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匿名使用者2023-11-06紫薯最重要的是它含有豐富的硒，硒是一種對人體有益的微量元素。 馬鈴薯葉子的營養成分與根部一樣豐富：每100克紅薯葉含有數克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、毫克維生素、毫克菸酸。
紅薯的葉子和根部含有大量的液體蛋白質。 液體蛋白質是多醣和蛋白質的混合物，可以防止脂肪沉積在心血管系統中，保持動脈血管的彈性，有助於預防冠心病。
液體蛋白質還可以防止肝臟和腎臟結締組織的萎縮，保持消化道、呼吸道和關節腔的潤滑。 紅薯葉中的櫻桃櫟含有豐富的纖維，可以加快食物在胃腸中的運動，並具有清潔腸道的作用。
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匿名使用者2023-11-05紫薯除了普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素，具有特殊的保健功能，它含有約20%的蛋白質，包括18種氨基酸，易於被人體消化吸收，包括維生素C等8種維生素， B、A及磷、鐵等10餘種礦質元素，含有大量藥用價值高、纖維含量高的花青素，可增加糞便量，促進腸腸蠕動，清理腸腔內殘留的粘液、氣體和腐爛物。排洩糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，預防胃腸道疾病的發生。其中，鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒都是天然的，鐵、鈣的含量特別高。 硒和鐵是抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，具有良好的保健功能，而硒是抗癌之王，容易被人體吸收，有效停留在血清中，修復心肌，增強人體免疫力，清除體內產生癌症的自由基，抑制癌細胞DNA的合成和癌細胞的生長， 並預防胃癌、肝癌等疾病的發生。
膳食價值。 紫薯最重要的是它含有豐富的硒，硒是一種對人體有益的微量元素。 紅薯葉的營養成分與根部一樣豐富：每100克紅薯葉含有數克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、千卡、克粗纖維、克灰分、16毫克鈣、34毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔素、毫克硫胺素、毫克維生素、 毫克菸酸。
藥用價值。 最近的科學研究表明，紅薯的葉子和根部含有大量的液體蛋白質。 液體蛋白質是多醣和蛋白質的混合物，可以防止脂肪沉積在心血管系統中，保持動脈血管的彈性，有助於預防冠心病。 液體蛋白質還可以防止肝臟和腎臟結締組織的萎縮，保持消化道、呼吸道和關節腔的潤滑。
紅薯葉中豐富的纖維可以加快食物在胃腸中的運動，並具有清潔腸道的作用。 紅薯葉和嫩芽要炒，味道甜、順滑、可口。
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匿名使用者2023-11-04紫心紅薯是紅薯科的一種，它與其他紅薯最大的區別就是心是紫色的，裡面有一種特殊的紫羅蘭色。 它對人和動物無毒，通常在廣東很常見，是一種美味的食物。 紅薯紫心紅薯更美觀，肉質細膩，含有9種氨基酸和胡蘿蔔素，能補充人體的營養不足，藥用功能也較好; 它含有紫色素、綠原酸、多種維生素、硒、碘、銅、鐵、鋅等礦物質微量元素，比普通紅薯還含有，有些微量元素甚至比普通紅薯高出數倍; 也是食品加工的主要原料，可用於製作各種有色食品和各種飲料。
但是，紫薯皮薄，容易摩擦馬鈴薯的皮，冬天不耐寒。 在2023年10月至2023年3月期間，研究人員在36個家庭120人中進行了吃紫薯的實驗，家庭成員中有男人、女人和孩子，但紫薯適合所有年齡段，一般家庭早上用紫薯煮粥， 晚上在做飯時蒸熟，飯前吃一兩頓，一日兩次，然後只吃少量的主食，經過近6個月的飲食試驗，在走訪調查中發現，家中大部分老人都有高血壓，開始吃紫薯後， 血壓得到了有效控制，其中17人的血壓已經降到正常範圍，低於140 90MMHG，家庭中的年輕人，偏愛健康美容，堅持吃紫薯，身體健康放鬆，尤其是少數慢性腸胃問題患者，第二天開始吃紫薯後感覺好多了， 肚子很放鬆，以前沒有腫脹的感覺，一天三次大便很厲害，早上變成一天一次，而且大便也是條狀的，有趣的是調查中有兩個小男孩，乙個9歲，乙個12歲，大家都叫他們小胖子， 吃了幾個月的紫薯後，它們的體態發生了明顯的變化，胖嘟嘟的不胖，生長高度也很理想，這主要是因為紫薯含有豐富的微量元素，尤其是鈣的含量，促進了孩子骨骼的生長。
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匿名使用者2023-11-03紫薯含有豐富的膳食纖維、澱粉、維生素、微量元素（硒、鐵、鈣、鉀等）和花青素、醣蛋白、胡蘿蔔素、脫氫雄蔾（ster）酮等功能因子，營養價值十分豐富。
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12個回答2023-12-02
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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10個回答2023-12-02
1、葡萄的營養成分葡萄不僅鮮美可口，而且營養價值高。 成熟漿果中的葡萄含有高達10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多種果酸有助於消化，多吃葡萄可以強眼健胃。 >>>More
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10個回答2023-12-02
石榴營養豐富，可以很好的補充人體所需的營養，具有美容抗衰老的作用，還可以保護我們的眼睛。 此外，經常食用石榴對細菌和病毒也有很好的強效作用，對一些面板病和癌症有很好的治療作用。 >>>More
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10個回答2023-12-02
1.楊桃含有大量的醣類和維生素，經常食用可以補充人體的營養，增強人體抵抗疾病的能力; >>>More
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13個回答2023-12-02
柿子具有很高的營養價值。 成熟的柿子含有15種糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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12個回答2023-12-02
蘋果的營養價值非常高！ 據說每天乙個蘋果可以保護心臟。 蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 >>>More
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8個回答2023-12-02
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
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9個回答2023-12-02
1.幫助消化 葡萄營養豐富，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。 葡萄的含糖量在10%-25%左右，最高可達30%左右。 >>>More
