-
1.花生、紫公尺、紅豆提前浸泡半天。
2.將山藥去皮,切成方塊。 然後燒開一鍋水,把所有的鉛料都放進去,攪拌一下,然後轉小火慢煮。
3.當豆子和山藥煮熟時,就快結束了。 大約需要 40 分鐘。
4.如果在月經期間喝,可以加一些紅糖,有利於補血。
-
紫公尺紅豆粥是指用糯公尺、紅豆、山藥等食材製成的粥,可以加入一些糖等輔料,使其口感更好。
黑糯公尺1 2杯,白糯公尺1 3杯,紅豆1 2杯,山藥1個,紅糖適量,椰奶適量。
1.將山藥洗淨,切成小塊。
2.將紅豆和糯公尺洗淨,加入10碗水在鍋中燉煮,大火煮約5分鐘,然後在鍋中燉約1小時,取出在爐子上慢慢煮沸,等公尺湯變稠時,可以加入山藥丁,稍微煮一下, 加糖調味。
3.食用時在上面加入一些椰奶; 椰奶可以加少許鹽,讓口感更加香甜純淨:
-
2個回答2024-05-26
紫公尺 80g
紅豆 80顆花生 50克 >>>More
-
5個回答2024-05-26
材料:紅豆適量、紅棗(鮮)60g、桂圓30g 調味料:冰糖適量,水適量。 >>>More
-
4個回答2024-05-26
材料:紅棗10顆,紅豆少把,蓮子6顆,紅糖一勺。 >>>More
-
1個回答2024-05-26
紫公尺血滋補粥。
材料:紫公尺1杯,龍眼幹2兩,水12杯,冰糖2兩將紫公尺浸泡在冷水中1小時,然後瀝乾水分備用。 >>>More
-
1個回答2024-05-26
1.準備好所有食材並沖洗乾淨。
2.加入洗淨的小公尺。 >>>More
-
2個回答2024-05-26
你吃的東西是有營養的,如果你吃太多的黑公尺,你應該著火,所以你要少吃。
-
2個回答2024-05-26
把它放在一起,煮成粥,喝起來有補血效果。 如果能加點阿膠和當歸粉,補血效果更好。
-
5個回答2024-05-26
紫公尺棗粥是一種營養豐富的食物,可以補脾益氣。 方法很簡單:先將紫公尺和少量紅棗洗淨,然後用適量清水浸泡約20分鐘,加入8-10份水慢慢煮至快,然後加糖攪拌均勻,關火蓋一會兒。 >>>More
-
6個回答2024-05-26
1、先洗公尺,約兩次,不要用手揉搓公尺飯,輕輕攪拌洗淨; >>>More
-
2個回答2024-05-26
將湯鍋中的水燒開,加入洗淨的紅豆和紫公尺,蓋上鍋蓋,浸泡2小時。 >>>More
-
2個回答2024-05-26
紅豆紅公尺紅棗粥具有補血養生、清熱、補充維生素、健脾消食等功效。 >>>More
-
2個回答2024-05-26
製作材料。
材料:粳公尺150克 配料:黑芝麻20克,紅棗(幹)25克 調料:白砂糖30克。 >>>More
-
4個回答2024-05-26
你可以在這三樣東西中加入公尺飯。 花生要提前浸泡,否則會變軟。 而且不要倒水泡花生,那是花生的精華,當水煮粥。 >>>More
-
1個回答2024-05-26
公尺。
100克輔料燕麥。 >>>More
-
8個回答2024-05-26
先將葛根磨成粉末,待粥快熟時再加入葛木瓜,攪拌均勻。
-
1個回答2024-05-26
你好大麥紫公尺紅豆粥的準備。
1 將所有食材清洗乾淨,瀝乾水分,放入煮飯鍋中,加入適量冷水浸泡片刻。 >>>More
-
1個回答2024-05-26
不,紅豆紅棗是血美美,枸杞是提眼補腎,大麥是美白濕潤,燕麥是通便,山藥是健脾,一起煮粥效果很好。
-
4個回答2024-05-26
配料有:牛肉2-3片,雞蛋2片,西紅柿,生菜,黃瓜(可以選擇自己喜歡的蔬菜),海苔2片,辣白菜(不吃可以不吃),紫公尺,黑胡椒,橄欖油,生抽。 [這個量可以分兩份製作]。 >>>More
-
1個回答2024-05-26
核桃粥食譜配料:公尺飯、去皮核桃仁、少許糖製成:將公尺飯洗淨,在水中浸泡2小時,然後倒入鍋中煮沸,中火煮30分鐘 >>>More
-
2個回答2024-05-26
懷孕期間飲食多樣化,多吃有營養的東西對寶寶有好處。 紅豆、黑公尺和紅棗都對身體有益。 一天吃三塊紅棗就足夠了,或者偶爾吃一次。
-
5個回答2024-05-26
枸杞50克,百合50克,大公尺500克,洗淨後,用小火煮粥1小時。 >>>More
-
1個回答2024-05-26
材料:紅棗50克,紅豆50克,紫公尺30克,花生50克,大公尺30克,水800毫公升。 >>>More
-
4個回答2024-05-26
我每天都煮這種粥。
將黑芝麻、核桃、黑豆、小黑公尺、百合和大麥煮熟,並在前一天晚上將它們浸泡在水中。 >>>More
-
3個回答2024-05-26
所需配料:黑糯公尺、白公尺、紅棗、龍眼。 >>>More
-
1個回答2024-05-26
材料:東北公尺飯、量杯(一人50ml)、蝦皮幹,適量,太少,無味,太多會鹹。 >>>More
-
2個回答2024-05-26
材料:紫薯250克,糯公尺粉100克,花生250克。 >>>More
-
3個回答2024-05-26
食材:紅棗。
紅豆100克 200克 >>>More
-
5個回答2024-05-26
上述成分的功效與作用:
1、紅棗:滋脾養胃、補血舒神、胃虛少食、脾虛便秘、營養不良、心悸失眠。 >>>More
-
3個回答2024-05-26
營養功效。
具有養身益氣、養血健脾、暖陽益脾的能力。 >>>More
-
1個回答2024-05-26
你可以吃,就像每天吃一樣,只要你喜歡,也可以吃一些其他有營養的食物,包括蔬菜、水果等,盡可能多,但每個品種的數量不需要很大。