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匿名使用者2023-11-06空腹吃蘋果會讓你發胖。
原因：空腹吃蘋果是最容易變胖的壞習慣，這是因為空腹吃蘋果需要大量的胃酸，而蘋果的很多有效成分都是酸性的，這樣一來對胃會造成很大的傷害，對胃的消化功能有很大的影響。
一旦胃的消化功能受到影響，人體在日常飲食中吸收的大量脂肪、水分、毒素和各種廢物就會在體內堆積，使人體變得更加肥胖和腹脹。
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匿名使用者2023-11-05會減肥：水果減肥 健康減肥20斤 選擇最有效的減肥水果，如蘋果、獼猴桃、橙子等，減肥可以事半功倍。 水果飲食：
他什麼都不吃，只吃水果，一整天只吃水果，直到吃飽為止。 選擇最有效的減肥水果，如蘋果、獼猴桃、橙子等，事半功倍。減重原理：
吃水果可以在短時間內產生減肥效果，因為只吃一種食物可以減少我們的食物攝入量。 特別是高纖維水果可以使我們的新陳代謝更快，因此我們可以減肥。 水果飲食原則：
1 .每日卡路里吸收量應不低於800-1000K。 2 .
如果你只吃水果，你的蛋白質攝入量就會不足，所以你可以每天喝一些豆漿來補充。 3 .不要只吃一種水果，否則營養就不夠了。
減肥水果的選擇：1選擇新鮮的時令水果。
2 .選擇橙子、蘋果、梨、香蕉、獼猴桃等水果，蘋果最好帶皮食用。 水果減肥的基本知識：
1.不要吃加工水果，因為加工食品的過程會導致維生素C的大量流失，減少纖維，並降低減肥效果。 另外，大多數水果罐頭都是浸泡在糖水中，熱量會相對增加。
2.榴蓮、荔枝、龍眼等熱量高，吃的時候注意不要吃得過飽。 3.
水果最好在早上吃，它促進消化，營養物質最容易吸收。 兩餐之間吃水果可以減少胃脹氣，減少其他高熱量食物的攝入。
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匿名使用者2023-11-04空腹吃蘋果不會讓你發胖。 蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加快新陳代謝，減少體內脂肪，而且比其他水果含有更豐富的鈣，可以減少導致下半身水腫的鹽分含量。 蘋果含有大量的糖分，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果很有營養，空腹吃蘋果可以幫助消化，空腹吃蘋果可以排除體內毒素。
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匿名使用者2023-11-03蘋果是一種受歡迎的水果，因為它們不僅美味而且營養豐富，如果你每天早上空腹吃乙個蘋果，一段時間後，你的身體可能會發生令人愉悅的變化。 除了緩解便秘，你知道這些蘋果的奇妙用途嗎？ 早上空腹效果更好。
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3個回答2024-03-16
要減肥，不要減少早餐。 減去晚餐。 早餐和午餐逐漸減少到現在的一半。 餓了就吃水果。
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1個回答2024-03-16
這樣減肥很難 蘋果熱量很高，含糖量很高 體脂30以上就是肥胖，也就是說，吃得很少，就會發胖，你知道為什麼不呢？ 科學證明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 這並不完全是正確的方法 你先運動會減掉水分，然後是肌肉群（即蛋白質），最後是脂肪，往往當你想減脂的時候，很多人都堅持不住了，他們不得不再吃，而且會比以前更胖，那是因為運動後身體的吸收量是平時的兩倍， 所以會變胖，所以正確的減肥概念是： >>>More
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2個回答2024-03-16
早上只吃這些是不可能減肥的，如果你晚上吃它，你可以減肥。
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2個回答2024-03-16
柿子中含有較多的單寧酸和果膠，空腹時在胃酸的作用下會形成大小不一的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會留在胃裡形成胃柿子結石。 如果柿子核不能自然排出，那麼就會引起腸梗阻，會出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐甚至嘔血等症狀。
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6個回答2024-03-16
好。 它不會傷害你的胃。
吃蘋果有很多好處： >>>More
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9個回答2024-03-16
不要吃垃圾，你會有胃病。
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1個回答2024-03-16
在各種蔬菜中，冬瓜、黃瓜、捲心菜、豆類等蔬菜的熱量含量最低，如果想獲得同樣的減肥效果，就吃兩份以上蔬菜，吃乙份扁豆或蒜芽。 如果要選擇蓮藕、芋頭之類的，只吃半份就夠了。 在水果中，西瓜的減肥效果最大。 >>>More
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3個回答2024-03-16
不能空腹吃酸梅，因為長期空腹吃酸梅對胃不好，容易引起胃病。 酸梅要飯後吃，好處如下： >>>More
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3個回答2024-03-16
不會好吃，好吃，從健康方面來說，只要空腹吃不多就沒關係，除非你當飯吃，才會有一點影響，如果只是一次，沒關係，不是長期的，沒有效果。
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1個回答2024-03-16
建議： 你好 這種情況主要被認為是胃不好引起的 建議不要空腹吃蘋果 注意飲食的調節 飲食禁忌辛辣 不易消化的生冷硬食物 好。
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6個回答2024-03-16
