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匿名使用者2023-11-06紅棗是一種具有補血功效的好食物，以至於很多人認為紅棗作為一種滋補品，女性多吃一定是有益的。
在中藥方劑中，紅棗是最常見的藥食同源方劑，甘甜溫熱，主要功能是補中補氣、補血鎮神，主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛、 失眠和夢境。經常喝紅棗水可以改善月經過多和貧血的女性臉色蒼白和手腳冰冷。 但是，作為處方藥也有禁忌症，比如在月經期間，有些女性經常出現眼睛或腳腫的情況，其實這是濕重的表現，這類人不適合服用紅棗。
這是因為大棗味道甘甜，吃多了容易產生痰溼，導致體內積水受潮，加重水腫症狀。 同時，一些服用紅棗作為滋補品，體質乾熱的女性，不適合在月經期間服用，因為極易引起月經出血過多，損害健康。 此外，由於紅棗含糖量豐富，尤其是做成零食的紅棗，不適合糖尿病患者服用補充劑，以免血糖公升高。
過量食用生棗容易產生腹瀉，傷“脾”，因此，因外風、受熱而感冒、發燒、腹脹、停滯的人，屬於不吃生棗的人群。
一般來說，棗子煮熟後食用是可取的，因為它不會改變滋補品的功效，避免生吃棗引起的腹瀉。
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匿名使用者2023-11-05乾棗最好煮熟後食用，紅棗煮熟後，營養物質會慢慢滲出棗皮表層，這樣既不會改變棗滋補品的功效，又避免了生吃引起的腹瀉。 而且如果幹吃，紅棗皮不易消化，容易粘腸，所以如果選擇幹吃，要盡量控制在五六左右。
材料】紅棗100克
輔料]水適宜200ml。
步驟]1.將乾燥的紅棗適當洗淨。
2.加水浸泡2小時。
3.鍋中加水，倒入浸泡好的紅棗。
4. 蓋上鍋蓋煮 30 分鐘。
5.取出並冷卻後再食用。
小貼士：最好先把紅棗浸泡後再煮，這樣會比較容易煮熟。
補充： 1.紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，紅棗還含有抑制癌細胞甚至使癌細胞轉化為正常細胞的物質。
2、經常吃鮮紅棗的人很少患膽結石，因為鮮紅棗中豐富的維生素C會使體內多餘的膽固醇變成膽汁酸，膽固醇越少，結石形成的概率就會降低。
3.紅棗中含有豐富的鈣和鐵，它們在預防和治療骨質疏鬆症和貧血中起著重要的作用，中老年人在更年期經常出現骨質疏鬆症，處於生長發育高峰期的青少年和女性容易貧血，紅棗對他們會有非常理想的治療效果， 其效果通常是藥物無法比擬的。
4、對病後虛弱的人也有很好的補品作用。
5.紅棗中所含的蘆丁是一種軟化血管、降低血壓的物質，對高血壓有預防作用。
6、紅棗還能抗過敏，去除腥味，鎮靜心靈，鎮靜神經，健腦增進食慾。
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匿名使用者2023-11-04不管紅棗幹吃好還是泡水喝好，很多人吃錯了，難怪白吃了。
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匿名使用者2023-11-03一切都很好，一天約會三次，顏值也不老。
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匿名使用者2023-11-02煮沸食用時，會更容易吸收。
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匿名使用者2023-11-01沒關係，沒關係。
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6個回答2024-04-03
兩種吃法都可以，大棗有養脾養胃、益氣血的能力。 適用於脾虛、稀便、胃虛、缺食、氣血不足，以及過敏性紫、血小板減少等症狀。
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7個回答2024-04-03
進食吸收的營養物質的重點因方法而異。 西紅柿可以生吃或煮熟。 這兩種飲食方式都對身體有益，可以根據自己的喜好進行選擇。 >>>More
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17個回答2024-04-03
在傳統中醫中，紅棗被歸類為補氣藥（不是補血藥）。 >>>More
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1個回答2024-04-03
還行。 當歸、桂圓、紅糖、棗溫補氣、補氣、枸杞具有滋肝補腎、益眼的功效。 肝以儲血為主，腎以封主精為主，精血同源。 從這個角度來看，月經特別合適。
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4個回答2024-04-03
一般來說，浸泡在水中，浸泡在葡萄酒中或燉菜中使用較多，乾糧也可用，一般來說，浸泡在水中更好，吸收性更強。
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5個回答2024-04-03
吃紅棗皮總比不吃好。
棗皮是可以吃的，棗皮和棗一樣，含有豐富的維生素和微量元素，多吃可以起到很好的補充體內營養的作用，所以吃棗皮最好不要吐出來，棗皮中的營養可以起到養氣養血的作用， 甚至效果也比單獨吃紅棗還要好。 >>>More
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4個回答2024-04-03
鮮棗的蛋白質含量是梨的11倍，維生素C含量比干棗更豐富，營養成分更容易被人體吸收。 新鮮的紅棗最好生吃，洗淨後可以直接食用，但注意不要吃太多。 鮮棗涼，生食損害脾臟引起腹瀉，鮮棗雖然多汁甘甜，味道鮮美，但一天不宜超過20個。 >>>More
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23個回答2024-04-03
與普通蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除了維生素C外，還包括番茄紅素。 大家對維生素C都非常熟悉，維生素C可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病。 番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似於胡蘿蔔素，是一種強抗氧化劑。 >>>More
