枇杷的營養價值

一般來說，它還含有豐富的維生素A和維生素C，並且含有一點點蛋白質，所以每天可以吃兩到三個左右。

枇杷營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、纖維素、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸，以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中胡蘿蔔素含量在水果中排名第三。

枇杷含有豐富的B族維生素，可以保護視力，保持面板健康滋潤，促進兒童生長發育。

枇杷葉、果、仁具有潤肺止咳的作用，枇杷葉是一種中藥，具有清肺、化痰、化痰的作用，還能抑制流感病毒、預防感冒。

枇杷，又稱拉哥、金丸、枇桔等，因效果形狀酷似琵琶而得名。 枇杷香甜，微酸，產於我國淮江以南，以安徽“三潭”聞名。 在惠州，有一句“天母娘娘是桃，枇杷是地上三潭”的說法，櫻桃梅被稱為“三友”。

枇杷中所含的有機酸能刺激消化腺的分泌，對增加食慾、幫助消化吸收、解渴解熱有相當大的作用。

枇杷中含有苦杏仁苷，能潤肺、止咳、祛痰、治療各種咳嗽。

枇杷果葉有抵抗流感病毒的作用，經常食用可以預防四點感冒。

枇杷葉可曬乾泡茶，具有散熱、減少胃倒置的作用，是治療噁心的好產品，可以治療各種嘔吐和打嗝。

適合。 適合普通大眾。

適用用量：每次1-2片。

特別提示。 枇杷仁有毒，不可食用。

健康紅綠燈。

多吃枇杷容易幫助濕痰、繼發性痰熱，所以不要吃太多; 脾虛和腹瀉者應避免進食。

枇杷含糖量高，糖尿病患者應避免食用枇杷。

營養成分：枇杷營養豐富，據測定，每100克枇杷果肉中含有蛋白質克、脂肪克、果糖克、果酸克、鈣54毫克、磷28毫克、鐵鎂、胡蘿蔔素毫克。 此外，枇杷還含有豐富的維生素A、B、C和果膠。

枇杷中所含的有機酸能刺激消化腺的分泌，對增加食慾、幫助消化吸收、解渴解熱有相當大的作用。 枇杷中含有苦杏仁苷，能潤肺、止咳、祛痰、治療各種咳嗽。

枇杷果葉具有抵抗流感病毒的作用，經常食用可以預防四季感冒。 枇杷葉可曬乾泡茶，具有散熱、減少胃倒置的作用，是治療噁心的好產品，可輔助治療各種嘔吐和打嗝。

禁忌症：枇杷仁有毒，不可食用。 多吃枇杷容易在胎兒內產生痰，並繼發性痰熱，所以不宜過量食用; 脾虛和腹瀉者應避免進食。 枇杷含糖量高，糖尿病患者應避免食用枇杷。

請注意以下事項：

採購時，枇杷體型大，勻稱，倒卵形，皮橙黃色，毛髮飽滿，多汁，皮薄果厚，無青果為佳。

如果將枇杷放在冰箱中，會因水分過多而變黑，因此可以存放在乾燥通風的地方。

枇杷含有多酚，去皮後易變褐變色，可用冷水、糖水或鹽水浸泡，防止變色。

尚未成熟的枇杷永遠不能吃。

糖尿病患者應避免進食，脾虛腹瀉者應少食或不進食。

1、枇杷中所含的有機酸能刺激消化腺的分泌，對增加食慾、幫助消化吸收、解渴解暑有相當大的作用;

2、枇杷中含有苦杏仁苷，能潤肺、止咳、祛痰、治療各種咳嗽;

3、枇杷果葉有抑制流感病毒的作用，經常食用可預防四點感冒;

4、枇杷葉可曬乾泡茶，具有散熱、減少胃倒置的作用，是治療噁心的好產品，可治療各種嘔吐和打嗝。

枇杷可以做成枇杷罐頭，小果娘家賣，非常好吃。

成熟的枇杷味道鮮美，營養豐富，含有纖維、果膠、胡蘿蔔素、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素。 枇杷中所含的維生素B17不僅是預防和抗癌的重要物質，而且具有保護視力、美白面板、促進兒童身體發育的作用。 此外，枇杷中所含的有機酸可以刺激消化腺分泌消化液，從而增加食慾，幫助消化。

枇杷葉曬乾泡茶，具有散熱降氣、減少胃倒置的作用，枇杷核常用於藥用，對止咳咳痰、水腫、肥胖有很好的療效。

枇杷含有豐富的纖維、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。 具有保護視力、保持面板健康滋潤、促進兒童身體發育、預防癌症、預防衰老、促進食慾、幫助消化、潤肺、止咳等功能。

