每天吃蘋果會讓我減肥嗎？

就算只丟了蘋果，更準確地說，應該餓了，但是身體需要的營養卻趕不上，不要從食物中減肥，可以通過運動來減肥，或者你正常飲食，可以早點吃，也可以減少進食量，可以不餓地吃， 吃飽了就不用吃了，肚子有點拉長，垃圾食品要少吃，其實我覺得太瘦不好看也挺正常的。 >>>More

肯定會瘦，但這樣不健康，我的建議是按時吃早餐，午餐吃一些有營養的飯菜，下午吃點水果，然後不要吃晚飯，如果你餓了，喝點酸奶吃點蘋果，白天多喝水，你一定會減肥的， 而且相對安全。

減肥的方法有很多種，但痛苦的方法使許多人難以採用。 據統計，用西紅柿減肥第乙個月就能減掉2-5公斤，這個效果對你很有吸引力嗎？ 如果你想減肥，番茄飲食無疑是最理想、最簡單的減肥方法，讓你既有好吃的又有減肥的好東西。 >>>More

毒素不容易排出體外，只會緩慢積累。

絕對。 我上面說了什麼，最好的方法是什麼？ 減肥不是一件好事，會傷到身體，怎麼可能是最好的辦法。 >>>More

單獨吃這個很容易導致營養失衡，可能會讓你減肥，但建議控制飲食和運動。

建議健康飲食，吃得太少不利於身體發育。

我以前試過，就這樣吧，你看，你不能一直喝蘋果裡的水，過幾天再恢復吃的時候，它會很快反彈，自己想想，改變方式。

不，如果你想減肥，你必須有規律地進食。 而且其實蘋果含有大量的糖分，如果吃多了，就會發胖，所以可以多吃土豆。

如果你只吃半個月的蘋果和酸奶，你就會減肥，這取決於你平時吃多少，適量會非常有效。 但要均衡飲食。 否則，會出現問題。 >>>More

不能瘦。

1、酸奶不宜空腹食用，對胃有一定作用，與蘋果一起食用也沒關係。 >>>More

如果你不每天吃東西，一日三餐吃蘋果，你就不會減肥。 因為蘋果含糖量高，口感好，容易吃得更多，導致能量攝入多於能量消耗，最終減肥不了。 要減肥，只能少吃運動，使能量攝入少於能量消耗，從而達到減肥的目的。

不行，就算熬了三天減肥，幾天熬夜也吃不了別的東西，所以容易發胖，建議每天吃點早餐，中午少吃，晚上吃個蘋果。

身體會變得很差，但不一定會變瘦。

聽說過大頭寶寶嗎？ 你知道酗酒導致身體腫脹發胖嗎？ >>>More

會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More

葡萄乾是發胖的，葡萄乾熱量（可食用部分的熱量）1勺葡萄乾（克）68大卡，標準（100克）341大卡。 >>>More

華美一般的加工廠家都會放很多配料，這些配料也會讓人發胖，網上有資料回傳顯示，100克華美的熱反應是541卡，相當高。 而且話很開胃，你吃得越多，你不是越餓越餓嗎？ 另外，這個東西吃多了也不好，首先，這是蜜餞，含有致癌物質; 二是含鹽量過高，含有防腐劑和香料，會損害肝臟。 >>>More

用水果和無油蔬菜代替主食乙個月，一般減掉10斤左右，你不需要每天只吃蘋果，你可以多吃其他種類的水果，算卡路里吃吧，大約1000卡路里，所以慢慢減少，心裡太著急了，沒有好處， 不僅是身體上的痛苦，精神上的痛苦也更不舒服。

玫瑰含有300多種有益成分，並能促進新陳代謝，玫瑰飲料對身體絕對有好處，可以幫助減肥，但飲食和運動也是必不可少的。 但是，為了獲得純正的玫瑰成分，溫度需要高於100攝氏度，建議多喝花水，很多人在國外運動前後都喝。

不要那樣。

身體會崩潰！ >>>More

那要看未來了，如果你每天還瘦很多，你可能還是胖的。 >>>More

李子不會讓人發胖。

一天吃兩三種水果對面板有好處，蘋果也不例外，但要適時食用，蘋果一般在飯前45分鐘或飯後兩小時吃。

蘋果酸奶可以促進腸胃蠕動，一起吃自然可以稀薄，每次只需要做兩天，兩天內只吃蘋果喝酸奶，每天5-6個蘋果，不超過7個，酸奶每天喝脫脂1000ml，兩天後恢復飲食，然後繼續反覆吃蘋果酸奶，直到你減肥， 其實很容易反彈，畢竟短期體重是水，長期反而傷人，與其那麼用力還不如用吊帶站得漂亮，不節食就能瘦下來，三餐正常吃，每餐吃六分鐘飽腹，多吃蔬菜水果等清淡的食物， 堅持下去，你自然會減肥

當然，你可以減肥，但來自身體的壓力取決於你是否能承受。

不！ 會營養不良，制定健康的減肥計畫！

希望這能幫到你： 祝你健康美麗 雞蛋黃瓜 吃乙個星期 你可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的蘋果 不太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 喝牛奶第二天 [略讀] 你可以在兩天內減掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期就瘦了——公斤 黑公尺減肥 它的製作方法與紅豆方法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮熟的芹菜 煮沸後芹菜加水，與醋混合，全部吃掉 輸 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用 可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午12點以後，我就不吃東西了 一天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金11 12天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜[卡路里少於1000卡路里]每天只喝酸奶或脫脂牛奶】最後，將兩人混合在一起，一天無限量地吃掉體重的12% 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡可以減掉--13磅，選擇一周不吃東西的一天可以減掉--磅乙個月。

將水果煮得太久會導致營養流失。

水果的烹飪時間應由水果的型別和形狀決定。 >>>More

要適量，因為如果你吃太多蘋果，蘋果中少量能使你體內發胖的物質也會堆積很多，變胖的是你，所以一定要適量。

不一定，這要看人，如果你不胖，那麼肯定不會有變化，如果你胖了，那麼你可能會多瘦一點。