-
匿名使用者2023-11-06蘋果酸奶。 減肥方法：
1.準備4-5個蘋果，第一天吃，只要你感到飢餓，無論一年中的什麼時候。
2.第二天，當你一整天從酸奶中出來時，你不能吃其他任何東西，你可以喝一些開水，但記住不要別的。
3.然後正常進食，以兩天為基礎。 這兩天，早餐可以吃點粥雞蛋或者冷盤，午餐是你平時的午餐，可以多吃一點，但不能吃太多，不要吃很多油膩的東西和難消化的東西，晚餐是吃乙個蘋果或者乙個黃瓜等蔬菜。
4.接下來，你可以繼續堅持這種方式，時間長了，肯定會有效果，這種減肥方法效果明顯，一定要時刻注意身體的變化，如果忍受不了，一定要馬上停止。
-
匿名使用者2023-11-05是的，但所有東西都有卡路里，所以不要吃太多。
-
匿名使用者2023-11-04不，但肯定不會發胖。
-
8個回答2024-07-09
是的，但蘋果和酸奶不應該混合在一起，必須分開吃。 否則，將沒有減肥效果。 此外，蘋果應該小口吃，以緩解飢餓感。 現在再談乙個週期已經來不及了，而且減肥還是比較大的。 >>>More
-
6個回答2024-07-09
減肥，一定要選擇健康科學的減肥方法，減肥越快，反彈越快。 1 減肥秘訣：一定要記得吃早餐，中午吃飽，晚上少吃。 >>>More
-
1個回答2024-07-09
每一種減肥方法都是有用的。
除非你有毅力堅持下去。 >>>More
-
5個回答2024-07-09
蘋果酸奶飲食是一種新的減肥方法，就是一次減肥兩天，第一天吃兩斤蘋果，第二天喝1000毫公升酸奶或脫脂牛奶。 您可以在第三天和第四天恢復正常飲食，然後再開始減肥兩天。 >>>More
-
4個回答2024-07-09
只能說吃青梅只能起到一點減肥輔助作用，但青梅的主要作用不是減肥。 >>>More
-
2個回答2024-07-09
是的，有一種方法可以減肥，三天只吃蘋果和酸奶。 但這太痛苦了。 >>>More
-
2個回答2024-07-09
你可以減肥，但你不能減脂。 我不建議你這樣做，如果你相信我，我會告訴你我的經歷，我從 150 磅到 100 磅，到目前為止我還沒有反彈，我免費給你發我的食譜？
-
2個回答2024-07-09
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More
-
9個回答2024-07-09
沒用，會反彈，損失的只有水分。
我減肥很多天了，用了很多方法，現在越來越專業了，我幾乎一樣減肥了，我還想減肥...... >>>More
-
3個回答2024-07-09
應該沒有，去超市買點荷葉茶喝吧！ 安全、衛生、綠色！
-
4個回答2024-07-09
有一定的效果，但也要注意飲食方法，才能達到事半功倍的效果。 因為：晚上是喝酸奶的好時機，酸奶不僅能充分吸收消化，還能起到補鈣的作用; 雖然酸奶可以用來減肥，但不宜空腹飲用，簡單地用酸奶代替主食是不行的。 >>>More
-
1個回答2024-07-09
減肥效果一般，主要是通過運動和飲食來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，少吃公尺飯，不吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
-
2個回答2024-07-09
可以一起吃，減肥有效果。
喝酸奶可以幫助消化，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃主食，達到減肥的目的。 注意不要著涼，少吃油膩的食物，不要吃辛辣和刺激性的食物。 一般來說，富含纖維的食物可以促進消化。 >>>More
-
9個回答2024-07-09
蘋果是眾所周知的減肥水果，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以維持體內菌群的相對平衡，促進腸胃蠕動，緩解便秘。 >>>More
-
1個回答2024-07-09
蘋果和酸奶可以減肥，但如果不這樣吃，會迅速反彈，這些都不是減肥的好方法。 要想保持好身材，就必須長期少吃食物，多運動！
-
1個回答2024-07-09
是的，但如果你想快速看到好的結果，鍛鍊是件好事。 適當飲食，增加運動！ 你可以計算一下你花多少時間做50個仰臥起坐，一般運動20分鐘以上才開始燃燒體內脂肪，40分鐘的運動是最合適的，有氧運動是最好的選擇！ >>>More
-
2個回答2024-07-09
首先，蘋果和酸奶絕對可以減肥。
1、不要儲存早餐，午餐先喝湯，如果沒有湯，晚餐前半小時吃乙個蘋果。 >>>More
-
2個回答2024-07-09
恩恩應該有一些效果。
但這一切都與毅力有關。 >>>More
-
2個回答2024-07-09
那麼你知道它是如何工作的嗎，他有專利嗎？ 還有國家食品藥品監督管理總局的許可證嗎？ 您必須謹慎選擇它。 我用針灸和QQ糖果。
-
1個回答2024-07-09
據說早上吃金蘋果，下午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果，吃蘋果時要注意時間; 酸奶的重要營養成分在脂肪中，想要減肥建議不要這樣吃，這樣既不營養又會發胖。
-
4個回答2024-07-09
僅僅通過吃蘋果是不可能減肥的。 最科學的減肥方法很簡單，無非就是閉上嘴巴，張開雙腿。 第一步是保持均衡健康的飲食。 >>>More
-
3個回答2024-07-09
控制卡路里攝入量，例如，蘋果的卡路里含量低於香蕉。 如果用以上三種代替普通飲食，一定會減肥。 水果在適時食用可以達到很好的減肥效果，這些食物常見的食用組合如下： >>>More
-
4個回答2024-07-09
花美沒有減肥效果，考慮到製作工藝，這種醃製食品其實還是少吃比較好，因為有很多不天然的化學成分，很容易致癌！ >>>More
-
4個回答2024-07-09
我都試過了，我用蜂蜜在三天內減掉了六磅，用蘋果在三天內減掉了四磅。 >>>More
-
2個回答2024-07-09
蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More
-
2個回答2024-07-09
蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More
-
4個回答2024-07-09
茶本身具有一定的減脂減肥功效，毋庸置疑，茉莉花具有“調氣開鬱、祛汙中和”的功效，對痢疾、腹痛、結膜炎、潰瘍有很好的消炎解毒作用。 飲用茉莉花常有清肝、解渴、祛痰、益瘢、祛風解表、治瘻、強牙、益氣、降血壓、強心、防齲、防輻射、抗癌、抗衰老等功效，使人延年益壽，身心健康。 此外，茉莉花的內質在加工過程中會受到一定的物理和化學作用，例如： >>>More
-
1個回答2024-07-09
雖然扎扎實實地學習是最有用的。 但是磨槍不亮，而且很輕！ >>>More
-
1個回答2024-07-09
蘋果醋和酸奶都適合在飲酒前飲用，以抵消部分酒精。 但是如果你已經喝醉了，吃什麼都沒用，你只能寄希望於肝臟解毒，肝臟解毒會消耗大量的水，所以你要喝大量的水，另外，醉酒的人會把吃的東西都吐出來，他們會很餓，如果人很瘦， 它會讓身體血糖很低，人會頭暈無力，你應該及時和一些蜂蜜水或葡萄糖水，第二天也可以吃一些止痛藥來緩解頭痛！
-
10個回答2024-07-09
吃蘋果，喝酸奶對減肥有一定的效果，也可以喝一些苦瓜汁或芹菜汁。 >>>More