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不行,因為這樣不平衡,你早上也吃得好,中午吃飽了,晚上也沒關係,最重要的是你要鍛鍊身體,不能吃任何零食。
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它會很薄,但身體的新陳代謝會下降,除非你一輩子都這樣吃,否則當它恢復正常時,飲食很快就會反彈。
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你有太多的毅力。 如果你想這樣吃,你一定會減肥的。
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如果你減少飲食,你絕對可以減肥。 但身體應該受不了。 建議適當控制飲食,增加運動以減輕體重。
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,不好,對胃不好,讓我們健康減肥,多運動,我只是練習瑜伽,所以我減肥快,身材好。
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12個回答2024-06-23
熱量不高,會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧,熱量較低,纖維含量較高,適量食用可以緩解便秘,營養學會建議最好每天多吃50g粗糧,建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似,但用油量少,所以熱量也比較低,減肥時可以適量食用。 >>>More
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20個回答2024-06-23
你當然會很瘦,但你能忍住嗎?
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4個回答2024-06-23
肥胖是什麼原因,你的攝入量大於你的活動量,多餘的熱量在體內堆積,形成脂肪,時間長了,人會發胖,你的早餐含糖分比較多,但不能太少,日常生活不會發胖,你放心吧!
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4個回答2024-06-23
你想達到什麼效果,如果你像你一樣減肥,我真的很擔心你的身體在很長一段時間後會如何進食。 更何況營養不能滿足身體的需要,但恐怕可能會在一段時間內減少,後續的反彈可能會更加苦惱,所以最好找到正確的方法。
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4個回答2024-06-23
這樣一來,長此以往是沒有營養的,到時候對身體的傷害也不好。 我也跑到Boyou購物中心去買。
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4個回答2024-06-23
還行。 你正在減肥。
要減肥,注意飲食是一回事。 吃 6 到 7 頓正餐,然後運動。 運動下來的肉不喜歡反彈! 我們來談談有氧運動的作用。 >>>More
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1個回答2024-06-23
早上吃蘋果是可以的,但還是需要正常進食,多運動。
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3個回答2024-06-23
其實,只要每餐吃5分鐘飽,然後每天運動1小時以上,就可以快走,慢慢失去。
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3個回答2024-06-23
就算減肥了,中午也要正常吃午飯,不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯,晚上有力氣跑步。
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4個回答2024-06-23
建議健康減肥。 按時吃三餐,吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘,不要吃油膩和高熱量的飯菜,飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More
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9個回答2024-06-23
應該可以,晚上可以吃飯,可以出去跑步,或者出去散步,這樣效果會更好,而且夏天來了,多做運動,出一點汗對減肥有好處。
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5個回答2024-06-23
這不是頑固的肥胖,如果基數大,你可以減掉 5 到 8 磅。
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2個回答2024-06-23
如果你是這樣的,熱量不高,放心,不會影響脂肪喔! >>>More
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2個回答2024-06-23
只要堅持下去,十斤絕對不會有問題,只要真的堅持下去,不影響身體。
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9個回答2024-06-23
沒有必要......
我是一名大學生,我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More
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19個回答2024-06-23
我可以減肥
但我想你堅持不住了,你的肚子根本受不了。 >>>More
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5個回答2024-06-23
蘋果最好空腹吃。 蘋果果膠是一種可溶性纖維,它不僅可以促進膽固醇代謝,有效降低膽固醇水平,還可以促進脂肪排洩。 >>>More
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5個回答2024-06-23
晚上少吃東西很重要。 早上吃得好,中午吃飽,晚上少吃,達到效果。 每天多運動,多喝茶。 最好多喝可以降脂減肥的中藥茶。 例如,可以用山楂和橙皮沖泡的茶,以及纖細的脫脂茶。
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2個回答2024-06-23
它很健康。 這些含糖量不高。 一般來說,你不會發胖,但這也取決於你中午和晚上的飲食方式。 另外,注意適當的有氧運動,這絕對不會讓你發胖。
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4個回答2024-06-23
很長一段時間很容易吃問題,三個雞蛋,兩個蘋果,
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1個回答2024-06-23
減肥沒那麼瘦,不注意方法節食會餓肚子。 >>>More
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1個回答2024-06-23
這要看基礎體重,還要看個人的體質,所以減肥是不健康的,即使減了,也容易反彈,建議少吃多餐,多運動,但不能不吃主食。
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5個回答2024-06-23
這對你的健康不利,你應該少吃多運動,而不是用蘋果代替它。
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4個回答2024-06-23
新款蘋果5不到800,新款蘋果4賣不到150,你說可以換蘋果6嗎?
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2個回答2024-06-23
你可以減肥,但你應該餓了,其實堅持運動(運動量要大)和適量的食物是最好的減肥方法。
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1個回答2024-06-23
葡萄汁 1 杯 395 大卡 檸檬汁 1 杯 60 大卡 番茄 18 大卡 西瓜 20 大卡 57 >>>More
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4個回答2024-06-23
這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。 >>>More
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7個回答2024-06-23
雞蛋就好了,不會的! 瑜伽是最好的! 少吃油膩的東西,多運動! >>>More
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3個回答2024-06-23
蘋果飲食法:先吃蘋果2天,再吃3天正常適量飲食,這樣幾個週期迴圈,效果好。
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6個回答2024-06-23
加入一杯牛奶或豆漿,你就完美了。