用者2023-10-31成年人每天吃1個獼猴桃，以滿足人體對纖維和維生素C的日常需求。
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匿名使用者2023-10-30獼猴桃，在自然界中又甜又冷，有。
解熱、解渴、健胃功效，可解渴、治療發熱、黃疸、
嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病。
而且它還具有抗衰老作用。 一天可以吃三到四次，每次可以吃三到四次。
獼猴桃的作用是“調中下氣”。
主骨關節風、白髮長髮“等。 祝你身體健康。
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匿名使用者2023-10-29三四個，但如果你不打算吃獼猴桃並渴望其他零食，你還不如直接吃它。
晚上少吃點就好了。 它含有大量的VC和大量的糖分，如果吃得太多，一口氣吃八九分很容易腹瀉。
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匿名使用者2023-10-28VC的含量因獼猴桃的種類而異，每天乙個獼猴桃完全可以滿足人體每天的VC需求。
獼猴桃是一種營養價值很高的水果，其電容固形物含量為14-20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，富含礦物質，每100克果肉中含有鈣27毫克、磷26毫克、鐵毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素， 其中維生素C的含量超過100毫克（每100克果肉）。
讓我們來看看人體的需求。 成人每天需要 50 至 100 毫克維生素 C 和 800 毫克鈣。 我們每天需要從飲食中攝取15-20毫克的鐵，人體實際可以使用的鐵量必須達到毫克。
綜上所述，成年人每天吃乙個獼猴桃就足夠了！
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匿名使用者2023-10-27先吃到飽。
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匿名使用者2023-10-26是的，是的，你是對的，熱情的網友們。
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匿名使用者2023-10-25你好，獼猴桃含有維生素C、E、K等，是一種營養豐富、膳食纖維豐富的低脂食品，對減肥美容有一定的效果。 可以去胃火、排尿、排毒等，每天能吃多少，這個沒有統一的標準，一般情況下，每天2個中等大小的獼猴桃就可以了。
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12個回答2024-03-13
1、獼猴桃一天可以吃乙個，沒有必要吃太多，因為獼猴桃中的營養成分是受人體限制的，所以即使吃得更多，也不會起到什麼作用，而且獼猴桃比較酸，吃完後容易牙痠或刺激胃。 >>>More
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7個回答2024-03-13
吃2到3個，適量進食對身體有益，增加維生素C。
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1個回答2024-03-13
我也喜歡吃獼猴桃，因為它對面板有好處，呵呵（o但每天吃一兩個可以滿足人體對維生素C的需求。 獼猴桃是寒涼水果，吃多了容易腹瀉（個人經驗），最好不要和牛奶一起吃，會造成消化不良。
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4個回答2024-03-13
獼猴桃含有維生素C、維生素E、蛋白質、氨基酸、膳食纖維等營養成分，成年人吃1-2個即可滿足人體日常對纖維素和維生素C的需求，但獼猴桃感冒，脾胃功能虛弱的人不能吃太多，會引起腹痛和腹瀉，不能空腹食用， 飯前和飯後1-3小時比較合適。
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11個回答2024-03-13
獼猴桃是一種營養價值比較豐富的熱帶水果，一般建議每天吃3至4個獼猴桃。 因為獼猴桃中的維生素C含量非常豐富，能有效增強人體免疫力，軟化血管，有一定的美白面板的作用，而獼猴桃中的膳食纖維能促進腸道蠕動，起到清熱化火、滋潤燥、通便的作用。 如果你吃得太多，你可能會腹瀉。 >>>More
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4個回答2024-03-13
獼猴桃飯後吃得好。
獼猴桃含有大量的植物酸，食用時其PH值較低，如果飯前食用，會刺激胃黏膜，影響腸胃消化功能，飯後食用食物可以中和其酸度，還可以促進胃酸的分泌，具有促進消化的作用。 >>>More
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2個回答2024-03-13
不能空腹食用，飯前飯後1-3小時比較合適
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1個回答2024-03-13
對於醫療保健，每天15-20克就足夠了。
每天吃枸杞的最佳時間是什麼時候？ >>>More
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3個回答2024-03-13
獼猴桃可以增重 獼猴桃是獼猴桃的果實，獼猴桃是獼猴桃科的一種植物。 由於獼猴桃的維生素C含量在水果中最高，可以提供超過乙個人每日所需維生素C兩倍以上，被稱為“水果之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，因為獼猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化效能的植物化學SOD，根據美國農業部的研究報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中排名第一，僅次於仙人掌、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More
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6個回答2024-03-13
