如果三天什麼都不吃，吃蘋果更瘦，還是正常吃早餐和午餐更瘦？

假！ 如果三天不吃東西，只吃蘋果，自己的身體受不了...... 沒有什麼能讓你在三天內減肥，如果你真的想減肥，那就合理飲食，積極運動。

應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。

你好，這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。

不是很好，我有個朋友也試過，但效果不好，第三天她說看到蘋果就想吐，當時感覺好像瘦了一點，但隨後馬上又恢復了原來的狀態， 所以不推薦這種方法，對身體不好。

三天後，他吃喝了又回來。

建議採取系統性減肥，包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。

瘦肯定是瘦的，但是5天後，身體會受到很大的傷害。 以下是減肥的原始介紹： >>>More

你必須每天攝入足夠的熱量消耗食物，這樣你不僅不能減肥，還能拖累身體，養成良好的作息時間和飲食習慣，才能健康減肥： >>>More

是的，但它會導致營養不良和免疫力下降。 >>>More

你不會發胖，但很難變瘦。

因為脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃燒。 >>>More

你可以減掉 5 磅，但你必須在三天後控制飲食，否則它會反彈。