三天不吃任何東西吃蘋果可以減肥嗎？

你失去什麼並不重要。

我敢說你肯定在失去水。 >>>More

這對你的健康不利。

沒有捷徑可走，也沒有快速或快速的減肥方法。 從生活中的小事做起，去改善和調整！ 不吃零食。 >>>More

你好，是的。

建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More

一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。

不是很好，我有個朋友也試過，但效果不好，第三天她說看到蘋果就想吐，當時感覺好像瘦了一點，但隨後馬上又恢復了原來的狀態， 所以不推薦這種方法，對身體不好。

當新人處於待命狀態時，他可以待命兩天，什麼都不做，不理他，不開時間。

不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。

如果三天不吃東西，肯定會減肥，但是你不能一直不吃，以後吃的時候又會胖的，以前我就是這樣，每天按時吃飯，就是少吃點心就好了！

香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎？

乍一看，它只會降低膚色。 >>>More

它必須是長期的，幾天是行不通的。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

1.記得早上喝一大杯溫水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，多吃幾次（當時我一天吃五頓飯，但量不大） 3.在減肥期間，我拒絕油炸、辛辣、鹹味等食物，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、外國快餐、沙拉，只喝水和酸奶4。我肯定會在飯前吃水果，讓我的胃感覺飽了 5.傍晚六點以後拒絕吃任何東西 6.多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜，這些有利於減肥的食物 7、每天20顆花生作為下午點心（因為花生裡有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，確實有效，但不能多吃，吃多了會發胖） 8.你可以買一盒經典的百合減肥膠囊，每天早餐後吃兩粒膠囊，一天不運動節食，堅持服用乙個月，你會有乙個很大的發現，站在秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次體驗，減肥效果非常好，最重要的是沒有副作用，使用者放心放鬆！ 讓我們試試吧。 >>>More

你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。

是的，只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。

吃蘋果可以減肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不僅不會減肥，反而會發胖！ 最好每天早上不吃早餐的時候吃！

我想告訴你，三天吃蘋果減肥是有效的，但是三天後，不要急於改變不吃蘋果，你要慢慢改變第四天選擇任意兩餐吃蘋果，到第五天你可以選擇早餐或晚餐吃蘋果， 然後你可以每天早上吃乙個蘋果，你可以搭配酸奶（雖然有人說酸奶是發胖的，但是沒有，酸奶中含有大量的細菌，你可以適量飲用，適量飲用可以減肥）減肥或運動，我是乙個非常懶惰的人， 但是我每天晚上 6：00 到 8：00 之間出去散步（我喜歡走路）嗯，我已經成功減肥了，我在兩周內減掉了 4 公斤。 >>>More

是的，但它對胃腸道健康不利。

不，我的方法是過夜，每週絕對減肥2次 乙個月減掉10斤沒有問題 因為我試著在晚上睡一夜，白天我減掉了10多磅 而且我減肥後，無論怎麼吃，我都不會發胖 我不需要減少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完後睡覺，不要吃減肥藥 恐怕有些有副作用 我們不是醫生，不能學習 沒有辦法知道減肥藥是否有用 所以不要相信 越是害怕發胖，越容易發胖 如果你不吃， 不好，如果餓了不舒服，晚上可以通宵上網看電視，會盡快減肥。

別信，我告訴你乙個辦法：你每次吃完飯後站半小時到乙個小時，然後坐著，每天20個仰臥起坐，堅持下去，少吃含糖的食物和飲料。

是的，但你會因低血糖而暈倒並被送往醫院，或者你會餓死並重新開始進食，你會立即恢復脂肪，因為你失去的只是水。

蘋果在三天內減肥並看到效果。

眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More

三天只吃蘋果會減掉一些斤，但很容易反彈，吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼，最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物，否則會刺激胃，影響健康。 如果你只吃三天的蘋果，你不需要控制它，如果你覺得餓了，你可以用蘋果來滿足你的飢餓感，你不需要限制量。

我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。

眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More

5磅，不建議這樣做。 瘦的都是水分。 到時候，臉色難看。 眼睛發黃。 我一吃了，就回來了。

可汗地獄般的減肥，

這種方法肯定會讓你減肥，但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More

你必須每天攝入足夠的熱量消耗食物，這樣你不僅不能減肥，還能拖累身體，養成良好的作息時間和飲食習慣，才能健康減肥： >>>More

呵呵，這樣沒效果，建議用運動搭配飲食會更好，飲食搭配少餐會更好，運動搭配無氧和有氧相結合的效果，效果會更好。

減肥：1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量，如果以前一天能吃三碗公尺飯，現在一天最多只能吃一碗，中午12點之前就得吃完了。 >>>More