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1個回答2024-04-03
紅棗生吃好還是熟吃好？ 看完之後，我意識到很多人吃錯了。
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2個回答2024-04-03
早上吃西紅柿好還是晚上吃西紅柿好？ 這個誤區不清楚，再吃多少也沒營養。
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19個回答2024-04-03
最好煮熟後食用。
1.生吃蘋果好還是熟蘋果好。 >>>More
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6個回答2024-04-03
生吃就好了。
植物生吃時營養豐富，因為一旦煮熟，許多營養物質就會被破壞。 如果你想吃熟的，你不能燒它，燒它會致癌。 另外，由於核桃含有大量脂肪，一次吃太多會影響消化。 >>>More
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11個回答2024-04-03
1.木瓜沙拉：將木瓜去皮切塊，可以拌入各種甜味水果（因為木瓜很甜，如果搭配酸味水果，味道會發生變化），然後加入沙拉醬或煉乳攪拌食用。 >>>More
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3個回答2024-04-03
我聽醫學專家說，生吃板栗對腎臟有好處，適量吃，不要吃太多
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34個回答2024-04-03
蘋果在生活中很常見。
果實杜素有“活水”的美譽。 它不僅可直接食用，而且還具有促智能力。 >>>More
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1個回答2024-04-03
紅棗，維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 至於哪種吃法更好，其實並不重要。 例如，紅棗被油炸和燻黑泡茶，可以治療胃寒和胃痛。 如果和小公尺一起煮，可以更好地發揮紅棗的功效，鎮靜神經。
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1個回答2024-04-03
飯後吃，空腹吃對胃不好，因為紅棗含有豐富的維生素C（抗壞血酸）。 早上，肚子禁食的時候，胃已經處於酸性環境中，吃紅棗會使胃內的酸性環境更強，從而造成胃損傷。
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2個回答2024-04-03
我習慣吃煮熟的核桃。
琥珀色桃仁。 配料：生核桃、紅糖、蜂蜜、芝麻、水。 >>>More
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33個回答2024-04-03
這取決於你關注什麼。
生吃以維生素C為主，增強免疫力，抗癌。 >>>More
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2個回答2024-04-03
最好帶皮吃飯。 西紅柿本身含有非常豐富的番茄紅素，那就是番茄皮。 >>>More
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10個回答2024-04-03
獼猴桃最好在早上吃，晚上吃對消化不利。 >>>More
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3個回答2024-04-03
芝麻是黑色食物，最好在下午 5-6 點吸收。
黑芝麻滋補肝腎，延年益壽。現代實驗研究證實，芝麻含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素A、維生素D和維生素E，因此具有良好的抗骨質疏鬆作用。 >>>More
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2個回答2024-04-03
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 >>>More
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4個回答2024-04-03
生吃，煮熟後變化不大，最多變軟，但糖分可能會流失到水中，所以你不妨直接吃，不妨問問，葡萄是生吃好還是熟吃好。 不要告訴我你每次吃葡萄都要煮葡萄。 所以葡萄乾和葡萄沒有太大區別，你怎麼看？
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4個回答2024-04-03
早上吃蘋果很好。
俗話說，早上吃“金”，下午吃“銀”，晚上吃“銅”。 最好在上午10點左右吃蘋果，以獲得最佳效果。 此外，大多數涼爽的水果最好不要空腹食用。 >>>More
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1個回答2024-04-03
早上一次，晚上一次，每天不超過20克。 如果發現火災跡象，則減半。
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3個回答2024-04-03
雙。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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8個回答2024-04-03
一般建議中午和晚上吃白棗，因為人體機能處於早晨開始醒來的狀態，比較適合清淡飲食，而且紅棗（乾鮮）不易消化的食物，所以不建議早上吃。 >>>More
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1個回答2024-04-03
獼猴桃中含有大量的維生素C，加熱會破壞維生素C，所以直接吃就好了。 西紅柿中所含的番茄紅素是一種脂溶性色素，易溶於其他脂類和非極性溶劑，不溶於水，因此最好在油中煎炸後食用。
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3個回答2024-04-03
營養價值根本沒有變化，味道不同。
磨成粉末更適合嬰兒和老人。 >>>More