早上，一袋蒙牛早餐牛奶，乙個黑公尺糕。 或者豆漿和雞蛋。 中午蘋果

發布 蘋果 2024-08-13
15個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    和牛奶一起吃豆漿對身體不利。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    一定要減肥，恐怕你營養不良。 五點可以防止你變胖。

    1餐錢喝湯（苗條健康）。

    2.慢慢吃。

    3.徹底咀嚼。

    4.晚餐少吃。

    5.規範主食。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    中午不好，中午可以吃飯，不吃飯就反彈。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    減肥的原理是增肌，只有肌肉才能燃燒脂肪，否則就只是失去水分。

  5. 匿名使用者2023-11-02

    這個食譜不科學，只是減肥多運動，這是科學的減肥方法。

  6. 匿名使用者2023-11-01

    中午吃一些纖維含量高的食物，或者吃一些低熱量、低脂肪的肉。

  7. 匿名使用者2023-10-31

    你不餓嗎，少吃點，平時散散步，尤其是晚上，你一定能減肥。

  8. 匿名使用者2023-10-30

    不一定，主要取決於你的消化吸收

  9. 匿名使用者2023-10-29

    不要吃高熱量的食物，如黑年糕。

  10. 匿名使用者2023-10-28

    人是鐵公尺是鋼，一頓飯不吃，就會餓得慌，還要靠運動減肥，關掉電腦，要想保持身體健康，就必須要有均衡的肉菜組合。

  11. 匿名使用者2023-10-27

    豆漿和雞蛋不要一起吃。

  12. 匿名使用者2023-10-26

    這對身體不好，請採用。

  13. 匿名使用者2023-10-25

    最好少吃，多吃能量，多運動，少休息。

  14. 匿名使用者2023-10-24

    綠葉蔬菜不見了，還有一盤切碎的雞肉蔬菜。

  15. 匿名使用者2023-10-23

    減去！ 確定！ 你能堅持多久？

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  2. 一堆蘋果，乙個放在乙個五袋裡，兩個放在乙個六袋裡。 七袋還剩三袋，請
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  3. 早上，一盒伊利早餐牛奶核桃味，乙個雞蛋和一根香蕉
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    晚餐只需一袋酸奶或一杯酸奶。 >>>More

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  11. 晚上九點，吃了一袋辣條，蘋果會長肉嗎
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    它們都是低熱量、無肉的食物。

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  12. 每天早上吃乙個蘋果可以代替早餐嗎
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    即除以 3、4、6，餘數為 1 >>>More

  14. 早餐一瓶牛奶和棗糕能讓你發胖嗎
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    胖不是一頓飯決定的，吃早餐是完全可以的，如果午餐和晚餐太豐富，你還是會胖的。 減肥還是要靠運動，如果你運動量大，消耗的脂肪大於堆積的脂肪，你就會變瘦。

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  16. 早上早餐吃蘋果可以減肥嗎？
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    我也減肥了，原來我有210,2年後我147歲了，我減肥4個季節，現在是冬天，你吃雞蛋和牛奶來減肥，中午吃點水果和蔬菜，盡量在晚上4點左右吃東西，6點以後就不吃了，一天可以減掉大約幾斤， 加油！！

  17. 我每天早上早餐吃乙個蘋果可以嗎？
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  19. 早餐喝一杯水和黑咖啡，吃乙個蘋果，中午和晚餐少吃，所以乙個
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    早餐很重要，一定要認真對待，建議早餐加乙個雞蛋，這樣乙個月至少可以減掉五斤。