西紅柿飲食：西紅柿怎麼吃

第 1 天：1 公斤蘋果。 這一天，一整天只能吃蘋果，什麼都不能吃，蘋果是慢慢吃的，一口一小口地吃。 >>>More

至於茶，當然，桑葉荷葉茶是好的，它可以幫助減少體內脂肪，並幫助將其排出體外。 關鍵是要堅持很久，要有毅力，能配合鍛鍊當然是最好的。

我減了，三天只吃蘋果喝水，蘋果可以隨便吃但不能吃別人，最好休息一下，因為這個過程會沒有什麼力氣，先吃牛排什麼的補充體能，再吃清淡一點，再運動一下就會體力，這樣才能保持下去， 大約 3 到 7 磅，保持在 5 磅。

1.在減肥期間，可以吃一些西紅柿和炒雞蛋，建議在平時飲食中特別注意緩慢的高峰，盡量少吃甜品飲料和油炸食品，飯後進行有氧運動，可以步行兩個小時，還可以跳健美操，有助於達到減肥的效果， 並且還有利於身體健康。 >>>More

你不能這樣做，主要是通過運動和飲食來實現減肥，也就是說，你必須健康減肥，吃飯前吃一點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

其實我會告訴你乙個比蘋果更有效的方法，但不知道你能不能接受。 >>>More

每天吃3個蘋果可以減少它，但很容易頭暈和不健康 >>>More

你可以喝！

剛吃了三天蘋果，每頓飯都吃乙個，減肥效果很明顯，但是只想吃的感覺很強烈，尤其是晚上...... >>>More

對於吃蘋果減肥幾天的問題，我們需要注意吃蘋果減肥幾天的問題，這個問題的答案如下： 加強運動：可以增強身體的抵抗疾病能力，減少患病的可能性， 對其他疾病也有一定的預防作用。 >>>More

西紅柿和黃瓜可以生吃，維生素豐富，其中維生素B複合物可以促進脂肪代謝; 增加減肥效果。 21天飲食有其侷限性，應輔以體育鍛煉。 >>>More

1.經典的蘋果三天飲食：

連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More

第一天吃蘋果，（約5個蘋果）除了蘋果什麼都不吃，第二天只喝酸奶不吃，每週一次，乙個月可以減掉2-3公斤左右，效果相當好。 為了保持體重，盡量少吃卡路里密集的東西，這樣你就可以保持體重。

你不能整天喝水，你只能吃蘋果。

這很艱難，反正要靠毅力，但效果真的很好！！ 當然，老實說，這本身就是飢餓和瘦弱的。 >>>More

蘋果是最受歡迎的減肥水果，因為它含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動，排除體內毒素，而且最好的是它還可以減少熱量的吸收，再加上蘋果含有大量的鉀，可以防止腿部水腫。 蘋果富含粗纖維，還能促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害，減肥最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無任何副作用就是合理控制飲食 >>>More

第一餐喝少量公尺粥，不喝小公尺粥，第二餐喝煮雞蛋公尺粥，第三餐加點點雞蛋粥。 如果你不餓，不要強迫自己吃東西，不要吃到餓了，用一周逐漸增加食物量來減肥，飯菜一定要容易消化，沒有刺激性，否則會出現胃病。

蘋果飲食完全依賴飢餓，傷胃，一旦身體得到滋養，你吃的所有東西肯定會反彈

誰告訴你吃西紅柿減肥。 你不相信。 減肥怎麼可能這麼容易，要想減肥，運動和飲食調整是靠譜的，而且需要一定的時間，所以不能要求速度，不用擔心。 >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

三天後，進行兩天的正常飲食，當然還是清淡的比較好，而且一定要把多餘的抓緊，因為吃了三天蘋果法，你的胃就很脆弱了，要一步一步的注意，否則胃會疼，比如第一餐最好吃流質食物， 並緩慢增加。 >>>More

強烈建議不要這種做法，並治療症狀而不是根本原因。 對健康有害。 流失的是脂肪還是水？ 目前尚不清楚。

這種減肥方法不正確，不是吃蘋果減肥只是節食。 >>>More

在重新餵食的當天吃流質食物，如粥，反彈最少。 在此期間，最好不要喝水，如果口渴，可以喝牛奶或酸奶。 優選低脂或無脂。 >>>More

有一定的效果，但不明顯，容易反彈，減肥不是幾天就能解決的。 不要著急。

如果用西紅柿代替其他食物，肯定會有減肥的效果。

減肥與否，一定要定時進食，身體健康是第一要務。

其實蘋果飲食是一種節食減肥，只要不吃油，不吃主食，不管用什麼代替蘋果，幾乎都能達到這個效果，當然可以喝水。 >>>More

注意飲食：按時多吃清淡的食物。

早餐：1個蘋果+1瓶脫脂牛奶。

中午：兩個蘋果。 >>>More

蘋果減肥結束後，因為遠離刺激性食物，胃會變軟，味覺敏感，胃會變小。 從第四天開始，飲食要慢慢恢復，不要一次吃很多食物，尤其是不要吃零食。 在恢復飲食的前三天，最好從吃粥、吃豆腐等開始。 >>>More

根據我的經驗，它會反彈。 你突然暴飲暴食，太疼你的胃了。 一次兩個包子，再多一點。 >>>More