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匿名使用者2023-11-06吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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匿名使用者2023-11-05水果中蘋果的纖維素含量高於普通水果，蘋果還含有一些果膠，長期食用對健康有好處。
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匿名使用者2023-11-04蘋果原產於歐洲東南部，現廣泛種植於東北南部、華北、西北等省份。 蘋果果實中含有豐富的礦物質、維生素、有機酸等成分，具有解渴、養心脾、防癌抗癌、補血鎮神等功能，可治療頻繁便秘、面板暗黃色素沉著、免疫力低下及多種心腦血管疾病等。
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匿名使用者2023-11-03蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。
乙個蘋果含有超過 30 毫克的類黃酮、15% 的碳水化合物和果膠、維生素 A、C、E、鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）5 克膳食纖維、170 毫克鉀、10 毫克鈣、22 克碳水化合物、10 毫克磷、克維生素 C、克維生素 B。 蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。
蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 可溶性纖維果膠可以解決便秘，促進人體胃腸道中鉛、汞、錳的排出，調節機體血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。 蘋果中所含的微量元素鉀可以擴張血管，對高血壓患者有益，鋅也是人體必需的，缺乏鋅時，會導致血糖代謝紊亂和性功能下降。
總之，蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維、維生素、礦物質、多酚類和類黃酮，被科學家稱為“全能健康水果”。
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匿名使用者2023-11-02蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。
蘋果富含維生素C，因此多吃水果可以保持骨骼和牙齒健康。 維生素B是神經系統健康的重要元素，也是蘋果中的主要營養成分之一。 很好，抗氧化，對女生來說也沒錯，但一定是好蘋果，如果不能選擇，還是容易上當受騙，我覺得可以在大品牌店買到蘋果，比如老實水果、美好生活等品牌，都是好的品牌專營店，在那裡你不僅可以買到實惠的，還可以買到安心的。
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匿名使用者2023-11-011.瀉藥。 蘋果中的有機酸和纖維素可以促進腸道蠕動，使大便柔軟，容易排出體外，所以吃蘋果可以促進通便，治療大便乾燥。 建議烤蘋果吃;
2.預防和治療高血壓。 有些人由於鈉攝入過多而患上高血壓。 蘋果含有豐富的鉀、纖維素和果酸，有利於體內鈉鹽鈣的消化和排洩，因此能有效預防和治療高血壓;
3.止瀉藥。 因為蘋果中含有豐富的單寧、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質，有收斂作用。
其中的果膠和纖維素具有吸收細菌和毒素的作用，因此可以幫助腸道止瀉。 每天早晚空腹吃1個蘋果，就能看到效果; 治療水樣腹瀉，將半熟蘋果用水煮適量，與湯一起食用;
4.增加食慾，有益於寶寶的成長。 蘋果中所含的溶解磷和鐵易於消化吸收，有利於嬰兒的生長發育，還可以預防嬰兒佝僂病的發生;
5.適合孕婦使用。 對於女性孕期應答者來說，吃蘋果不僅可以補充熱量、維生素等，還可以調節水、鹽和電解質的平衡，預防頻繁嘔吐引起的酸中毒;
6.防止老化。 蘋果中所含的鈣和維生素E具有利尿和美容作用，有助於防止衰老;
7.減肥。 蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，可以促進人體內堆積的脂肪的分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。 脂肪過多的人需要吃一些酸蘋果;
8.預防和治療貧血。 經常吃蘋果也會使血紅蛋白公升高，使面板白、紅、嫩，所以對於貧血患者來說，吃蘋果可以起到一定的輔助治療作用。 用蘋果治療貧血，可以生吃，也可以烤吃;
9.消除疲勞。 蘋果中所含的多醣、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等對消除人體疲勞非常有效;
10.增強記憶力。 蘋果不僅含有豐富的糖分、維生素、礦物質等大腦必需營養素，更重要的是富含鋅。
據研究，鋅是人體許多重要酶的組成部分，是生長發育的關鍵元素。 人體缺鋅會對記憶力產生負面影響。
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5個回答2024-07-21
新鮮櫻桃富含糖、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵等多種營養成分。
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13個回答2024-07-21
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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10個回答2024-07-21
1.滋養肌膚。
櫻桃營養豐富，含有蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，比蘋果和梨都高，尤其是鐵含量高。 >>>More
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3個回答2024-07-21
1、紫薯具有紅薯的營養價值，富含花青素。 >>>More
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1個回答2024-07-21
石榴最大的功效就是美容美容，據說裡面有一些難以形容的微量元素和維生素，每次吃的時候，我都和石榴裡的種子一起咀嚼吞嚥，總覺得這樣可以促進腸道蠕動。
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4個回答2024-07-21
1.新鮮核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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2個回答2024-07-21
獼猴桃因其維生素C含量而成為最好的水果之一，乙個獼猴桃可以提供乙個人每日所需維生素C的兩倍以上，被譽為“維生素C之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。 >>>More
