早上吃蘋果好嗎？

不好，先喝水再吃蘋果，不是胃酸對胃不好。

飯前2小時吃蘋果，每天2個。 早上是金蘋果，下午是銀蘋果，晚上是爛蘋果。 這對身體有好處。

絕對。

蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。

蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B和C，以及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。 蘋果酸甜可口，涼爽可口。

現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有助於補鉀，減少副作用。 孕期多吃蘋果，一方面可以補充維生素等營養物質，同時調節水、鹽、電解質的平衡，防止頻繁嘔吐引起的酸中毒。 蘋果也可作直腸止瀉藥，《本草綱目》有“痢疾不停，半熟10片，水2公升，煎1公升食用”。

時至今日，蘋果仍被用於治療慢性腹瀉、神經結腸炎、腸結核等疾病。 德國人還使用“莫羅蘋果療法”來治療腸炎。 此外，每天早晚空腹吃乙個蘋果可以治療大便乾澀。

飯後吃蘋果對噁心和消化不良有一定作用; 高血壓患者堅持每天吃蘋果3次，每次1-2次，可得到降壓作用。

但要知道：蘋果中含有半乳糖酸，對排毒有非常顯著的作用，它的果膠可以防止食物在腸道中腐爛，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁可以預防膽結石。

早上可以空腹吃蘋果嗎？ 空腹吃蘋果好嗎？ 看完就知道了！

你好！ 什麼時候吃水果還是需要注意的，因為水果的種類不同，所含營養成分的營養成分和數量也不同，所以要注意吃不同水果的時間。

有些水果適合飯前食用，可以刺激食慾; 有些水果最好在飯後食用，以幫助食物的消化和吸收; 有些人早上吃飯是為了提神醒腦; 有些晚上吃東西是為了鎮靜神經和幫助睡眠，下面以幾種常見的水果為例，談談吃水果的“時差”。

例如，葡萄柚果肉中含有天然葉酸，可以降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減少對動脈血管壁的損傷，維持血管功能，預防心臟病。 但是，由於其中酸含量較高，最好在飯後食用，尤其是早餐後食用，可以快速清理大腦。

比如山楂果，山楂具有散瘀、化痰解毒、防中暑降溫、增加食慾的功效。 但空腹進食或脾胃虛弱者不宜清晨進食，胃炎和胃酸過多者應少食。

比如香蕉，香蕉有輔助治療便秘、腹瀉等的能力，適合飯前食用。

比如紅棗，紅棗中含有大量的維生素C，所以被稱為“天然維生素C丸”，最好在飯前吃。 但胃痛、腹脹和消化不良的人應避免進食。

比如菠蘿，飯後吃菠蘿可以幫助消化。 新鮮的菠蘿含有蛋白酶，如果空腹食用，菠蘿的蛋白水解酶會損害胃壁，在少數人中，還會引起過敏反應。 因此，建議飯後食用，也可以幫助消化。

比如柿子，柿子最好在晚上吃。 柿子中含有大量的柿子膠和單寧，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿子核”，嚴重影響消化功能，應飯後或晚上食用。

例如，蘋果含有粗纖維，對腸胃蠕動有好處，適合飯後食用。

謝謝！！

蘋果除了含有豐富的維生素外，還用果酸滋養胃部，所以飯後還是早上吃都沒關係，但不要過量。

最好在飯後吃，因為蘋果有點冷，早上不要空腹吃。

飯後吃是最有營養的！

不好！ 通常在進食後半小時食用。

你好蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。

導讀：蘋果含有豐富的醣類、酸類、芳香醇和果膠，並含有維生素B、C和鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。 蘋果的藥用，早在唐代就有記載，蘋果不僅有益於心、脾，還能解渴，還具有“潤肺賞心、生津開胃、醒酒”的作用。

當然，它對身體有好處，但其他水果也一樣好，你會厭倦只吃蘋果。

遠旅雲淘網的芒果、火龍果都不錯，吃累了可以榨汁加芝麻核桃直接吃，好吃又滋養身體。

早上吃蘋果是件好事，對身體有好處。 蘋果含有豐富的纖維，能促進腸胃蠕動，有預防便秘的作用。 蘋果含有大量的碳水化合物、氨基酸、維生素A、維生素B等營養物質，可以滿足人體的需要。

蘋果是一種營養豐富、營養豐富的水果！

但一般來說，冷熱一起吃是不好的。

不利於消化。

形成食物的積累。

影響營養物質的吸收。

早上吃水果是有益的。

有一句老話。 早上吃水果是金黃色的。

中午吃是銀子。

晚上吃是銅。

因為水果中含有一種酶。

它是一種由具有特殊生物活性的氨基酸組成的物質。

它存在於所有活體動植物中，是維持機體正常功能、消化食物、修復組織等生命活動的必需物質。 它幾乎參與所有的生活活動：思考、運動、睡眠、呼吸、憤怒、哭泣或分泌激素等，都是以酶為中心的活動的結果。

