-
匿名使用者2023-11-06我想告訴你，三天吃蘋果減肥是有效的，但是三天後，不要急於改變不吃蘋果，你要慢慢改變第四天選擇任意兩餐吃蘋果，到第五天你可以選擇早餐或晚餐吃蘋果， 然後你可以每天早上吃乙個蘋果，你可以搭配酸奶（雖然有人說酸奶是發胖的，但是沒有，酸奶中含有大量的細菌，你可以適量飲用，適量飲用可以減肥）減肥或運動，我是乙個非常懶惰的人， 但是我每天晚上 6：00 到 8：00 之間出去散步（我喜歡走路）嗯，我已經成功減肥了，我在兩周內減掉了 4 公斤。
希望它也對你有用！！ 1
-
匿名使用者2023-11-05是的，美女不光是要吃蘋果減肥，我最喜歡吃的就是蘋果，但根據季節的不同，我不會改變。 例如，我最近在乙個晚上啃了一根黃瓜或乙個西紅柿。
啃完黃瓜再搖晃呼啦圈後，滴下來非常有效 建議大家早上起床喝一杯溫熱的蜂蜜水排毒，滋養美貌 相信我，沒錯 滴水持續了半年，卻瘦了很多
-
匿名使用者2023-11-04三天不用吃，那個方法太極端了，每週挑一天讓自己不吃，餓了就吃水果，但又不能猛吃，要慢慢咀嚼，不要吃太多，等於沒有損失。 這個方法是清胃清油膩，理順胃。
-
匿名使用者2023-11-03我在類似的情況下喝了你，還有二十多天才開學。 我真的很想以新的形象出現在大家面前。 沖死！ 後來，我使用了正確的減肥方法。 開學前我真的瘦了十多斤！ 全班同學，包括老師，都驚呆了！
-
匿名使用者2023-11-02不，有很多方法可以減肥。 在選擇減肥方法時，物理減肥和減少飲食應該是主要關注點。 不應使用口服藥物。
常見的減肥方法有：預防性減肥; 運動減肥; 行為減肥; 機械失重; 桑拿浴減肥; 石膏失重; 石蠟減肥; 手術減肥; 按摩減肥; E-減肥。 其中，減肥藥一般不宜使用。
藥物減肥是在上述物理和化學減肥的基礎上無效的減肥方法。 藥物減肥有抑制食慾的方法和促進代謝的方法。 減肥藥物有許多副作用，應盡可能避免使用。
肥胖不僅影響外貌美貌，還給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。 如何科學減肥？ 醫學專家認為，
減肥的科學方法是控制卡路里攝入，增加體力活動，實現均衡飲食。 減肥是乙個系統工程，耗時長，堅持不懈很重要，沒有一觸即發的快速方法。 但如果能掌握一些飲食減肥，對減肥很有幫助，不妨試一試
1.設定減肥目標2寫減肥日記。
3.多喝水。 4.
需要毅力和毅力。 5.控制卡路里和脂肪。
6.清淡飲食。 7.
多吃水果和蔬菜。 8.均衡飲食。
9.負熱量平衡。 10.
建立良好的生活方式。 減肥，要有耐心，要有毅力，堅持就是成功！
-
匿名使用者2023-11-01我也試過吃蘋果，第一天吃了五六個，但第二天看到蘋果就想吐，現在最討厭的就是蘋果。
-
6個回答2024-05-02
三天只吃蘋果會減掉一些斤，但很容易反彈，吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼，最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物，否則會刺激胃，影響健康。 如果你只吃三天的蘋果，你不需要控制它，如果你覺得餓了，你可以用蘋果來滿足你的飢餓感，你不需要限制量。
-
16個回答2024-05-02
如果這個方法有用的話，街上就不會有那麼多肥紙了，更何況蘋果能不能減肥的問題，三天減肥應該是傻子的夢想，減肥需要乙個過程，如果不吃主食只吃蘋果，就算減肥， 它會反彈，最好的減肥方法是運動和飲食調節相結合。
-
22個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
2個回答2024-05-02
可以快速減肥的方法蘋果牛奶飲食，兩天減掉5磅蘋果牛奶方法：一次減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 >>>More
-
38個回答2024-05-02
吃蘋果可以減肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不僅不會減肥，反而會發胖！ 最好每天早上不吃早餐的時候吃！
-
15個回答2024-05-02
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
-
6個回答2024-05-02
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
-
4個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
4個回答2024-05-02
效果不大，但最明顯的是肚子很小。
但是當你正常吃飯時，你看不到太多的功勞，除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More
-
1個回答2024-05-02
連續三天吃蘋果理論上可以減肥，因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來，身體的營養就會不均衡，不利於身體健康。 >>>More
-
9個回答2024-05-02
不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。
-
3個回答2024-05-02
李子本身很有食慾，沒有減肥功效。
-
34個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
22個回答2024-05-02
它必須是長期的，幾天是行不通的。
-
8個回答2024-05-02
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
-
2個回答2024-05-02
是的，吃蘋果是有益的，蘋果酸對人有很好的作用。
-
8個回答2024-05-02
不是你不能減肥。 但它可以消除身體美容毒素。 但是連續三天只吃蘋果。 別的什麼都吃不了。
-
5個回答2024-05-02
你可以減肥 我試過了 當然不能只吃蘋果 人會崩潰 吃蘋果的時候，要和一杯酸的純牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃蘋果 我就這樣吃了3天 然後第4天 我開始喝點粥 吃點清淡的然後第五天吃蘋果，我養了半個月，朋友和老師看到我，說我瘦了。
-
7個回答2024-05-02
你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。
-
6個回答2024-05-02
是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
-
9個回答2024-05-02
是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More
-
8個回答2024-05-02
三天只吃蘋果應該不能減掉，那三天只能把肚子排空，其實我根本就沒有減肥。。。
-
4個回答2024-05-02
番茄減肥 番茄減肥提倡飯前吃一種番茄，其中含有不被人體消化吸收的膳食纖維，減少公尺飯和高熱量菜餚的攝入，同時防止身體吸收食物中更多的脂肪。 西紅柿獨特的酸味還可以刺激胃液的分泌，促進腸胃蠕動，幫助西紅柿中的膳食纖維吸收腸道中多餘的脂肪和廢物，一起排出體外。 對於身體寒冷或胃部虛弱的人，可以使用溫熱的西紅柿或番茄汁。 >>>More
-
4個回答2024-05-02
其實，如果你突然三天吃蘋果，你只會達到清潔腸道的效果，所以你不會瘦多少，即使你減肥了，也會很快反彈，其實每週吃一天蘋果和酸奶可以清腸，這樣就不會破壞你的身體。 你每天按時吃飯，只是少吃多運動。
-
2個回答2024-05-02
我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。
-
2個回答2024-05-02
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
-
4個回答2024-05-02
可汗地獄般的減肥，
這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More
-
8個回答2024-05-02
我當然試過了。
瘦是瘦的，但從外面看，褪色的不是脂肪，而是更多的水，只是視覺上更瘦了，但不是真的瘦了。 >>>More
-
1個回答2024-05-02
當然，你可以減肥，但當你正常進食時，很容易反彈。 而且只吃蘋果，營養不均衡。
-
2個回答2024-05-02
你不能只吃蘋果，減肥還需要注意均衡營養，而節食減肥是最簡單的反彈方法。 蘋果可以在飯前吃，有飽腹感，可以減少主食的攝入。