早餐喝粥，中午吃蔬菜湯，晚上吃西紅柿可以減肥嗎

還行。

雞蛋富含優質蛋白質。 雞蛋每 100 克含有 13 克蛋白質。 兩個雞蛋所含的蛋白質含量與 50 克魚或瘦肉的蛋白質含量大致相同。 雞蛋蛋白在牛奶、豬肉、牛肉和公尺飯中也最容易消化。 >>>More

要少吃餅乾，主要是通過運動和飲食來達到減肥的目的，也就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，少吃公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

減肥需要注意攝入量和消耗量。 不要吃高熱量的東西。 除了三餐外，不要吃零食。 但不要絕望地節食。 每天攝入少於1200卡路里的食物是身體的基本更新。 >>>More

它不是脂肪，但減肥，少吃晚餐，正常吃早餐和午餐對你不利。

一根香蕉是100卡路里，相當於一碗公尺飯的大部分熱量，你不能吃得更多。 適時吃香蕉對排便有好處，還可以美化面板，香蕉最好在飯後30分鐘到60分鐘之間吃完。 下午4點，人會略顯飢餓，吃香蕉可以補充能量，晚餐也不會暴飲暴食，有助於減肥; 上午10點左右也是吃香蕉的好時機，經常在電腦旁的人可以吃香蕉，保護自己免受輻射，讓自己的身體更健康。

我的歌中的815：你好。

你的安排不合適。 水果不應作為正餐食用。 豆漿應搭配少許麵包（饅頭等）。 減肥應側重於劇烈運動。 有氧運動和輕微出汗可以達到減肥的目的。 >>>More

你好，是的。

早餐吃酸奶燕麥蘋果，中午十點就可以喝咖啡了，幾個小時後，早餐已經消化了，所以喝咖啡不會有任何影響。 >>>More

這個運動量應該沒問題。

據專家介紹，減肥容易反彈，主要是因為在選擇減肥方法時存在盲目性或對減肥概念的各種誤解。 社會上有“減肥就是減肥”、“減肥就是少吃”、“減肥就是多運動”......等誤解，甚至在一些書中提到減肥時，用到最直接的例子就是減肥花了多長時間等等，在一定程度上誤導了讀者。 因此，科學認識和實施減肥是大多數節食者應該冷靜面對並認真思考的問題。 >>>More

是為了省錢還是為了減肥？ 如果減肥最重要的是精煉。 但是，以這種方式吃也是健康的。 你能堅持多久？ 目前食物很不舒服。

如果一直這樣吃，恐怕不僅減肥不了，還可能發胖貧血。 >>>More

中午你要吃晚飯！ 晚上最好不要吃！ 晚上吃主餐會長肉，下午不吃主餐和油或肉！！ >>>More

感覺晚上不吃東西，中午吃早餐很正常，不吃零食、不喝酒，一年絕對可以減掉30+的體重

當然，你可以這樣減肥，但我認為這樣減肥是不對的： >>>More

清理腸子，大的正在吃一頓飯。

健康的飲食是早上吃飽，中午吃得好，晚上少吃，建議早上吃公尺飯，中午吃穀類蔬菜，晚上少吃，這樣才健康瘦身。 >>>More

著火時最好不要吃栗子喝雞湯，因為板栗是溫陽陽氣的乾果，吃了會加重火勢，或者不利於火勢的恢復。

你好，這樣吃，你的身體就受不了。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。 >>>More

這個食譜搭配得非常好，熱量含量比較低，食物結構也很好，很科學。

是的，但數量可以增加一點。

醫生的減肥飲食是嚴格的。 >>>More

它可以起到一定的作用，最好是適當地鍛鍊。

你錯了！

你怎麼這樣排洩！ >>>More

早餐後，您可以喝蘋果汁。

早餐後，因為蘋果可以減肥。

可以喝，香蕉是具有大便功能的熱食，酸奶是幫助消化的益生菌食品，兩者不衝突。

蘋果和酸奶都是酸性冷食，會引起胃酸過多，導致胃酸鹼失衡，從而引起一些胃病 對於健康人來說，可以隨時吃蘋果，早上空腹吃蘋果也無害處，但吃蘋果喝酸奶對身體不好， 因為酸奶是酸性的。

如果豆漿不好空腹喝，可以吃蘋果，早上可以吃帶胃酸的蘋果。 >>>More

這不好，因為我們是酸性的，所以早上吃點鹼性的東西比較好，如果早上多喝水，就會排尿多，鈣會流失。

俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。 >>>More

是的，如果你正常鍛鍊，這個組合是非常平衡的，並且補充了碳水化合物、蛋白質和維生素。