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每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要每天吃得太少,營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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如果你不能減肥,你三天不吃不喝水就不能減肥。
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根據個人的體質,不可能很快實現。
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7個回答2024-10-03
可能不是。 合理飲食,少吃零食,適當運動,多喝白開水。
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7個回答2024-10-03
雞蛋就好了,不會的! 瑜伽是最好的! 少吃油膩的東西,多運動! >>>More
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5個回答2024-10-03
你不會發胖 吃早餐不容易發胖,但不要空腹吃香蕉。
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4個回答2024-10-03
吃一點點食物不會影響你的體重,只要大部分時間控制好就可以放心了。
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1個回答2024-10-03
減脂減肥,不讓。
你少吃,但不要吃高熱量的食物,一日三餐作為主食。 如果你看你吃的東西,顯然碳水化合物太少了,根本沒有蛋白質食物,這些東西甚至不能滿足你最基礎的基礎代謝,你還是盡力鍛鍊,這是變相的飲食運動。 一輩子都不可能減肥。 >>>More
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4個回答2024-10-03
不,應該先吃少量的主食,再吃乙個雞蛋,再喝牛奶,這樣牛奶的營養成分就不會被吸收就排出體外。 我待會兒再吃蘋果。
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1個回答2024-10-03
如果消耗的卡路里少於消耗的卡路里,那麼你就不會發胖,相反,如果你吃得少,你就會發胖。
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3個回答2024-10-03
晚上盡量不要吃水果,吃蔬菜,但如果只想吃水果,那肯定是行不通的。
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11個回答2024-10-03
嗯,營養豐富,但建議你不要吃那麼多。
晚餐只需一袋酸奶或一杯酸奶。 >>>More
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6個回答2024-10-03
加入一杯牛奶或豆漿,你就完美了。
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3個回答2024-10-03
吃乙個花卷,兩個小籠包,乙個雞蛋,一點雲糕,一瓶紅棗牛奶,如果晚上少吃,加上適量的運動,應該不會發胖,健康的飲食是早上吃飽,中午吃得好,晚上少吃,加上適量的運動就不會發胖。
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1個回答2024-10-03
和諧與兩個不朽。
唐代詩人、僧人“寒山尋”是和睦的兩位聖人。 傳說兩人如兄弟,相愛一女。 結婚前,寒山學會了,也就是離家出家當僧,找女兒找寒山,見面後,兩人都是和尚,並立了一座寺廟“寒山寺”。 >>>More
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4個回答2024-10-03
慢跑半小時內消耗糖原,半小時後消耗脂肪,每天跑步四十分鐘到乙個小時,兩到三個月就會有效果。
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2個回答2024-10-03
雞蛋每天吃一次,早餐以主食為主。 例如,麵包、饅頭、粥等。 >>>More
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5個回答2024-10-03
你會得胃病,你會得厭食症。 老實說,想要減肥,還是要穩住,早上要吃得好,中午要吃飽,晚上吃個蘋果,多做一些運動,這樣減肥才健康,姑娘,你還是要活下去的。
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6個回答2024-10-03
有時間參加體育運動,這樣的飲食太不健康了,容易營養不良或傷胃。 >>>More
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2個回答2024-10-03
一天不要吃棗,會脹氣,不應該胖,早餐要好好吃。
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4個回答2024-10-03
這樣的日子你得不到足夠的能量,而且營養也不豐富,所以不建議吃太多甜水果。 >>>More
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3個回答2024-10-03
不到5斤,因為時間太短,效果不會明顯。
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20個回答2024-10-03
乙個梨兩個桃子,乙個桃子兩個杏子,乙個梨幾個杏子乙個梨可以換成4個杏子。
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1個回答2024-10-03
此號碼受以下條件的約束:
可以被 2、3、4、5、6 整除,+1 可以被 7 整除。 >>>More
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6個回答2024-10-03
讓我向您介紹一種減肥方法。
如果你在一周內減肥,你可以減掉大約 5 磅,而且永遠不會反彈。 >>>More
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12個回答2024-10-03
熱量不高,會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧,熱量較低,纖維含量較高,適量食用可以緩解便秘,營養學會建議最好每天多吃50g粗糧,建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似,但用油量少,所以熱量也比較低,減肥時可以適量食用。 >>>More
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1個回答2024-10-03
肉包227大卡(每100克) 乙個小龍包大概50克左右,你自己算一下,不知道你吃的是什麼包子。 如果你想吃麵條,1碗,但請注意,它是乙個小碗。 麵條((150克)。 >>>More
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5個回答2024-10-03
這是營養素的良好組合。 也缺少一些蛋白質,最好加乙個雞蛋。 不會增加體重。
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20個回答2024-10-03
你當然會很瘦,但你能忍住嗎?
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5個回答2024-10-03
不行,因為這樣不平衡,你早上也吃得好,中午吃飽了,晚上也沒關係,最重要的是你要鍛鍊身體,不能吃任何零食。
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5個回答2024-10-03
影響健康,容易營養不良,減肥就是不支援蘋果,平時正常飲食,不要吃太多,不要吃得太少,女生吃一小碗公尺飯,少吃高熱量的食物和飲料,尤其是甜膩,義大利面也容易發胖,少喝飲料,多喝白開水,然後運動一點, 如果你堅持,你必須能夠減肥。
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1個回答2024-10-03
每頓飯都按時、適量地吃 每天定期鍛鍊 蔬菜和水果是必不可少的 足以保持身材 而你的食譜不適用 隨心所欲地吃 營養失衡是最終的結局。
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2個回答2024-10-03
乙個包子130k+兩個蘋果差不多150k+兩斤包子+160k=440k >>>More