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匿名使用者2023-11-061.早餐可以空腹吃蘋果。
早餐前一天晚飯後，大多數人超過10個小時沒有進食，肝醣基本耗盡，早上感覺很累。 這時，空腹吃乙個蘋果，果糖很快就會轉化為葡萄糖，被人體吸收，大約半小時後，感覺精力充沛，空腹吃蘋果，還可以使膽汁分泌流動，不要讓膽汁在膽囊中積聚太久，預防膽結石。
2.睡前吃蘋果有很多好處。
第二好的時間是晚上睡前一小時吃蘋果，這樣不僅可以消除口腔中的細菌，改善腎功能，還可以幫助你入睡，不容易失眠，所以吃蘋果也是一種很好的保健方法。
3.飯後吃水果對健康有害。
很多人認為飯後吃水果是個好習慣。 然而，最近的研究發現，這是不科學的，飯後吃水果容易被先吃的食物堵在胃裡，引起脹氣、便秘等症狀，對消化有不良影響。 因此，建議飯前半小時左右吃水果; 因為水果通常是生吃的，所以飯前吃可以保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統非常有益。
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匿名使用者2023-11-05早上空腹吃蘋果容易引起胃部不適，胃酸多的人容易刺激胃黏膜，胃潰瘍的人會加重病情。 早餐後半小時吃。 晚上進食會導致腹脹和腸鳴音，從而影響睡眠。
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匿名使用者2023-11-04沒關係，即使有病的人晚上不能吃。
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匿名使用者2023-11-03最新版本是早上是吃水果的黃金時間。
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2個回答2024-05-12
早上吃西紅柿好還是晚上吃西紅柿好？ 這個誤區不清楚，再吃多少也沒營養。
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5個回答2024-05-12
早晚均可食用，但最好在飯前半小時食用，不宜空腹食用。
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33個回答2024-05-12
這取決於你關注什麼。
生吃以維生素C為主，增強免疫力，抗癌。 >>>More
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1個回答2024-05-12
晚上最好不要吃東西，早上不要空腹，中午最好。
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10個回答2024-05-12
獼猴桃最好在早上吃，晚上吃對消化不利。 >>>More
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4個回答2024-05-12
早上吃蘋果很好。
俗話說，早上吃“金”，下午吃“銀”，晚上吃“銅”。 最好在上午10點左右吃蘋果，以獲得最佳效果。 此外，大多數涼爽的水果最好不要空腹食用。 >>>More
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1個回答2024-05-12
早上一次，晚上一次，每天不超過20克。 如果發現火災跡象，則減半。
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1個回答2024-05-12
要適度。 睡前最好不要吃這麼甜的東西，對牙齒不好1滋血養氣。 >>>More
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10個回答2024-05-12
經常吃枸杞來對抗疲勞。
很多人喜歡用枸杞泡水、酒或湯，但是枸杞的營養價值和藥用功效是什麼，吃起來有哪些禁忌症呢？ >>>More
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8個回答2024-05-12
一般建議中午和晚上吃白棗，因為人體機能處於早晨開始醒來的狀態，比較適合清淡飲食，而且紅棗（乾鮮）不易消化的食物，所以不建議早上吃。 >>>More
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3個回答2024-05-12
芝麻是黑色食物，最好在下午 5-6 點吸收。
黑芝麻滋補肝腎，延年益壽。現代實驗研究證實，芝麻含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素A、維生素D和維生素E，因此具有良好的抗骨質疏鬆作用。 >>>More
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13個回答2024-05-12
此外，蘋果皮中還有抗氧化劑，其實可以幫助我們抗衰老，還可以起到美容的效果。 此外，蘋果皮中含有可溶性纖維，這意味著我們可以適當地吃一些蘋果皮，這也可以幫助我們減肥和塑形。 總之，蘋果皮的營養成分確實比蘋果果肉高很多，所以在確保蘋果是天然水果的時候，其實我個人建議大家在吃蘋果的時候，不需要剝掉蘋果皮。
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3個回答2024-05-12
最好在晚上吃飯。 建議早上不要吃太刺激的東西，因為剛起床，胃腸還沒有完全恢復功能，胃裡的內容物已經基本消化完畢，沒有食物作為基礎，刺激性的東西容易對胃造成傷害。 特別是酸性、酸性物質，任何時候都不能空腹食用。
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19個回答2024-05-12
最好煮熟後食用。
1.生吃蘋果好還是熟蘋果好。 >>>More
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36個回答2024-05-12
有人說飯前比較好，有人說飯後比較好，但我認為飯後吃比較好。
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23個回答2024-05-12
與普通蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除了維生素C外，還包括番茄紅素。 大家對維生素C都非常熟悉，維生素C可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病。 番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似於胡蘿蔔素，是一種強抗氧化劑。 >>>More
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1個回答2024-05-12
紅棗生吃好還是熟吃好？ 看完之後，我意識到很多人吃錯了。
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6個回答2024-05-12
生吃就好了。
植物生吃時營養豐富，因為一旦煮熟，許多營養物質就會被破壞。 如果你想吃熟的，你不能燒它，燒它會致癌。 另外，由於核桃含有大量脂肪，一次吃太多會影響消化。 >>>More
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11個回答2024-05-12
1.木瓜沙拉：將木瓜去皮切塊，可以拌入各種甜味水果（因為木瓜很甜，如果搭配酸味水果，味道會發生變化），然後加入沙拉醬或煉乳攪拌食用。 >>>More
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10個回答2024-05-12
紅棗生吃，水分高，容易引起胃酸分泌增多，腸胃不好的人加重病情。 100 克紅棗含有高達 243 毫克的維生素 C，富含鐵、鉀和維生素 P。 因此，生吃紅棗可以保留更多的營養。 >>>More
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3個回答2024-05-12
我聽醫學專家說，生吃板栗對腎臟有好處，適量吃，不要吃太多
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34個回答2024-05-12
蘋果在生活中很常見。
果實杜素有“活水”的美譽。 它不僅可直接食用，而且還具有促智能力。 >>>More
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1個回答2024-05-12
進口皮已經過蠟處理，最好去皮後再食用; 新鮮的蘋果應該洗淨，帶皮食用。
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1個回答2024-05-12
紅棗的含糖量還是比較高的。 建議早上吃。 >>>More
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7個回答2024-05-12
進食吸收的營養物質的重點因方法而異。 西紅柿可以生吃或煮熟。 這兩種飲食方式都對身體有益，可以根據自己的喜好進行選擇。 >>>More
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8個回答2024-05-12
生吃或熟吃，都可以吃，對功效沒有影響，所以要看個人喜好。 >>>More
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12個回答2024-05-12
生吃或熟吃，都可以吃，對功效沒有影響，所以要看個人喜好。 >>>More
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6個回答2024-05-12
紅棗是一種具有補血功效的好食物，以至於很多人認為紅棗作為一種滋補品，女性多吃一定是有益的。 >>>More
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6個回答2024-05-12
柿子應該在飯後吃。 因為柿子中含有大量的柿子膠，尤其是在未成熟的柿子和柿子皮中。 柿子膠在酸中會凝固成塊狀。 >>>More
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11個回答2024-05-12
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 >>>More