早上空腹吃蘋果或喝酸奶對你有好處還是不好？

不好，不能空腹吃水果，對胃不好。 因為水果含有這種酸，所以對胃有刺激性。 另外，吃完飯不能馬上吃水果，這對消化道不利。 >>>More

避免空腹吃西紅柿：

西紅柿既是一種蔬菜，也是一種受歡迎的水果。 酸甜可口，營養豐富，富含維生素C和鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。 但西紅柿中含有大量的樹膠、果實、棉酚等成分，容易與胃酸反應，凝結成不溶性塊狀物質，可能堵塞胃出口，增加胃內壓力，引起胃擴張，甚至產生劇烈疼痛。 >>>More

嚴格來說，早上空腹吃蘋果，少吃也無妨。 如果吃得太多，肯定弊大於利，因為蘋果本身就含有多種酸。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

當然也不行，在大腸胃裡消化了一夜後，胃酸已經很高了，再吃一些蘋果等酸性食物，胃酸濃度就大了，就不舒服了。 >>>More

盡量不要空腹進食，會傷到胃。 吃前喝一碗粥或一杯牛奶，可以保護胃壁。

不好。 桃子不能空腹吃，薯片是垃圾食品。 >>>More

早上起床後，空腹喝一杯，不僅飽滿，而且對腸胃有很好的保養作用，也使人體很好地吸收茶葉中的營養成分。 它還起到美容的作用，使膚色更加紅潤和有光澤。 >>>More

最好不要空腹喝玫瑰茶 身體一夜未喝水 最好先喝點水，稀釋胃液濃度後再喝玫瑰茶。

能清火潤喉、化火化氣的玫瑰，具有祛斑、祛皺、潤血美膚、滋養肌膚的功效，是花中之王。 其性質溫和，溫胃溫肝，化火，調節血氣，促進血液迴圈，美容消疲，癒合傷口，保護肝腸功能，長期飲用還有助於促進新陳代謝，預防便秘，減少火，收斂，對月經有作用，特別適合內分泌失調和腰痠背痛的女性。 >>>More

早上空腹喝水也很講究，要盡量選擇刷牙後，吃飯前，如果不刷牙喝水，很容易喝口腔中的細菌，不利於身體的健康，如果飯後喝水， 它在腸道中不能起到沖洗的作用，所以刷完牙後，最好在吃飯前喝水，但是也要注意飲水量，如果早上喝水過多，會增加血容量，使身體的血壓突然變高， 它甚至可以威脅到腎小球的壓力。因此，喝水也要注意用量，最好服用150-200毫公升，喝水時，要小口喝，不要太快，如果太快，會導致血壓降低，甚至人有噁心、頭痛等副作用。

：早上起床時，最好喝白開水、生薑和紅棗紅糖水，對胃的刺激性較大，可能會引起嘔吐。

上午、中午和下午應分開食用——紅棗、香蕉、蘋果、葡萄、獼猴桃。 營養學家指出，當你早上醒來時，儲存了一天的食物已經耗盡，尤其是在睡眠期間，大腦會繼續消耗能量，水果中的糖分可以迅速轉化為葡萄糖，並通過肝醣的形成而肋骨，這恰恰是補充營養。 健康均衡飲食專家建議每天吃兩份水果，所以你不妨把它們分成早餐和午餐。 >>>More

蘋果和酸奶都是酸性冷食，會引起胃酸過多，導致胃酸鹼失衡，從而引起一些胃病 對於健康人來說，可以隨時吃蘋果，早上空腹吃蘋果也無害處，但吃蘋果喝酸奶對身體不好， 因為酸奶是酸性的。

蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 酸奶是牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且含有人體腸道中的乳酸菌等有益微生物，抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收。 >>>More

早上空腹吃紅棗是件好事，但要適量。 喝酸奶是可以的，但最好吃主食，而不僅僅是早餐喝酸奶。

你好，這個沒有好處，只會對健康有害，這個一般有幾個問題，乙個是空腹吃酸奶和蘋果，直接導致消化不良，而且這個酸奶會變成豆腐一樣的沉澱，不易消化。

早上不能空腹喝酸奶，但可以空腹吃蘋果。 >>>More

早上只吃乙個蘋果可以減肥，蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量高的水果，有助於緩解便秘和消除水腫，適合減肥。 >>>More

朋友，你不能空腹吃香蕉。 蘋果和梨可以吃。 蘋果有助於新陳代謝。 梨可以清肺降火。

身體狀況不是很好的人，尤其是一些腸子不好的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。 >>>More

早上只吃這些是不可能減肥的，如果你晚上吃它，你可以減肥。

不好！ nbsp;因為空腹酸奶會對胃粘膜造成損害，nbsp; 所以一定要在飯後喝一兩個小時，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小時喝一些白開水; 食道和胃腸道不受酸奶的刺激。

它是有益的，蜂蜜具有潤腸、清熱解毒、健脾健胃的作用。 經常食用可以強身健體，提高抗病能力，有治療便秘的作用。 服用時，建議用溫開水調節，使其稍微輕一點。 >>>More