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3個回答2023-12-02
以下是石榴籽的營養價值：
1、石榴籽中的營養成分能促進關節潤滑液的分泌，促進關節適應性和面板彈性。 >>>More
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4個回答2023-12-02
乳棗以其酥脆甜美的果味、清爽的香味和獨特的風味而聞名，其營養價值如下： >>>More
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9個回答2023-12-02
這是乙份副本，但我希望它對你有用
紫甘薯具有抗氧化作用、抗誘變作用、保肝作用，減少心血管疾病。 >>>More
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5個回答2023-12-02
1、紫甘藍營養豐富，特別富含維生素C、維生素E、維生素B，富含花青素苷和纖維素。 紫甘藍含有豐富的硫磺，對保持面板健康非常有益。 紫甘藍中含有一定量的酸性物質，如菸酸、草酸等，具有一定的殺菌作用; 紫甘藍由半胱氨酸和優質蛋白質組成，可協助肝臟解毒。 >>>More
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8個回答2023-12-02
番石榴是一種熱帶果樹，今天在元江種植。 番石榴俗稱Naba，桃子。 它是著名的水果之一。 >>>More
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2個回答2023-12-02
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 硒是一種抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化劑，可以對抗癌症和預防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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6個回答2023-12-02
核桃生吃，營養損失極少，收穫季節不乾燥的新鮮核桃仁更是鮮美可口。 >>>More
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7個回答2023-12-02
核桃的營養價值非常高，據分析，每100克含有蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、膳食纖維克、胡蘿蔔素30微克、維生素毫克、鉀385毫克、錳毫克、鈣56毫克、磷294毫克、鐵鎂、硒微克、鋅鎂。 >>>More
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9個回答2023-12-02
生核桃的營養價值
1.核桃含有豐富的蛋白質，可以增強免疫力，幫助肌肉生長。 >>>More
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5個回答2023-12-02
吃蘋果有很多好處，蘋果含有多種維生素，可以幫助消化，不同年齡的人可以選擇不同的蘋果。
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4個回答2023-12-02
柿子營養價值高，經常吃，4大好處都來了！ 不要感到厭惡。
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2個回答2023-12-02
黑心柿子和普通柿子的營養價值沒有區別。 >>>More
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1個回答2023-12-02
漿果中含有約15%30%的醣類（主要是葡萄糖、果糖和戊糖）、各種有機酸（蘋果酸、酒石酸和少量檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等）和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等。 >>>More
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1個回答2023-12-02
香椿營養豐富，具有健胃調氣、滋陰潤燥、保濕健美的功效。 此外，雞蛋含有大量的維生素和蛋白質。 因此，保濕、乾燥、保濕和健美是這道菜的主要功效。
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4個回答2023-12-02
不要葡萄皮中含有一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。 >>>More
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4個回答2023-12-02
富士蘋果富含維生素，蘋果是所有含有維生素C的水果中含量最高的，100g左右的富士蘋果中含有10mg的維生素C。 維生素C能有效抑制面板黑色素的形成，幫助消除面板色素沉著，增加血紅素，延緩面板衰老，美化面板。 >>>More
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5個回答2023-12-02
一些科學家和醫生將蘋果稱為“全能健康水果”或“全科醫生”。 由於蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜水果中最接近完美營養價值的。 >>>More
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3個回答2023-12-02
能增加食慾，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵、鈣、磷含量也較豐富，種子中鐵含量優於其他水果，所以最好一起食用。 它可以防止衰老和排毒。
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9個回答2023-12-02
石油春石榴的營養價值是什麼？ 信橋。
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13個回答2023-12-02
1葡萄乾含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、鉀等營養成分。 >>>More
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3個回答2023-12-02
營養價值。
1.蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇; >>>More
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12個回答2023-12-02
獼猴桃果肉肥美多汁，香噴噴，酸甜可口，耐儲存。 在適當時間收穫的新鮮水果可以在室溫下儲存乙個月; 在低溫條件下，甚至可以保鮮五六個月以上。 除生鮮食品外，還可加工成果汁、果醬、果酒、罐裝糖水、乾果、果脯等，這些產品或黃、或棕、橙，色澤誘人，風味鮮美，營養價值不亞於新鮮水果，因此成為航海、航空、高原和高溫工人的保健食品。 >>>More