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匿名使用者2023-11-06吃核桃有利於降低膽固醇，因為核桃中含有多種不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇含量的作用，所以吃核桃有利於降低膽固醇，膽結石病患者可以多吃核桃。
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匿名使用者2023-11-05經常吃核桃可以減少血液中的膽固醇含量。 核桃具有很高的藥用價值，在中藥中應用廣泛。 祖國醫藥認為，核桃溫、甜、無毒，具有健胃、補血、潤肺、滋靈的功效。
《神農本草》將核桃列為長期使用、輕身延壽的上等產品。 唐代孟旭的《食療本草》記載，吃核桃仁可以開胃，潤血潤脈絡，使肉骨細膩。 宋代，劉晗等人在《開寶本草》中寫道，核桃仁食肥美生，潤肌肉，黑髮，多吃小水，祛五痔。
明代李時珍的《本草綱目》記載，核桃仁具有補氣養血、潤燥化痰、益生、治三焦、潤肺潤腸、治虛寒氣咳嗽、腰腳劇痛、心腹痛等功效， 血性腹瀉和腸風。現代醫學研究認為，核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有預防和治療動脈硬化的作用。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 在衰老過程中，鋅和錳的含量日益降低，鉻具有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和心血管保護等功能。 核桃仁的鎮咳和哮喘作用也非常明顯，在冬季，對慢性支氣管炎和哮喘患者有極好的療效。
由此可見，經常食用核桃不僅能保持健康，還能抗衰老。 有些人傾向於服用滋補品，但其實每天早晚吃幾顆核桃確實是有益的，而且往往比服用滋補品要好。
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匿名使用者2023-11-04還行。 核桃中含有豐富的亞油酸和卵磷脂，能降低血液中的膽固醇，抑制膽固醇的吸收和合成，改善高脂血症的病情。
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匿名使用者2023-11-03吃核桃有助於降低膽固醇。 發表在《美國營養學會雜誌》上的一項新研究發現，吃核桃還有助於身體應對壓力和降低高血壓。 這項由美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究涉及三種飲食模式：
不含堅果的飲食，含核桃和核桃油的飲食，以及含核桃和亞麻籽油的飲食。 在完成每種飲食模式一周後，22名參與者接受了3分鐘的演講或冰水壓力測試，這兩者都導致了心理壓力的增加。 結果發現，吃核桃和核桃油飲食的參與者的平均舒張壓顯著下降。
總體而言，該研究發現，壞膽固醇水平高的患者在食用富含核桃的飲食三周後處於壓力環境中時，血壓水平較低。 這項新研究的負責人Sheila 6 1 Wise教授表示，這項研究首次表明，在心理壓力下吃核桃可以降低血壓水平。 對壓力有強烈生物反應的人患心臟病的風險增加。
這項新研究還發現，在飲食中新增亞麻籽油不會影響血壓，但有助於增強血管的抗炎作用，從而有助於降低患心臟病的風險。 核桃和亞麻籽中的omega-3脂肪酸被認為有助於降低低密度脂蛋白（“壞膽固醇”），從而有助於降低患心臟病的風險。 韋斯特教授說，這項新研究不僅進一步證實了“核桃可以降低膽固醇和高血壓”，而且還表明吃核桃也有助於減輕生活壓力。
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匿名使用者2023-11-02核桃可以降低膽固醇和高血壓 吃核桃也有助於減輕生活壓力。
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1個回答2024-08-19
我們來談談我的一些減肥經驗，希望能幫到你，因為我小時候很貪心，所以後來我的身體不知不覺地變胖了，主要是因為腰部、肚子和大腿，我很漂亮，但是因為肥胖的問題，我連男朋友都找不到， 然後我吃了很多減肥產品，效果不是很理想，然後同事給我介紹了乙個“廬山山茶花堂”荷葉瘦身茶，從淘寶買後，吃了第乙個療程就瘦了12斤，效果還不錯，呵呵，我個人比較胖， 尤其是我的腰部和肚子，這讓我特別頭疼。然後他繼續進行第二個療程，又減掉了 10 磅。 半年沒有反彈，現在一直保持在81斤左右。 >>>More
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1個回答2024-08-19
【含之苑】葡萄酒含有可以降低膽固醇的化學成分。 長期以來，人們一直認為紅酒對健康有益。 長期以來，人們一直認為喝紅酒可以降低患心臟病的機會，因為葡萄含有抗氧化劑。 >>>More
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9個回答2024-08-19
吃蘋果可以改善便秘的症狀。 其實吃蘋果不僅可以改善便秘，如果有腹瀉，也可以吃蘋果來改善，營養師說便秘的時候吃蘋果是同時吃和喝水，有點像喝蘋果汁，但腹瀉只要你乙個人吃蘋果，所以就會有所改善。 >>>More
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21個回答2024-08-19
蘋果營養豐富，多吃蘋果對身體有好處，也有助於美化面板。
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18個回答2024-08-19
它可以減肥，幫助您獲得理想的身材並保持健康。
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10個回答2024-08-19
西紅柿具有健胃消食、解渴、潤腸的能力。 它含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進胃液的分泌和脂肪和瘦蛋白的消化。 增加胃酸濃度，調節胃腸道功能，幫助胃腸道疾病的恢復。 >>>More
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2個回答2024-08-19
多吃蜂蜜、木瓜、自製豆漿和蜂王漿，以及膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等。 堅持乳房的保健，以為中心，定期順時針旋轉按摩乳房，每次不少於15分鐘 兩隻乳房交替按摩，促進血液迴圈，產後用茉亭美膏按摩，現在很滿意。
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3個回答2024-08-19
促進頭髮生長的日常護髮方法：
1、選擇富含保濕成分的洗髮水、護髮素（必須使用，因為洗髮水只能起到清潔作用）、區域性軟膏等; >>>More