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1個回答2024-07-21
1、吃一些黃色水果：黃色水果類胡蘿蔔素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏子等含有-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚等含有番茄紅素。 >>>More
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13個回答2024-07-21
它富含葉酸和維生素C、E和A，具有美容和健身的功效。
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1個回答2024-07-21
紅棗溫熱甘甜，養脾益氣，補血鎮神，可緩解貧血、厭倦失眠、胃部不和諧等症狀，蒸或煮後大棗的營養成分能更充分有效，但同樣的紅棗含有大量的維生素和碳水化合物， 吃多了不好，核桃可以養氣養血，補腎固精，滋燥化痰，兩者結合，不僅口感更好，而且能完成日常必需營養素的攝入。
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1個回答2024-07-21
櫻桃的營養價值確實很高，而且含有高含量的維生素A、花青素、花青素等，對保護視力有好處。 記得之前看過一篇文章，說櫻桃的營養價值不僅美觀可口，而且能緩解長時間在電腦前視力下降的症狀，適合受電腦輻射影響的女生。 果園裡每天的櫻桃還算可以，但是價格貴了一點，不然每天買點吃也挺可以的。
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1個回答2024-07-21
意見建議：枸杞具有“補腎、潤肺、養肝、亮眼”的功效，經藥理證實具有抗脂肪肝和膽鹼類作用，可引起血壓降低和呼吸興奮。 枸杞會有一定的激素刺激作用，容易導致兒童性早熟。 >>>More
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12個回答2024-07-21
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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2個回答2024-07-21
香椿的營養價值是什麼？ 多吃香椿好嗎？
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4個回答2024-07-21
黑葡萄乾中含有豐富的維生素A、B、C、D、E、F、P等，尤其是維生素C的含量比大多數水果都高，比蘋果、桃子、葡萄高幾倍到幾百倍。 它含有高比例的礦物質鈣、鎂、鈉、鉀、鐵、磷和鋅，其中鈣含量在水果中最高。 非常適合年輕人和老年人補鈣的需要。 >>>More
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1個回答2024-07-21
桂花的功效和作用。
1.花的功效。 >>>More
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10個回答2024-07-21
吃蘋果有什麼作用和作用？
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2個回答2024-07-21
蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 吃蘋果的人比不吃蘋果或吃得少的人感冒的可能性要小得多。 這就是為什麼它被稱為“全系列健康水果”或“全科醫生”。 >>>More
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13個回答2024-07-21
柿子具有很高的營養價值。 成熟的柿子含有15種糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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8個回答2024-07-21
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
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6個回答2024-07-21
獼猴桃營養價值豐富，口感也非常香甜可口。 >>>More
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12個回答2024-07-21
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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10個回答2024-07-21
1、葡萄的營養成分葡萄不僅鮮美可口，而且營養價值高。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More
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10個回答2024-07-21
石榴營養豐富，可以很好的補充人體所需的營養，具有美容抗衰老的作用，還可以保護我們的眼睛。 此外，經常食用石榴對細菌和病毒也有很好的強效作用，對一些面板病和癌症有很好的治療作用。 >>>More
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10個回答2024-07-21
1.楊桃含有大量的醣類和維生素，經常食用可以補充人體的營養，增強人體抵抗疾病的能力; >>>More
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9個回答2024-07-21
成分：杏鮑胸，又名血菇、刺芹菜、干貝，是一種生長於地中海、中東、北非和亞洲部分地區的食用菌，因其杏仁香氣和鮑魚味而得名。 根據子實體的形態特徵，杏鮑胸膜主要有保齡球、棒、雞腿、短莖和灰黑色蘑菇覆蓋，其中保齡球形和棒狀在我國栽培較為廣泛。 >>>More
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15個回答2024-07-21
一般來說，它還含有豐富的維生素A和維生素C，並且含有一點點蛋白質，所以每天可以吃兩到三個左右。
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10個回答2024-07-21
海藻營養價值高，含有多種必需營養素。 它含有的蛋白質是新鮮蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白質。 它還含有豐富的維生素A、B、B、C、碘、鈣、鐵等微量元素。 >>>More
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16個回答2024-07-21
香椿的營養價值是什麼？ 多吃香椿好嗎？
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12個回答2024-07-21
1 山楂含有黃酮類化合物、三萜皂苷（熊果酸、齊墩果酸、山楂酸等）、皂苷單寧、脂肪酸、綠原酸、咖啡酸、維生素C和多種微量元素。 >>>More