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匿名使用者2023-11-06有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-11-05蘋果是低熱量的水果，多吃蘋果，填飽肚子，不能吃高熱量的肉蛋奶。 蘋果含有果酸和纖維素，可促進迴圈排洩，還可以減肥。
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匿名使用者2023-11-04說實話，我還沒見過真正吃蘋果減肥的人，所以咱們最多就留著吧！ 以前試過只吃黃瓜，可是瘦了兩斤，連續三天吃黃瓜，最後吃到了噁心！ 我減掉了2磅，從未減肥，最後我吃了Slim Aimei減肥了。
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匿名使用者2023-11-03蘋果不是為了減肥，而是用來代替大公尺，它們熱量低，含糖量少。
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匿名使用者2023-11-02蘋果酸可以促進脂肪燃燒。
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匿名使用者2023-11-01蘋果是低熱量的食物，蘋果酸是低熱量的食物，是減肥的理想食物，蘋果酸可以分解人體脂肪，防止超重，使面板潤滑柔軟，這是因為蘋果中的營養成分是可溶的，容易被吸收。
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匿名使用者2023-10-311個蘋果只有60 100千卡，不含脂肪，不含鈉，是減肥人士較好的食物。
在巴西里約熱內盧大學進行的一項研究中，超重的中年女性被分為 3 組，每組吃低熱量飲食，吃 3 個蘋果、3 個梨或 3 個燕麥餅乾（3 種型別）。
食物的膳食纖維含量相等）;12週後，發現吃蘋果和梨的女性體重減輕，而吃燕麥餅乾的女性變化不大。 蘋果是高纖維、低熱量的食物，蘋果經常被吃掉。
水果不容易飢餓，卡路里攝入量較少，有助於減肥。
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匿名使用者2023-10-30蘋果含有大量的果膠，吃它們會讓你感到飽腹。 因此，飯前15分鐘左右吃乙個中等大小的蘋果，對有一定的效果有好處。
但要注意，冬天吃太多蘋果會使面板乾燥。
許多人都嘗試過三天的減肥餐。 結果因人而異，取決於你的減肥後是否會反彈。 建議夏天嘗試一下，不然冬天熱量肯定不夠，人體會感到寒冷。
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匿名使用者2023-10-29因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 堅持三天應該不會有明顯的效果。
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匿名使用者2023-10-28我的乙個高中男生在暑假期間吃了兩個月的蘋果，我以為開學時班上有個新同學。
前三天一餐吃 2 份，第二天吃一頓。
我減掉了20多磅。
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匿名使用者2023-10-27吃了三天，效果就知道了！ 效果顯著！ 蘋果真的可以減肥。
當然，很容易想到每天吃蘋果。 這有點難做到。 所以我介意你能不能在吃蘋果的時候加一些義大利面。
一定要在早上吃！ 這將減輕你的飢餓感。 早上吃高熱量的食物不會讓你發胖
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匿名使用者2023-10-26這種方法並不適合所有人，效果因人而異，容易反彈。 你不能急著減肥，每天控制住嘴巴，配合運動，堅持下去就會見效。
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匿名使用者2023-10-25原因一：蘋果會增加飽腹感，飯前吃可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。
原因二：蘋果中含有一種水溶性膳食纖維，可以減少腸道內有害菌的數量，幫助有益菌繁殖。 這種水溶性膳食纖維對減肥有益，因為大多數肥胖的人都與食物中熱量攝入增加或體力活動減少有關。
飲食中的膳食纖維可以減少熱量能量的攝入，腸道內營養物質的消化吸收也會減少，最終使體內脂肪消耗，起到減肥的作用。
原因三：吃蘋果會減少人體的熱量攝入，不足的部分需要體內積累的熱量供應。
原因四：肥胖的人幾乎總是因為暴飲暴食而胃脹，無法控制自己的食慾。
原因五：蘋果中所含的蘋果酸能使新陳代謝正常運轉，使各種營養物質順利分解，促進食物在人體內的吸收和代謝，起到低熱量的作用，能有效預防肥胖，能起到減肥的作用。
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匿名使用者2023-10-24消化速度快，澱粉和脂肪含量少。
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匿名使用者2023-10-23這是可能的，bai，但身體的危險是du。
非常大，首先食物的來源非常單一，很容易造成營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量並不低，還會帶來強烈的飢餓感，如果導致報復性進食，會增加減肥的負擔， 因此，僅靠吃水果來減肥是非常不可取的。
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匿名使用者2023-10-22吃蘋果拷貝能減肥嗎 1個不大不小的蘋果，只含有60 100大卡的熱量，無脂肪無鈉，對於正在減肥的人來說，是較好的食物。 在巴西里約熱內盧大學進行的一項研究中，將超重的中年女性分為3組，每組每天吃低熱量飲食，吃3個蘋果、3個梨或3個燕麥餅乾（3種食物的膳食纖維含量相等）; 12週後，發現吃蘋果和梨的女性體重減輕，而吃燕麥餅乾的女性變化不大。 蘋果是高纖維、低熱量的食物，經常吃蘋果不容易感到飢餓，熱量攝入低，有助於減肥。
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7個回答2024-03-26
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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7個回答2024-03-26
蘋果含有蘋果酸，會刺激胃部並產生腫脹感。 有些人喜歡在吃飯前20-30分鐘吃乙個蘋果，這樣他們就會吃少量的公尺飯，有人說連續3天吃蘋果，不吃飯會有明顯的減肥效果。 但我試過了。 >>>More
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1個回答2024-03-26
減肥茶是為減少各地的肥胖而準備的茶，其配方不同，大部分都新增了適當的中藥或中草藥，減肥茶具有減脂、降膽固醇、消除疲勞的作用。 用法與普通茶相同。 大多數減肥茶都有清熱解毒的功效，過量食用會引起營養失調和腹瀉。 >>>More
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31個回答2024-03-26
