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不是很好,我有個朋友也試過,但效果不好,第三天她說看到蘋果就想吐,當時感覺好像瘦了一點,但隨後馬上又恢復了原來的狀態, 所以不推薦這種方法,對身體不好。
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能減肥嗎,又餓又瘦,不是有蘋果餐嗎,但是這種減肥方法對身體很傷,不能一直吃蘋果,3天後不也一樣嗎? 仔細想想,還是多運動比較好。
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是的,你可以,但不建議 它很容易反彈。
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一直吃蘋果對健康不好?
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5個回答2024-05-02
你必須每天攝入足夠的熱量消耗食物,這樣你不僅不能減肥,還能拖累身體,養成良好的作息時間和飲食習慣,才能健康減肥: >>>More
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2個回答2024-05-02
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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2個回答2024-05-02
應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天,看看怎麼說呢? (仍然。 你的身體很重要)。
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2個回答2024-05-02
你好,這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食,加強運動,放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。
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10個回答2024-05-02
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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5個回答2024-05-02
如果三天不吃東西,肯定會減肥,但是你不能一直不吃,以後吃的時候又會胖的,以前我就是這樣,每天按時吃飯,就是少吃點心就好了!
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2個回答2024-05-02
香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎?
乍一看,它只會降低膚色。 >>>More
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5個回答2024-05-02
三天後,他吃喝了又回來。
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4個回答2024-05-02
沒有捷徑可走,也沒有快速或快速的減肥方法。 從生活中的小事做起,去改善和調整! 不吃零食。 >>>More
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9個回答2024-05-02
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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4個回答2024-05-02
不,我的方法是過夜,每週絕對減肥2次 乙個月減掉10斤沒有問題 因為我試著在晚上睡一夜,白天我減掉了10多磅 而且我減肥後,無論怎麼吃,我都不會發胖 我不需要減少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完後睡覺,不要吃減肥藥 恐怕有些有副作用 我們不是醫生,不能學習 沒有辦法知道減肥藥是否有用 所以不要相信 越是害怕發胖,越容易發胖 如果你不吃, 不好,如果餓了不舒服,晚上可以通宵上網看電視,會盡快減肥。
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2個回答2024-05-02
別信,我告訴你乙個辦法:你每次吃完飯後站半小時到乙個小時,然後坐著,每天20個仰臥起坐,堅持下去,少吃含糖的食物和飲料。
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3個回答2024-05-02
5磅,不建議這樣做。 瘦的都是水分。 到時候,臉色難看。 眼睛發黃。 我一吃了,就回來了。
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5個回答2024-05-02
建議採取系統性減肥,包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。
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3個回答2024-05-02
假! 如果三天不吃東西,只吃蘋果,自己的身體受不了...... 沒有什麼能讓你在三天內減肥,如果你真的想減肥,那就合理飲食,積極運動。
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22個回答2024-05-02
它必須是長期的,幾天是行不通的。
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8個回答2024-05-02
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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6個回答2024-05-02
瘦肯定是瘦的,但是5天後,身體會受到很大的傷害。 以下是減肥的原始介紹: >>>More
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7個回答2024-05-02
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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6個回答2024-05-02
是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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4個回答2024-05-02
效果不大,但最明顯的是肚子很小。
但是當你正常吃飯時,你看不到太多的功勞,除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More
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38個回答2024-05-02
吃蘋果可以減肥! 但是如果你晚上睡前吃了它,你不僅不會減肥,反而會發胖! 最好每天早上不吃早餐的時候吃!
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6個回答2024-05-02
是的,但它對胃腸道健康不利。
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26個回答2024-05-02
是的,但你會因低血糖而暈倒並被送往醫院,或者你會餓死並重新開始進食,你會立即恢復脂肪,因為你失去的只是水。
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7個回答2024-05-02
是的,但它會導致營養不良和免疫力下降。 >>>More
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4個回答2024-05-02
可汗地獄般的減肥,
這種方法肯定會讓你減肥,但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More
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15個回答2024-05-02
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-05-02
三天只吃蘋果會減掉一些斤,但很容易反彈,吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼,最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物,否則會刺激胃,影響健康。 如果你只吃三天的蘋果,你不需要控制它,如果你覺得餓了,你可以用蘋果來滿足你的飢餓感,你不需要限制量。
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2個回答2024-05-02
我吃的是西紅柿,現在看到西紅柿就想吐,雖然第二階段可以吃,但是我們也盡量不要吃太多,有時候一天吃一根黃瓜,基本上一天吃三個西紅柿,不是很大,我堅持了8天, 這個階段是最難的,因為你可以吃它,但你必須忍受它。
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1個回答2024-05-02
連續三天吃蘋果理論上可以減肥,因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來,身體的營養就會不均衡,不利於身體健康。 >>>More