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你可以減掉 5 磅,但你必須在三天後控制飲食,否則它會反彈。
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你能堅持住嗎,這個對身體的傷害太大了。
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這樣對身體不利,而且容易反彈,所以要多運動。
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我試過了,但沒有用,而且我越來越餓了。
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你應該能減掉2-3磅! 你可以試一試! 多喝點水!
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4個回答2024-08-26
不是很好,我有個朋友也試過,但效果不好,第三天她說看到蘋果就想吐,當時感覺好像瘦了一點,但隨後馬上又恢復了原來的狀態, 所以不推薦這種方法,對身體不好。
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4個回答2024-08-26
不,我的方法是過夜,每週絕對減肥2次 乙個月減掉10斤沒有問題 因為我試著在晚上睡一夜,白天我減掉了10多磅 而且我減肥後,無論怎麼吃,我都不會發胖 我不需要減少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完後睡覺,不要吃減肥藥 恐怕有些有副作用 我們不是醫生,不能學習 沒有辦法知道減肥藥是否有用 所以不要相信 越是害怕發胖,越容易發胖 如果你不吃, 不好,如果餓了不舒服,晚上可以通宵上網看電視,會盡快減肥。
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2個回答2024-08-26
別信,我告訴你乙個辦法:你每次吃完飯後站半小時到乙個小時,然後坐著,每天20個仰臥起坐,堅持下去,少吃含糖的食物和飲料。
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3個回答2024-08-26
5磅,不建議這樣做。 瘦的都是水分。 到時候,臉色難看。 眼睛發黃。 我一吃了,就回來了。
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2個回答2024-08-26
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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10個回答2024-08-26
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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5個回答2024-08-26
如果三天不吃東西,肯定會減肥,但是你不能一直不吃,以後吃的時候又會胖的,以前我就是這樣,每天按時吃飯,就是少吃點心就好了!
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2個回答2024-08-26
香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎?
乍一看,它只會降低膚色。 >>>More
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2個回答2024-08-26
是的,但是蘋果的含糖量很高,而且也是熱量,建議加一些運動,如果堅持不下去,就不要運動,建議你每天和750克牛奶或酸奶一起,要無糖,減肥效果很好,我試過了。
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9個回答2024-08-26
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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3個回答2024-08-26
出汗,不要不吃飯,吃蘋果減肥,對胃不好。 多運動一下! 反正我已經活了21年了,而且我從來沒有長胖過,所以這可能和我的飲食有關! 很多東西都沒吃。
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4個回答2024-08-26
沒有捷徑可走,也沒有快速或快速的減肥方法。 從生活中的小事做起,去改善和調整! 不吃零食。 >>>More
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5個回答2024-08-26
你必須每天攝入足夠的熱量消耗食物,這樣你不僅不能減肥,還能拖累身體,養成良好的作息時間和飲食習慣,才能健康減肥: >>>More
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2個回答2024-08-26
應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天,看看怎麼說呢? (仍然。 你的身體很重要)。
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2個回答2024-08-26
你好,這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食,加強運動,放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。
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2個回答2024-08-26
減掉大約 2 磅,然後反彈 4 磅。
最好少吃,晚飯後吃1個蘋果,空閒和下班後多走路。 >>>More
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7個回答2024-08-26
讓我們吃香蕉來減肥,但我聽說空腹吃香蕉不好。
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2個回答2024-08-26
第一天吃蘋果減水 我吃蘋果,第二天只喝牛奶,第三天只吃黃瓜,我被期望減肥。
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1個回答2024-08-26
如果不能減掉,不如靠運動,因為當你去吃飯時,你的能量又變胖了。
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5個回答2024-08-26
三天後,他吃喝了又回來。
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4個回答2024-08-26
不吃蘋果就減肥了,主要是因為我每天上網,一天只吃兩頓飯,而且沒稱重,估計瘦了3到4斤! >>>More
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1個回答2024-08-26
1.記得早上喝一大杯溫水——排毒 2.每天每餐不要吃太多,多吃幾次(當時我一天吃五頓飯,但量不大) 3.在減肥期間,我拒絕油炸、辛辣、鹹味等食物,拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、外國快餐、沙拉,只喝水和酸奶4。我肯定會在飯前吃水果,讓我的胃感覺飽了 5.傍晚六點以後拒絕吃任何東西 6.多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜,這些有利於減肥的食物 7、每天20顆花生作為下午點心(因為花生裡有某種酸油,可以減掉腿部脂肪,確實有效,但不能多吃,吃多了會發胖) 8.你可以買一盒經典的百合減肥膠囊,每天早餐後吃兩粒膠囊,一天不運動節食,堅持服用乙個月,你會有乙個很大的發現,站在秤上你會懷疑秤是不是壞了!真的,我第一次體驗,減肥效果非常好,最重要的是沒有副作用,使用者放心放鬆! 讓我們試試吧。 >>>More
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22個回答2024-08-26
它必須是長期的,幾天是行不通的。
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8個回答2024-08-26
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-08-26
3磅? 它很快,但運動量不能減少。
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7個回答2024-08-26
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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6個回答2024-08-26
是的,但它對胃腸道健康不利。
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6個回答2024-08-26
最快的減肥方法:第一種:喝白開水!
早上醒來後喝一杯白開水,不僅能解飢,對身體也有好處! 無論如何,只要你感到飢餓,就喝白開水! 不管你喝多少,都不要害怕長肉! >>>More
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1個回答2024-08-26
這不是健康的減肥,從長遠來看,身體將無法支撐它,這會導致功能退化,直到身體無法再支撐它,建議專注於健康的減肥。
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8個回答2024-08-26
生命在於運動,而不是絕食,絕食只會降低你的身體健康,降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高熱量零食,按時吃飯。