獼猴桃含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，所有這些都對滋養頭髮有很大的作用。 經常吃獼猴桃可以避免銅的缺乏，銅的缺乏會阻礙多種酶和核糖核酸的合成，而銅的缺乏也會降低鐵的吸收，導致貧血和白髮。 >>>More
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7個回答2024-03-13
上午 10 點和下午 3 點是胃蠕動的最佳時間。 它可以很好地吸收。 >>>More
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2個回答2024-03-13
無語，呵呵，健康飲食，合理飲食，均衡運動，不是很好嗎？ >>>More
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11個回答2024-03-13
最好一天吃3-5個，不要吃太多，吃多了生氣，容易消化不良，聽我說！ >>>More
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1個回答2024-03-13
最好生吃。 吃煮熟的西紅柿，至少會有30%左右的維生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗淨再吃。 注意不要空腹吃西紅柿，因為胃酸和西紅柿中的口香糖等物質會引起化學反應並形成結石。 >>>More
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26個回答2024-03-13
最好在飯後半小時或飯後一小時吃獼猴桃，效果最好，這樣可以更好地發揮水果的營養價值，最好每天吃1到2片，不能空腹吃。
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16個回答2024-03-13
最好在8月至10月期間食用。 獼猴桃的成熟期為8月至10月，這段時間食用的獼猴桃最新鮮。 >>>More
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1個回答2024-03-13
柿子很涼，一天一兩個差不多，不要和螃蟹、茶什麼的一起吃，不要空腹吃。
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6個回答2024-03-13
根據大小的不同，一般為5-8。
獼猴桃（學名：Actinidia chinensis Planch），又名獼猴桃（Kiwifruit）是獼猴桃的人工培育品種，因其廣泛使用而成為獼猴桃的代名詞），果實形狀一般為橢圓形，早期外觀為綠褐色，成熟時為紅褐色，表皮上覆蓋著密密麻麻的毛，可食用，果肉呈鮮綠色，種子一排黑色或紅色。 因為獼猴喜歡吃，所以叫獼猴桃; 也有人說，之所以得名，是因為果實的表皮上長滿了毛髮，看起來像獼猴，是一種品質鮮嫩、營養豐富、風味鮮美的水果。 >>>More
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4個回答2024-03-13
黑棗不能多吃，引起胃部不適，但是每天吃多少，因為每個人的胃都不一樣，食物的量也因人而異。 >>>More
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3個回答2024-03-13
一天吃兩顆山楂是合適的。
山楂是最好的酸性食物，含有脂解酶，可以健胃消食慾。 一次 10 到 20 克就足夠了。 這大約是其中的 2 個。 >>>More
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20個回答2024-03-13
一天吃三五粒就夠了！ 自我。
深海白魚能有的功效，核桃幾乎都是有的，而且核桃更容易獲得，也很容易吃，只要我們平時吃點核桃，也能聾亮！ 不過，核桃雖然不錯，但脂肪含量高，過量食用容易導致肥胖。 >>>More
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4個回答2024-03-13
一天吃三棗，青春不顯老。 這其中也有一定的依據，只要吃三個就夠了。 如果你想吃得更多，最好限制在每天5到8個。 >>>More
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4個回答2024-03-13
根本沒用，我連續吃了3個，第二天更糟了
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1個回答2024-03-13
沒那麼嚴重：注意不要吃深色調味料，尤其是醬油。
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2個回答2024-03-13
一天吃兩個棗子，你就看不到老年。
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4個回答2024-03-13
你好！ 獼猴桃、蘋果、橙子、梨、菠蘿、士多啤梨，都是減肥的好水果。 最好在早上和飯前吃，這樣可以增加飽腹感，減少飯菜的攝入量。 如果你晚上不餓，睡前什麼都不吃。 >>>More
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1個回答2024-03-13
想幹嘛就幹嘛，正常3個就夠了，吃多了拒絕消化，最好不要生吃，可能會導致胃結石。
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7個回答2024-03-13
吃紅棗幹好還是煲湯好？
紅棗是一種具有補血功效的好食物，以至於很多人認為紅棗作為一種滋補品，女性多吃一定是有益的。 >>>More
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4個回答2024-03-13
最多吃六顆，如果吃核桃是有目的的，比如想讓自己的頭髮變輕，兩三顆根本看不出效果，不過這也要看你吃的方式，晚上吃東西一定要長胖，選擇下午三四點左右，打豆漿的時候也可以放進去， 味道不錯，不發胖！
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3個回答2024-03-13
在網上尋找《彭家飛減肥聖經》是我寫的關於自己的一些經歷，我真誠地希望它能幫助你。 >>>More