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匿名使用者2023-11-06紫甘藍，有人先把水焯一下，有人直接沙拉，就不對了！ 教你做正確的事。
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匿名使用者2023-11-05這取決於個人情況。
紫甘藍也是西餐中常用的食材，基本上直接在西餐中生吃，是營養流失最少、口感最好的吃法。 但是，由於紫甘藍在種植過程中可能會噴灑農藥，因此建議在製作冷紫甘藍之前，最好按照以下方法對紫甘藍進行處理。
將紅甘藍一塊一塊地剝掉，用淡鹽水浸泡15到20分鐘，然後取出，沖洗乾淨，切成細條，然後就可以用自己喜歡的方法製作冷紅甘藍了。 雖然不可能完全去除農藥殘留，但比直接清洗食用要安全得多。 這種方法不僅適用於冷沙拉，也適用於各種吃紅甘藍的方式。
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匿名使用者2023-11-04紅甘藍的6種家常菜方法之一，冷紫甘藍，方法簡單，家人都說很好吃。
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匿名使用者2023-11-03不要！ 洗淨切成細條，然後用火腿絲和土豆泥做沙拉，讓它最美味！
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匿名使用者2023-11-02不要，只需用鹽殺菌，枯萎，出水，把水從水裡放出來，把水從盤子裡放出來，一次性，鹽，蔥，雞粉，蒜蓉，少許糖，全部放進去，少許油加熱，鍋裡放五粒花椒，將熱油倒在混合蔬菜上，與味精混合。 如果想吃味道，可以加入辣椒絲或辣椒片與辣椒段同時放入辣椒，並在吧檯的盤子上倒上熱油。
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匿名使用者2023-11-01不！ 洗淨，用鹽醃製！
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匿名使用者2023-10-31炒菜要燙，不能冷。
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4個回答2024-03-12
配菜“冷沙拉紫甘藍”。
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7個回答2024-03-12
涼拌紫甘藍，好吃，簡單易學，一起來做吧。
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5個回答2024-03-12
1 材料：紫甘藍、青蔥。 調味料：鹽、雞精、醋、蒸魚醬油、香油。 2 根紅蔥頭和紅甘藍，切碎。 3 >>>More
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6個回答2024-03-12
涼拌紫甘藍，好吃，簡單易學，一起來做吧。
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2個回答2024-03-12
紫甘藍。 切絲，將洋蔥切成圈，放入冰水中浸泡l15分鐘，（蔬菜可以更多。 >>>More
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6個回答2024-03-12
製作冷紅甘藍時，最好不要焯水，直接使用營養損失最小的生紅甘藍涼拌。 但是，由於紫甘藍在種植過程中可能會噴灑葡萄酒農藥，因此在製作冷紅甘藍之前，最好先將紫甘藍浸泡或焯水在淡鹽水中。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 >>>More
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16個回答2024-03-12
涼拌紫甘藍，好吃，簡單易學，一起來做吧。
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1個回答2024-03-12
紫甘藍營養豐富，據測定，每100克新鮮蔬菜中含有胡蘿蔔素mg、維生素mg、維生素B2mg、維生素C39mg、菸酸mg、碳水化合物4%、蛋白脂肪粗纖維鈣100mg、磷56mg、鐵mg。
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1個回答2024-03-12
卡路里（以 100 克可食用部分計算）為 33 大卡（138 千焦），這是乙個低卡路里單位。 >>>More
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19個回答2024-03-12
1、配料：紫甜大宋藍、雞粉、仿鹽、白芝麻、麻油、食鹽、白砂糖、白醋、雞精。 >>>More
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1個回答2024-03-12
你不需要煮它，當你煮它時，你會失去你的酥脆度！ >>>More
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6個回答2024-03-12
最好不要焯水。
紫甘藍是一種營養價值高的天然保健蔬菜，它所含的營養成分大多是水溶性的，所以在製作冷紫甘藍時最好不要焯水，直接用生紫甘藍冷拌，減少營養損失最少。 >>>More
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1個回答2024-03-12
材料：紫甘藍、雞粉、鹽、白芝麻、麻油、鹽、白糖、白醋、雞精 步驟1，紫甘藍洗淨切絲（可切碎）。 2.加入適量鹽和糖醃製片刻，倒出多餘的水。 >>>More
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4個回答2024-03-12
將紅甘藍焯水，然後冷卻，加入蔥、姜、大蒜和辣椒。 以優異的成績取得成功！
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2個回答2024-03-12
切碎時切得稍微細一點。
採摘薄葉紫甘藍。 >>>More