吃兩天蘋果可以減掉幾磅

搭配酸奶效果會更好，但要分開吃，兩餐之間吃水果，飯後喝酸奶，方便快速抨擊，30天給自己乙個驚喜。

我試著減掉 4 磅。

我心裡很開心 >>>More

簡單、實用、快捷，不妨試試看。

蘋果牛奶方法： >>>More

這和大家的體質有關，有的人瘦得比較多，有的人不會瘦多少。 如果每頓飯都吃蘋果，估計可以減掉幾斤，但要堅持這個，不然很快就會反彈。

這取決於你什麼時候吃，吃多少！ 通常，如果你每天吃2個蘋果，並保持平時的活動量，你應該能夠在3天內減掉5-8磅！ 但是你只能吃蘋果，蘋果裡有一種蘋果酸可以減肥，酸奶可以幫助消化，你自己不吃，所以對腸胃不好！！

不能減肥....如果你的身體不好，多運動才是王道。

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

如果只吃5天，估計最多會減掉3-5斤，這要看你的體質。 如果你只是一點點胖，那就快點減肥（你可能會胖一點）。 我有乙個200斤的同事，吃了5個月的蘋果，瘦了60斤，證明吃蘋果的方法可行，我自己試了吃蘋果乙個星期（說實話，我想餓死），瘦了3斤多一點，但是肚子明顯瘦了一些，因為我屬於易減肥和難減肥， 所以我估計容易減肥的人應該能減掉5磅左右。 >>>More

此方法不健康，建議調整為以下方法。

吃蘋果2天，再吃正常的節食3天，這樣幾個週期迴圈，效果好。 >>>More

一定要控制好飲食，否則會比以前胖 用蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以根據人們早、中、晚的飲食習慣來吃，進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 >>>More

六磅，我試過了，

這樣一來，你的身體肯定受不了了，不管怎麼樣，你還是要吃飯，少吃晚餐，最好多運動，就算想減肥，也要注意自己的身體。

絕對超過10磅，如果早餐是普通的早餐。 不過要小心營養不良。 >>>More

這取決於個人，我認為不是因為你吃了蘋果酸奶而變瘦了，而主要是因為你餓了，你變輕了

你不能減掉一磅！ 他只會讓你體內的水分被抽乾，如果你減肥了，你恢復進食時還是會反彈的，如果你想減肥，你還是要運動的！

-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。

減肥的前2天只吃蘋果，直到吃飽了，2天就能減掉3到5斤！ 然後呢？ >>>More

這取決於你。 如果你容易發胖，你會減掉很多體重，但如果你不是很瘦，你可以減掉多達 6 公斤

我讀書的時候，同學們也吃了三天蘋果瘦了6斤，所以大家應該不一樣。

我每天有兩磅，我吃糖果。

我連續三天吃水果，瘦了四斤，但一恢復正常飲食就會回來，沒用！

你可以輕盈，但你不一定看起來很瘦，營養不好，人容易腫。 >>>More

假。。別這樣。 沒什麼好！ 讓我們健康減肥！

能減掉2-3斤是水，不是脂肪，吃完後會回公升。

我試著在一周內吃水果，減掉了 5 磅。

您好，推薦的方法如下。

方法步驟。 >>>More

梁缺一、山楂湯，原料：山楂500克，白糖100克 做法：山楂洗淨，去莖去籽，水煮沸，山楂熟後放入白糖，喝其湯。 >>>More

請理解，減肥與減肥不同。 減肥主要是減少體內脂肪而不是減肥，吃蘋果代餐等於節食，節食減少了身體的水分和肌肉，吃東西的時候會反彈，反彈回來的不是水或肌肉，而是脂肪。

你減掉多少取決於你的體質。

我不能減肥。 >>>More

我以前試過！！ 不要尋找內疚！！ 像我這樣用按摩減肥是件好事！