空腹吃蘋果不會傷到胃。 蘋果是一種營養價值非常高的水果，被稱為水果之王。 最好早上空腹吃蘋果，會給身體帶來多種好處。 >>>More
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9個回答2024-03-16
早餐不能用蘋果，想減肥，告訴你乙個辦法，早點吃！ 午餐不錯！ 晚吃少了！ >>>More
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5個回答2024-03-16
以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More
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8個回答2024-03-16
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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1個回答2024-03-16
不行，注意用量要對，梅子零食不是很衛生。
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24個回答2024-03-16
如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 >>>More
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23個回答2024-03-16
睡前沒有水果吃！ 因為它們都有熱量，所以不建議睡前4小時吃東西，容易發胖！ >>>More
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10個回答2024-03-16
對於早上需要上班的朋友，他們經常早上吃個蘋果，匆匆忙忙地上班。 其實早上空腹吃乙個蘋果對身體有好處，而且蘋果中的成分也很容易消化，各種微量元素都存在。 它對身體的健康有好處。 >>>More
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1個回答2024-03-16
最好在早餐20分鐘後食用。 石榴營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。 據分析，石榴果實中含有17種碳水化合物、79種水、13 17種醣類，其中維生素C含量比蘋果高1 2倍，而脂肪和蛋白質含量較少，果實以新鮮為主。 >>>More
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15個回答2024-03-16
應該不好，但禁食的效果對不同的人是不同的。
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15個回答2024-03-16
好了，早上吃比較好 蘋果含有大量的糖分，所以早上第乙個蘋果應該空腹吃，因為昨晚吃完飯後，當天早餐前，一般10個小時以上不吃東西，肝醣基本耗盡，早上感覺很累。 空腹吃乙個蘋果，果糖很快轉化為葡萄糖，被人體吸收，大約半小時後，感覺精力充沛，人一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果營養價值很高。 空腹吃蘋果可以幫助消化。
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3個回答2024-03-16
空腹喝豆漿並無壞處，但要注意空腹吃水果的量，因為水果中含有大量的酸，會刺激胃部，所以少吃也無妨！
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2個回答2024-03-16
早上空腹吃蘋果可以減肥，蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果營養價值很高，空腹吃蘋果可以幫助消化。
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3個回答2024-03-16
不，它會美化和促進新陳代謝。
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15個回答2024-03-16
蘋果中的果糖比普通澱粉消化產生的糖分更容易吸收，因此存在發重的風險。 然而，這因人而異，並不是每個人都會因為睡前吃乙個蘋果而發胖，試想一下，當你覺得自己在發胖時，你要吸收多少蘋果才能長出這麼多的體重。 >>>More
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1個回答2024-03-16
不好！ nbsp;因為空腹酸奶會對胃粘膜造成損害，nbsp; 所以一定要在飯後喝一兩個小時，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小時喝一些白開水; 食道和胃腸道不受酸奶的刺激。
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6個回答2024-03-16
你好，早上吃蘋果很好。 蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果可以藥用，蘋果不僅有益於心、脾，還具有“潤肺、清心、開胃、醒酒”的作用。 >>>More
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28個回答2024-03-16
不是很好，蘋果酸比較重，吃完肚子不是很舒服。
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2個回答2024-03-16
早上空腹吃蘋果和吃煮熟的蘋果是一樣的，而且營養豐富就好了。
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2個回答2024-03-16
人體的能量整夜消耗很多，腸道已經空了，早上對能量和營養的需求很大。 因此，人們常說“早餐要吃得像皇帝一樣”，如果空腹吃巧克力，消化道會比平時吸收更多。 如果早上沒時間吃飯，偶爾吃一次也沒關係，但巧克力畢竟是休閒食品，還有其他新增劑，所以最好不要經常空腹吃。 >>>More