每天只吃三個蘋果，三天喝水能減肥嗎？ 拜託，3Q

是的。 但是會影響身體，所以讓我們吃乙個雞蛋，喝一杯牛奶。 可以選擇中餐吃一點主食。 減肥不是一兩天的事情。

不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More

不建議通過節食來減肥，要通過運動健康減肥，少吃多動。

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

這是行不通的。 如果你真的想減肥，你必須有毅力，遵循六字咒語（閉上嘴巴，張開雙腿）。 祝你身體健康，苗條！

每天早上喝一杯溫水會比你的方法好得多。

以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖，雖然吃蘋果是有益的，但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤，但後遺症很嚴重，會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀，恢復正常飲食後會反彈。

也就是說，乙個人每天吃乙個蘋果。 那麼九個人，三天的蘋果是= 9 * 3 = 27

如果你肥胖，每天吃三個蘋果是可以的，但喝水會幫助你減肥。 如果是正常人，那就更多了。 但是，空腹吃蘋果會讓你吃得越多越餓，而且蘋果是酸性的。 >>>More

建議採取系統性減肥，包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。

這很好，對身體有好處。 早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 採用以下方法。

我會告訴你我嘗試過這種方法嗎？ 我一天吃了六個蘋果，5杯牛奶，又餓又虛弱，我堅持了兩天，我堅持不住了，雖然蘋果三天飲食有用，但很難堅持下去，因為蘋果沒有飽，然後你就吞不下去了，祝你好運！

最好不要求助於這種方法。

蘋果會傷胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More

我感到有點頭暈，但我堅持了下來。

東方智慧醫學一天學一天---吃三顆棗，臉蛋永不老去！ 據中草藥本經記載，紅棗味甘溫，健脾胃經，具有養益氣、補血安神、緩藥功效等功效。 現代藥理研究表明，紅棗能提高血液中的含氧量，滋養全身細胞，是一種療效適中的強效藥劑。

這很好，對身體有好處。

早上是金子，中午是銀子，晚上是鐵。 >>>More

還行。 我的乙個男同事靠吃蘋果和黃瓜減肥，兩個月瘦了20多斤，不得不佩服他的毅力。 如果你能堅持下去，你一定能減肥。

身體首先消耗糖分，然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊，否則肌肉不會增加，所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。

你的胃將受不了，幾天後你可能會得胃潰瘍。

不多。 早餐、午餐和晚餐後吃蘋果也是可以的。

我讀書的時候，同學們也吃了三天蘋果瘦了6斤，所以大家應該不一樣。

蘋果中所含的多酚類和類黃酮除了含有豐富的維生素和果膠外，還是天然的化學抗氧化劑，能及時清除體內代謝的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，是動脈硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。 >>>More

1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

減肥沒有捷徑可走，運動減肥是最科學的方法，反彈和幫助你塑形並不容易。 減肥需要運動和食物的結合。 平時運動時要喝水，建議運動45分鐘以上燃燒脂肪。 >>>More

是的，但你確定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物嗎？

你絕對可以減肥，三天不吃水可以減掉5磅以上，只吃蘋果可以減掉5磅。

如果每天這樣減肥，健康就會有問題，所以建議大家少吃點或者每晚吃一根黃瓜，早餐和午餐都和以前一樣。 晚上有時間適當地散步 40 分鐘，如果你堅持下去，它會有所改善。

你不能吃太多，一天只能吃乙個。

何必呢，女生每個月都在流血，只要吃清淡就行。 他們流血，體重減輕。

那你就要死了，但你不餓嗎？

吃飯的時候會反彈回來，或者吃飽了就可以通過運動來減肥，增加運動量，讓你的肚子餓著肚子減肥是不對的。 >>>More