酶催化劑般的催化作用，促進機體的生化反應，促進生命現象的進步。 沒有酶，生化反應就無法發生，五大營養素（碳水化合物、脂質、蛋白質、維生素、礦物質）對身體毫無用處，生命現象停止。 因此，酶對生命的重要性不言而喻，許多人甚至將其稱為“生命物質”和“掌握一切生命活動的物質”。

至於水果怎麼吃。

最好在上午九點左右。

一般來說，吃水果的最佳時間是飯前飯後1至2小時。

吃蘋果時要咀嚼幾次。

一般在10-15分鐘內吃完乙個蘋果。

蘋果內部釋放了一種物質。

有助於清潔口腔。

它也有利於吸收。

我不知道我的對你是否有幫助。

早上最好吃蘋果，但早上的一些營養物質要盡量吸收，所以早上最好配合一些營養豐富、高蛋白的食物，晚上最好注意清淡飲食。

如果早餐只吃蘋果，可能會導致胃酸公升高，對胃的影響更大，不但可以吃一些水果，而且一定要吃一些主食，可以吃麵包或者饅頭，香蕉不適合空腹吃，所以建議患者學會搭配自己吃的任何東西， 而且他們不能盲目地吃乙個瞎的東西，在日常生活中，建議他們早上或者下午可以吃乙個蘋果，這樣就需要保證身體的一些營養。同時，建議患者多注意休息，避免疲勞，在日常生活中，患者必須進行適當的體育鍛煉，如登山、騎自行車或太極拳等。

盡量在中午吃晚飯，吃得對臉部面板有好處。

嗯，早上是服用維生素補充劑的最佳時間。

你可以空腹吃。 但不要過分。 蘋果不僅營養豐富，而且對健康有益。

蘋果中的單寧、有機酸等物質具有收斂作用; 果膠和纖維素具有吸收細菌毒素的作用，因此可以幫助腸道止瀉; 有機酸和纖維素促進排便，起到瀉藥的作用。 因此，治療慢性腹瀉和幹便，每天早晚空腹吃1個蘋果即可見效; 治療水樣腹瀉，用適量的半熟蘋果在水中煮沸，與湯一起食用。 但也要注意不要吃太多，因為蘋果中含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸，空腹吃太多蘋果會與胃酸發生化學反應，形成不易融化的腫塊，導致急性胃部炎症。

水果是單醣類食物，容易被小腸吸收，不需要在胃裡停留很長時間。 飯後立即吃水果，容易使水果在胃裡停留時間過長，引起腐爛，產生氣體，導致腹脹甚至消化系統疾病。

因此，最好在飯後半小時到一小時食用水果，這樣可以幫助消化和吸收。 需要減肥的人可以在飯前20分鐘到40分鐘吃一些水果，因為水果中的粗纖維會讓胃感飽，讓人吃得更少。

早上吃蘋果是金子，最好在10點左右吃，下午3點左右吃是銀子，晚上吃就不是很好了，是鉛 這是英國營養學家總結的

最好在空腹之前不要吃東西。

以免引起胃酸。

早上吃蘋果很好 蘋果是一種營養豐富、營養豐富的水果！ 但一般來說，冷熱一起吃不好，不利於消化，會形成食物堆積，影響營養物質的吸收，早上吃水果是有益的 有句老話說，水果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子，因為水果中含有一種酶，它是一種具有特殊生物活性的物質，由氨基酸組成，存在於所有活體動物中和植物，是維持機體正常功能、消化食物、修復組織等生命活動的必需物質。它幾乎涉及所有的生活活動：

思考、鍛鍊、睡眠、呼吸、憤怒、哭泣或分泌激素都是以酶為中心的活動的結果。 酶催化劑般的催化作用，促進機體的生化反應，促進生命現象的進步。 沒有酶，生化反應就無法發生，五大營養素（碳水化合物、脂質、蛋白質、維生素、礦物質）對身體毫無用處，生命現象停止。

因此，酶對生命的重要性不言而喻，許多人甚至將其稱為“生命物質”和“掌握一切生命活動的物質”。 至於水果怎麼吃，最好在早上九點左右吃 一般來說，吃水果的合適時間是飯前飯後1到2小時 吃蘋果的時候，要多嚼幾下 一般來說，10 15分鐘吃乙個蘋果 蘋果會釋放出一種有助於清潔口腔的物質，也有利於吸收 我不知道我的答案會對你有所幫助。