我覺得沒關係，因為我自己是吃蘋果減肥的，在這裡，我將介紹幾種減肥方法： >>>More
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2個回答2024-03-26
釋義1：“方言”白肉一般是指肥肉。 因為脂肪也是白色的。 解釋2 白肉是乙個營養術語，廣義上是指肌肉纖維細膩、脂肪含量低、脂肪中不飽和脂肪酸含量高的肉。 >>>More
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21個回答2024-03-26
早餐吃乙個雞蛋和一杯牛奶。 中午正常進食（但盡量少吃肉），晚餐只做乙個蘋果，喝水。 >>>More
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1個回答2024-03-26
你不能減肥，但你感覺飽了，你的卡路里比較低，不建議你節食減肥，對你的身體不好，或者運動減肥。
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12個回答2024-03-26
楊梅中所含的果酸不僅能開胃、消食解暑，還具有防止體內糖分轉化為脂肪的作用，有助於減肥。
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13個回答2024-03-26
枸杞可以減肥，因為枸杞含有甜菜鹼、亞油酸、蛋白質和維生素，它們都可以在減肥中發揮作用。 此外，枸杞中含有一種甜菜鹼，可參與脂肪代謝，有效抑制脂肪在肝細胞中的沉積，降低肝臟中的總膽固醇。 它還有助於肝細胞的再生，起到促進脂質代謝的作用，但還是要看個人的身體原因，因為每個人的體質都不一樣，所以適合每個人的方式也不會一樣。
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6個回答2024-03-26
吃木瓜可以減肥。 木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大約是成熟木瓜的兩倍，這些木瓜酶不僅可以分解蛋白質和糖分，還可以分解脂肪，還可以通過分解脂肪來去除脂肪，收縮肥大細胞，促進新陳代謝，及時將體內多餘的脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！
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1個回答2024-03-26
蘆薈不僅是一種成分，還可以用於美膚和減肥。 >>>More
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35個回答2024-03-26
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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43個回答2024-03-26
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-03-26
蘋果煮熟後再吃，營養加倍，降低膽固醇，降低血糖，保養血管！
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21個回答2024-03-26
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-03-26
減肥似乎沒有太大效果。
但美容排毒。 >>>More
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6個回答2024-03-26
吃蘋果減肥，但一天只吃3個，最好不吃飯
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12個回答2024-03-26
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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14個回答2024-03-26
是的，但最好以健康的方式減肥。 多注意飲食，不要暴飲暴食。 再加上合理的運動，絕對可以減肥。 同時，祝你減肥成功。
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4個回答2024-03-26
木瓜不是減肥食品——吃得太晚，含糖量高會讓你長肉。
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15個回答2024-03-26
紫薯的熱量為100kcal 100g，膳食纖維含量高，是非常好的減肥主食 紫薯消化速度比較慢，所以飽腹感強、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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3個回答2024-03-26
李子本身很有食慾，沒有減肥功效。
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8個回答2024-03-26
每天吃乙個西紅柿，可以有效補充維生素C，幫助美白。 它似乎對減肥沒有太大影響。
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3個回答2024-03-26
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
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4個回答2024-03-26
水果和花茶都有一定的減肥效果，但直接吃喝的效果並不明顯。 我之前嘗試過各種減肥方法，但效果都沒用，後來同事給我介紹了一款“瘦蘆薈百合”減肥產品，服用第乙個療程就減掉了15斤，效果還不錯，服用期間沒有發現副作用。 呵呵，我個人比較胖。 >>>More
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9個回答2024-03-26
誰告訴你吃西紅柿減肥。 你不相信。 減肥怎麼可能這麼容易，要想減肥，運動和飲食調整是靠譜的，而且需要一定的時間，所以不能要求速度，不用擔心。 >>>More
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18個回答2024-03-26
當然可以，但要小心傷害你的身體！
你可以在飲食中跳過這種極端的方法，少吃高熱量的食物，多運動！ >>>More
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22個回答2024-03-26
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-03-26
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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9個回答2024-03-26
咱們去能用的只有質量，2進幾減肥還是一頓飯，胖！ 這會讓你變白。 每次丟奶都忍不住，吃一會兒合適的飯菜，朋友胖了。 >>>More