成熟的枇杷味道甜美，營養豐富，含有多種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B和C。 其中，胡蘿蔔素含量在所有水果中排名第三。 中醫認為，枇杷果具有潤肺、止咳、解渴的功效。

食用時將枇杷去皮。 除了新鮮食用外，還用枇杷肉製成罐裝糖水，或者用枇杷釀酒。 枇杷的葉子、果實和果核中都含有曼德林。

枇杷的營養價值非常高，經常吃可以改善身體的4大問題，尤其是女性。

它具有潤肺的功能。枇杷季節快到了。

枇杷的營養價值如下：

枇杷不僅味道好，而且營養豐富，據分析，其主要成分是糖、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、單寧、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。 其中，胡蘿蔔素含量豐富，在水果中排名第三。

而且，枇杷含有相當豐富的含糖型別，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成，此外，枇杷還含有豐富的維生素B。

枇杷的儲存

如果將枇杷放在冰箱中，會因水蒸氣過多而變黑，因此枇杷果實仍存放在乾燥通風的地方，如果將枇杷浸泡在冷水、糖水或鹽水中，可以防止變色。

為了儲存枇杷，果實必須附著在毛茸茸的短莖上，否則會在短時間內腐爛。 可以用剪刀將靠近水果的短柄剪斷，以減少儲存空間，但一定不能擠壓。 擠壓的水果應盡快食用，否則受傷部位容易變黑。

1、成熟的枇杷風味清澈甜美，營養相當豐富，包括各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。 其中，胡蘿蔔素含量在所有水果中排名第三。 中醫認為，枇杷果具有潤肺、止咳、解渴的功效。

2.吃枇杷時要去皮。 除了新鮮食用外，還用枇杷肉製成罐裝糖水，或者用枇杷釀酒。 枇杷的葉子、果實和果核中都含有曼德林。

想必大家平時應該都吃過枇杷，因為枇杷非常美味，營養也很豐富，而枇杷中的營養可以說是無法與之相比的水果，那麼枇杷的營養價值是什麼呢？ 以下文章將為您詳細解釋答案。

1.枇杷含有豐富的維生素

枇杷含有大量的維生素，如維生素B1、維生素B2和維生素B6，尤其是維生素C，通過補充維生素，可以有效改善我們的面板健康。 有些人的面板比較粗糙，所以補充一些維生素是非常有效的，經常吃枇杷可以起到保持面板滋潤美麗的作用。

2.枇杷富含粗纖維

枇杷還含有大量的粗纖維，粗纖維可以有效調節我們的腸胃健康，很多人的消化能力不好，所以經常吃一些枇杷來補充粗纖維，可以改善自己的消化能力，可以使食物消化得更快，還可以使體內的毒素得到有效的排出，所以對於封閉消化不良或經常便秘的人來說， 非常適合吃枇杷這種水果。

3.枇杷富含礦物質

枇杷中含有大量的礦物質，礦物質可以起到美容的作用，還可以起到減肥的作用，經常吃一些枇杷來補充礦物質，可以使我們的面板更健康，更滋潤。 如果你發現自己的面板暗黃或粗糙，那麼枇杷是很合適的，另外枇杷中的蛋白質含量也很高，可以為人體提供大量的蛋白質，可以有效增強體質。

通過上面的講解，我們了解了很多關於枇杷的營養價值，枇杷確實是一種非常值得享受的水果，補充營養的功效尤為突出，而且枇杷的味道也不是大櫻桃常甜可口。

延伸閱讀：枇杷 枇杷的營養價值。

枇杷含有豐富的纖維、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。 而這些物質都是人體生長所必需的營養素，所以吃枇杷是不錯的。 此外，枇杷可以保護視力，保持面板健康和滋潤，促進兒童的身體發育。

它還可以促進食慾，幫助消化，預防癌症和防止衰老。 此外，枇杷葉還能清胃燥熱，化氣化痰，用於治療肺熱、乾咳、胃痛等。

食用價值。

成熟的枇杷味道甜美，營養豐富，含有多種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B和C。 其中，胡蘿蔔素含量在所有水果中排名第三。 中醫認為，枇杷果具有潤肺、止咳、解渴的功效。

食用時將枇杷去皮。 除了新鮮食用外，還用枇杷肉製成罐裝糖水，或者用枇杷釀酒。 枇杷的葉子、果實和果核中都含有曼德林。

藥用價值。 枇杷葉也是一種中藥材，用大塊枇杷葉曬成藥，具有清肺、清胃、化氣化痰的作用，常與其他藥材“川北枇杷軟膏”配製而成。 然而，與其他相關植物一樣，枇杷籽和新葉具有輕微毒性，生吃時會釋放出微量的氰化物，但由於其苦味，一般不足以造成傷害。