你能堅持乙個月吃蘋果減肥嗎

我有乙個同學，他每天吃3頓蘋果，3週後，他瘦了20磅。

堅持吃枸杞，可以減肥不生氣，餓了就多吃水果。

有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、蘋果酸等，1.神奇的“蘋果酚”：蘋果含有一種多酚，易溶於水，因此容易被人體吸收。“Appleol”有七種效果： >>>More

石榴營養價值高，對孕婦和胎兒都有好處。 石榴果實中含有維生素C、B族維生素、有機酸、醣類、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀等營養成分，具有止血、亮眼、抗菌、解渴等功效。 因此，懷孕時可以吃，但懷孕期間有貧血症狀的孕婦應盡量不要食用。 >>>More

如果身體受不了，就會損傷器官; 就算減肥，價格也太大了。 建議晚上控制飲食，白天可以吃一點蔬菜、水果和一小塊牛排。 這樣，乙個月內就有可能減掉5-6磅。

無痛流產後可以吃蘋果，也應該多吃新鮮水果和蔬菜。 盡量少吃生冷的食物，以避免腹痛等症狀。 無痛流產後，在正常飲食的基礎上，進行適當的脂肪限制。

不要折磨自己，親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法，但沒有一種有效。 吃蘋果，吃黃。 >>>More

不要整天想著減肥，只要少吃零食，週末不要整天呆在家裡，出去散散步多玩，不要週末只想著懶洋洋地睡覺，平日均勻吃三餐就OK（我真的受不了每天怎麼減肥的問題）。

根據你的情況，你可能會認為吃核桃對胎兒沒有太大影響。 >>>More

沒問題，懷孕期間多吃水果很好，但如果是反季節水果，最好少吃水果。 >>>More

葡萄是完全可食用的水果，無論它們處於懷孕的哪個階段。

這絕對是不健康的，從長遠來看會導致維生素、蛋白質和脂質的攝入不足。 如果堅持這樣做，建議你同時吃雞蛋（煮雞蛋的熱量為負，吃乙個雞蛋比吃雞蛋需要更多的熱量，雞蛋是減肥的好食物），還有維生素片、魚肝油等。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

你不能通過吃蘋果來減肥，除非你晚上不吃飯，只吃蘋果。

這樣減肥是不靠譜的，女朋友這樣撐不了幾天，然後就吃了一頓大餐，然後就回來了，結果沒用，腸胃功能不好。 最好的方法是每天減少每餐的量，早餐不要太多，午餐少一點。 晚餐盡量換水果，也可以用白開水吃焯水的蔬菜，多喝溫水，可以適量喝茶，遠離飲料，酸奶可以少量。 >>>More

攝入的卡路里少於消耗的卡路里，再加上更多的運動來減肥。 >>>More

不能盲目減肥，一：喝蘋果醋 二：飯前吃水果 三： >>>More

12歲減掉什麼體重，就是發育的時候了。

如果你只吃水果，你的蛋白質攝入量就會不足，所以你可以每天喝一些牛奶來補充它。 不要只吃一種水果，否則營養就不夠了。 水果減肥很快，但也很容易恢復體重。 >>>More

再有營養的蘋果，也不能提供你每天需要的所有營養，乙個月只吃蘋果顯然是不可取的。 恐怕到時候你會瘦下來，但你的身體也會被打碎。 如果你想減肥，還是建議大家在晚餐時多吃低熱量的食物，但盡量多選擇蔬菜和水果，運動量適中，瘦的會更健康。 >>>More

不，但你會很瘦，甚至生病。

因為你會嚴重營養不良，你會有黃色的肌肉，你的四肢會無力。 >>>More

贅肉從嘴裡流出來，也從懶惰中流出來，如果你能吃，而且不喜歡運動，你肯定會發胖，除了那些不長肉的人，所以要合理飲食，多運動，才能保持苗條健康的身材。

不一定。 請注意，你會比你吃得更快。

它會很快反彈，你不會持續乙個月。 最多三天，你就會失敗。 >>>More

呵呵，一天吃2到3個蘋果，牛奶是半斤卻要脫脂毀掉，如果真的能堅持乙個月，可以減掉20斤左右，我試過了，從125到105，但你要拼起來，堅持不懈，乙個月後，空氣射量要慢慢加， 到時候我會告訴你的。

一天吃乙個蘋果不能減肥，它本身就含有一定的酸性成分，吃它只會增加飢餓感更快，讓你想吃，俗話說“一天乙個蘋果，醫生離我遠”！ 所以這只是為了健康！

寶寶個子小，消化不良，不能新增輔食，等寶寶5-6個月後再開始新增輔食，先吃果汁、果泥和公尺粉等易消化的食物，核桃粉中含有核桃，寶寶不易吸收，可以等到寶寶一歲左右再新增嘗試。

正常進食？ 少吃。

排骨紅棗湯可以補血補氣，增強體力，手術後可以吃！ 對恢復健康有好處！ 祝你快樂！ >>>More

最多幾天你會感覺瘦了一點，但你確定你可以每天吃蘋果嗎？ 你不能吃它，看了乙個星期的蘋果後你會想嘔吐。 身體能承受嗎？ 營養跟上了嗎？ >>>More

我嘗試的蘋果飲食是這樣的，四天為乙個週期，第一天只吃蘋果，最多吃6個，第二天只喝酸奶，不能超過1000ml，第三天、第四天正常吃，不要吃太多，第五天只吃蘋果，第六天只喝酸奶， 這樣一般會減掉6-8斤，但是瘦腰效果超好，而且沒有反彈，但是這個方法，每個月只能嘗試一次，用多了，對身體有害。我用這種方法減掉了 20 磅。