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別人的意見只是乙個參考,每個人的體質都不一樣,所以適合自己的方法也不同。
我和同事同時使用了美容減肥膠囊,我乙個月減掉了16磅,她減掉了20磅左右,所以如果你想使用它,那就試試吧。
祝你減肥好運。
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不能連續三天吃,一天酸奶,一天蘋果,一天正常飲食。 大概乙個月2次就可以了。
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這樣減肥是不健康的! 水果不能代替膳食營養,建議大家採用健康運動減肥的方法,既能健身又能減肥。
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2個回答2024-09-22
一天不超過5塊,堅果脂肪含量很多,吃多也不好。
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2個回答2024-09-22
你可以吃煮熟的雞胸肉。
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3個回答2024-09-22
是的,但有巨大的副作用:當你達到你的目標時,你要麼得厭食症和減肥,要麼你餓得過飽,吃得過飽,然後你就會生病和受苦,不得不花錢治療。 >>>More
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2個回答2024-09-22
長期只吃蘋果沒有營養,會引起昏厥,但可以每月練習一次,一次3天,不會造成過多的營養不良。
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4個回答2024-09-22
絕對反彈,試過,堅持了一天,瘦了四斤,最後反彈了五斤!
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2個回答2024-09-22
最好的方法是; 科學健康減肥,實惠無反彈,無副作用。 早睡早起,有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物,不喝飲料和甜點,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小時,晚餐少吃,定時運動,堅持不懈,1個月後會有明顯效果。
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1個回答2024-09-22
不要亂用,推薦超有效的減肥食譜,只要不吃錯,一周瘦7到8斤沒問題,早上就可以吃了:脫脂牛奶+煮雞蛋全麥麵包 無糖豆漿+全麥麵包(同左) 注意:9點以上吃的不要在9點之前吃; 中餐: >>>More
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8個回答2024-09-22
好吧,去世界盡頭問答案謝謝。
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15個回答2024-09-22
K,恐怕不是。 @陳皮3克、薑皮2克,桑葚白皮3克,茯苓4克。 早晚加入500毫公升水,煮沸。 如果你連續服用五天,你可以減掉大約 9 磅。
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2個回答2024-09-22
你不必早中午刻意吃東西,只要晚上不吃東西,難免會減掉,乙個親戚二月份瘦了近20斤。 >>>More
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7個回答2024-09-22
它通常不會產生太大影響。
然而,素食減肥往往是禁忌,體型無法抵擋肉食的誘惑。 其實堅持吃素有乙個關鍵點,那就是如果打算吃素,就必須堅持連續三天,前三天是最難受的,但是一旦過了第三天的關口,聞到肉味就不會那麼貪吃了, 所以如果你不相信,試試吧。 >>>More
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11個回答2024-09-22
蘋果飲食主要是指流行的只吃蘋果的三天飲食方法,非常不科學合理,容易傷害身體,並且會引起反彈。 讓我們分析一下為什麼蘋果飲食不起作用。 >>>More
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1個回答2024-09-22
E嘗試了好幾次蘋果飲食,看起來三天就瘦了一斤左右(效果絕對不如網上宣傳的! 然後在第四天,無論E吃得再少,只要她吃麵包和蔬菜,她就會反彈1斤以上,蘋果飲食還是很難堅持。 在嘗試之前要小心!
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1個回答2024-09-22
如果你想減肥,你可以運動和節食來減肥,你可以健康,不用擔心反彈什麼的。
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1個回答2024-09-22
如果你真的想減肥,為什麼不試試三天的蘋果飲食,三天都吃蘋果。 幾天後,慢慢進入主食,切記不要猛烈食用。
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1個回答2024-09-22
這會傷害你的胃,所以盡量多吃主食。
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4個回答2024-09-22
如果你想通過吃蘋果來減肥,那麼建議你晚上只吃蘋果,不吃飯,這樣會起到減肥的作用,因為晚上不吃東西就會減肥,然後吃蘋果也會增加飽腹感,同時為身體提供所需的維生素和其他物質, 希望能幫到你。
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4個回答2024-09-22
可汗地獄般的減肥,
這種方法肯定會讓你減肥,但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More
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5個回答2024-09-22
不要吃澱粉和糖,晚上7點晚餐後不要吃東西。 >>>More
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7個回答2024-09-22
分析: 你好:不是說吃蘋果減肥,而是因為蘋果熱量比較低,營養豐富,可以適當替代其他食物。 >>>More
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5個回答2024-09-22
這樣的方法不合適,容易吃不好胃,蘋果靠腹瀉減肥。
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3個回答2024-09-22
不,最好在早上和晚上空腹吃乙個。 早餐乙個煮雞蛋。 午餐,蓋飯和蔬菜。 晚餐和小公尺粥。 餓了中間吃水果。 喝。
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3個回答2024-09-22
不,它不會。
當能量攝入少於消耗時,就會發生脂肪減少。 一瓶可樂需要慢跑 50 分鐘才能燃燒掉卡路里。 >>>More
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4個回答2024-09-22
乙個月一次,最好不要用這種方法,這種方法只會失去身體上的肌肉,人體是通過肌肉消散的,如果減肥不成功,以後就很難減肥了!
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5個回答2024-09-22
不。 它不僅對你的健康有害,而且還會引起將來對蘋果的恐懼。
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3個回答2024-09-22
這是行不通的。 如果你真的想減肥,你必須有毅力,遵循六字咒語(閉上嘴巴,張開雙腿)。 祝你身體健康,苗條!
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4個回答2024-09-22
以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖,雖然吃蘋果是有益的,但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤,但後遺症很嚴重,會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀,恢復正常飲食後會反彈。
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1個回答2024-09-22
你也相信這一點,我有乙個星期的體重。
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2個回答2024-09-22
如果你想減肥,吃蘋果沒有明顯的效果,親,
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7個回答2024-09-22
太好了,我猜你很快就會減肥! 然後你開始習慣躺下,然後你就死了。