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匿名使用者2023-11-07乙個人可以減肥：1個小蘋果只含有60 100千卡，沒有脂肪，也沒有鈉，對於正在減肥的MM來說，它不是更好的食物。 蘋果是高纖維、低熱量的食物，經常吃蘋果不容易感到飢餓，熱量攝入低，有助於減肥。
抗擊癌症：研究發現，與每天吃少於 1 個蘋果相比，每天吃超過 1 個蘋果可以將患結直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的風險降低 9% 至 42%。 除了傳統的營養成分和膳食纖維外，蘋果還含有豐富的類黃酮，黃酮是天然的抗氧化劑，具有很強的抗癌作用。
預防中風：帶皮吃蘋果最好，因為與蘋果肉相比，蘋果皮的黃酮含量更高，抗氧化活性更強，可以預防中老年婦女中風。 最好在食用前將蘋果洗淨並去皮。
預防心臟病：蘋果含有豐富的葉酸，葉酸是B族維生素的主要成分，有助於預防心臟病。 蘋果中的抗氧化劑支援心臟的健康運作，蘋果的纖維、果膠、抗氧化劑和其他成分會降低身體並提高好膽固醇的水平，從而比正常情況更晚堵塞血管。
預防骨質疏鬆症：蘋果含有礦物質硼和錳，可以增強骨量。 硼能顯著增加血液中雌激素等化合物的濃度，有效防止鈣質流失。
醫學專家認為，如果更年期婦女每天能攝入3克硼，那麼她們的鈣流失率可以降低46%，更年期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收利用和骨質疏鬆症的防治。
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匿名使用者2023-11-06早上空腹吃蘋果不好，因為蘋果酸對胃粘膜有刺激性。 它應該在營養豐富的早餐後食用。
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6個回答2024-09-23
蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 >>>More
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20個回答2024-09-23
不好，先喝水再吃蘋果，不是胃酸對胃不好。
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7個回答2024-09-23
蘋果的好處很多。
西方有一句諺語：“一天乙個蘋果，醫生離我遠一點。 “蘋果營養豐富，含有多種維生素。 >>>More
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6個回答2024-09-23
蘋果沒有所謂的組裝機。
要麼是高仿的。 >>>More
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5個回答2024-09-23
吃蘋果皮的好處。
1.蘋果皮含有最多的膳食纖維。 >>>More
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2個回答2024-09-23
我沒有用過，但我自己見過。 起初以為是蘋果產品熱銷衍生出來的跨行業品牌，但陪朋友去買的時候，首先店面布局還算舒服，用料還可以。
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21個回答2024-09-23
把蘋果放在店面裡是非常好的，這意味著它是安全無虞的。 每個人都相信這一點。
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3個回答2024-09-23
不行，早餐需要全面的營養，光吃蘋果是不夠的，最好有雞蛋、牛奶、一片麵包，最後是一些水果。
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10個回答2024-09-23
早上吃蘋果很好。 因為蘋果的成分有利於消化，並且含有多種微量元素，對我們的健康非常有益。 >>>More
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18個回答2024-09-23
一般來說，100克蘋果含有86克水、蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖）、膳食纖維、維生素C4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 >>>More
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2個回答2024-09-23
好吧，你沒看到西蒙偉大的統治者的房子也需要葡萄架嗎？ 挺好的。
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1個回答2024-09-23
早餐和午餐正常食用！ 以清淡的流質食品為主！ 晚餐有水果！ 整頓飯只吃煮雞蛋也沒關係！
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4個回答2024-09-23
手機貼膜好嗎？ 且不說街頭片影響城市面貌，其質量也難以保證，有問題也很難維權。 2012年3月，一則“iPhone不應該被電影愚弄”的微博在網路上瘋傳 >>>More
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3個回答2024-09-23
如果一般不能用銀行卡分期付款，必須是信用卡，一般只支援招商銀行和中國工商銀行的信用卡。
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1個回答2024-09-23
不。 西方有一句諺語：“一天乙個蘋果，醫生遠離。 >>>More
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2個回答2024-09-23
早上空腹吃蘋果可能會導致胃部不適。
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1個回答2024-09-23
因為人們一般早餐吃的蔬菜和水果很少，所以早上喝一杯新鮮或純果汁，補充身體所需的水分和營養，應該是乙個好習慣。 >>>More
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2個回答2024-09-23
不好。 其實吃蘋果是件好事，因為它是扁平的水果，不會傷到胃。 飯前或飯後，療效存在差異。 關鍵是要把握好時機。 >>>More
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2個回答2024-09-23
不好。。。 最好在飯後食用。
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20個回答2024-09-23
空腹吃蘋果可以幫助消化。
空腹吃蘋果不會感到不舒服，這沒有錯。 而且空腹吃蘋果可以排除體內毒素，空腹吃完後用不了多久就會排便，而且最好在飯前半小時吃蘋果，這樣可以減少30%的熱量攝入，對身體非常有益。 >>>More
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2個回答2024-09-23
不好，不能空腹喝牛奶，會腹瀉。 空腹吃蘋果更厲害，肚子疼。
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2個回答2024-09-23
桃花眼，朋友也有，不過她不是劍眉，而是美女，想必男生也應該好看。
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2個回答2024-09-23
還行。 獼猴桃富含維生素C，蘋果還含有多種維生素。 膳食纖維也很豐富，但是水果的種類太少，所以建議不要那麼固定。 >>>More
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12個回答2024-09-23
多吃水果不一定是有益的，一切都應該適量。
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3個回答2024-09-23
蘋果買來越獄 只有越獄後才能體現蘋果的實力 越獄 如果你越獄了，只要在網上檢視教程，一步一步地跟著走，很簡單！ ~
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4個回答2024-09-23
早上吃蘋果很好。
蘋果是一種營養豐富、營養豐富的水果！ >>>More
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2個回答2024-09-23
官方的更換機器也叫更換機器。 這是一台全新的、未啟用的官方機器。 因為蘋果的保修政策，蘋果的維修政策是只換不修，如果你的機器在保修期內壞了，售後一般會直接給你換一台全新的機器，這台機器叫官方更換機器，並不意味著官方更換機器就是官方翻新機器。 >>>More
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1個回答2024-09-23
這裡的東西我都買了，效果還可以，質量可以查，還有查詢渠道。
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1個回答2024-09-23
不錯，清爽，如果加入一些枸杞、紅棗、桂圓冰糖等，效果更好，有提神、抗疲勞、補腎強身健體、補血養眼的功效。 這個配方叫三堡或七堡，是藍顏的特產。
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3個回答2024-09-23
挺好的。 娛樂功能好，看電影、玩遊戲都不錯，比桌面更方便，而且很輕便。 缺點是它有點貴。