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5個回答2024-08-19
沒聽說過，好像是假的，但是晚上喝牛奶可以幫助你長高。
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2個回答2024-08-19
1、晚上吃蘋果有利於減肥，蘋果的熱量較少，同時水分比較高，也有一定的增加飽腹感的作用，會減少一些其他食物的攝入，有利於達到減少橋穗肥的效果。 晚上盡量少吃主食，多吃清淡的蔬菜和水果，還要吃一些西瓜或梨等，盡量不要吃得太多，如果吃得太多，很容易造成低糖，從而影響減肥的效果。
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1個回答2024-08-19
山楂被譽為眾神之果。 胃藥的第一口是山楂。 它不僅可以減肥，還可以降低血壓，其效果是多方面的。 有益無害。
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4個回答2024-08-19
吃楊梅吞核不著火是誤區，浙江人以為吃楊梅核可以順便排便的誤區。 可能是因為很多楊梅種植戶把楊梅仁和它一起吃，沒有不好的感覺，仁可以隨糞便排出體外。 也許就這樣，越來越多的人相信了，似乎已成定局。 >>>More
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1個回答2024-08-19
你好，不是。
吃辣椒對牛奶沒有幫助，這種辣椒又回到了牛奶食品中，吃它不利於牛奶，牛奶還是吃一些鯽魚湯、豬蹄湯等食物。 >>>More
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3個回答2024-08-19
減肥沒有好處，晚上吃蘋果也不好。
麻煩，謝謝！ >>>More
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1個回答2024-08-19
我從小就有便秘，一直不關心，後來工作吃飯不規律，越來越嚴重，得了痔瘡，太痛苦了，以前每天早上都喝蜂蜜水，因為是在家，然後飲食規律，所以覺得還是有點效果的， 然後便秘就不喝了，最近便秘最嚴重的時候，痔瘡復發了，想死，就開始折騰，一開始我用的是凱撒魯，但是上完廁所後，小腹就會有鈍痛，然後我開始每天早上空腹喝蜂蜜水， 吃粗糧，吃紅薯粥，但還是不行，我只好去藥店買一盒藥，但只是吃就好了，便秘就不吃了，我開始在網上找辦法，最近我用了一種我覺得很有效的方法， 所以我推薦給大家， 1.早上起床後喝一杯蜂蜜老醋水，具體方法是將一湯匙蜂蜜和一湯匙老醋放入半碗溫水中（必須沖泡，不可調配），小口飲用。2.早餐吃什麼都要喝一碗黑芝麻粉蜂蜜水，具體做法是：將煮熟的黑芝麻粉（煮熟的黑芝麻粉是在賣香油的超市磨碎的）一湯匙開水攪拌均勻，當感覺不燙時， 加入一湯匙蜂蜜，3.晚餐也是一碗黑芝麻蜂蜜水。 >>>More
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2個回答2024-08-19
每天晚上睡覺前，你把半斤葉子和兩碗水煮成半碗，喝掉，保留你沒有的東西。 >>>More
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8個回答2024-08-19
如果膽固醇高，一定要少吃核桃，因為核桃中的脂肪含量比較高，所以膽固醇高的人是沒有辦法正常吸收核桃的，所以少吃一點橙山可以補充很多營養，如果吃得太多，可能會給我們的身體造成一定的負擔。
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7個回答2024-08-19
根據年齡組，相應地吃。 你可以吃食物和運動來幫助長高。
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2個回答2024-08-19
當然，效果很好。
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3個回答2024-08-19
苗妹酵素梅有助於調腸、淨化血液、排毒、通便。
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1個回答2024-08-19
紫薯和紅薯富含膳食纖維，口感柔軟，個頭大，飽腹感強。 紫薯除了含有普通紅薯所含的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 粥、蒸、烤都可以做，但蒸時間不宜過長。
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5個回答2024-08-19
每天1-2次，早晚各一次。 皮。 天天吃，堅持2個月，效果會很明顯！ >>>More
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1個回答2024-08-19
建議不要相信這些花哨的減肥方法。
這一切都是不健康和不科學的。 >>>More
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1個回答2024-08-19
最好早上吃蘋果，促進新陳代謝、美容排毒。
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2個回答2024-08-19
權威學者發現，酒精對睡眠有一定的影響。
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1個回答2024-08-19
不允許使用紅色棗子。 多吃大棗不利於消化，多吃香蕉、梨、蘋果等水果有利於消化。
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2個回答2024-08-19
核桃不含膽固醇。 核桃仁含有 65-70% 的脂肪、15-20% 的蛋白質和超過 10% 的碳水化合物。 此外，核桃還含有多種維生素和礦物質。 >>>More
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1個回答2024-08-19
核桃一般不含膽固醇。 詳情請諮詢當地醫生。
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4個回答2024-08-19
3片，飯前吃！ 如果你不吃主食，你可以增加它，但你應該多喝水！ 多吃蔬菜！
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4個回答2024-08-19
獼猴桃本身對減肥有好處，所以最好在早上和飯前吃！ 獼猴桃含有非常豐富的維生素，對面板有好處，是一種美容水果！ 獼猴桃也有助於睡眠，是睡個好覺的最佳水果，所以睡前好好吃！