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不要整天想著減肥,只要少吃零食,週末不要整天呆在家裡,出去散散步多玩,不要週末只想著懶洋洋地睡覺,平日均勻吃三餐就OK(我真的受不了每天怎麼減肥的問題)。
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1個回答2024-03-27
不要折磨自己,親愛的。 我以前嘗試過幾十種方法,但沒有一種有效。 吃蘋果,吃黃。 >>>More
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1個回答2024-03-27
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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1個回答2024-03-27
我想我會減掉很多體重,但我會吃得太少,多吃一些,我有新鮮的,自家種植的,採摘的。
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2個回答2024-03-27
有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、蘋果酸等,1.神奇的“蘋果酚”:蘋果含有一種多酚,易溶於水,因此容易被人體吸收。“Appleol”有七種效果: >>>More
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2個回答2024-03-27
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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2個回答2024-03-27
很難說,通過運動減肥是件好事,你可以試試。
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2個回答2024-03-27
如果身體受不了,就會損傷器官; 就算減肥,價格也太大了。 建議晚上控制飲食,白天可以吃一點蔬菜、水果和一小塊牛排。 這樣,乙個月內就有可能減掉5-6磅。
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2個回答2024-03-27
我只能說你去醫院給你乙個方法:第一天一公斤蘋果,第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份,這樣你就可以堅持三天,第四天或第五天正常吃飯, 六、七、八按照這個方法,進行這個迴圈。
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2個回答2024-03-27
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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1個回答2024-03-27
三餐只吃蘋果減肥會導致營養不良。
“節食者”似乎正在覆蓋該市的所有年齡段,尤其是青春期女孩。 臨床醫生憂心忡忡:“青春期美的不健康觀念嚴重誤導年輕女孩,女孩原本嬌嫩的女性特質直接被帶入衰老階段,甚至不可逆轉。 >>>More
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2個回答2024-03-27
沒有別的了嗎? 可以餓瘋了,不要減肥那麼極端,我也在減肥,現在是一日兩餐,吃飯前喝一大杯水,不吃義大利面,吃點蔬菜,飯後運動,效果很好。
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1個回答2024-03-27
汗水,如果蘋果可以減肥,香蕉可以更減肥
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8個回答2024-03-27
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤卻要脫脂毀掉,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125到105,但你要拼起來,堅持不懈,乙個月後,空氣射量要慢慢加, 到時候我會告訴你的。
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4個回答2024-03-27
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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3個回答2024-03-27
這種情況下,一般來說,乙個月3斤應該沒問題,原因是以前我以前和你一樣有宿舍,乙個月3斤。
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2個回答2024-03-27
少吃主食可以在短時間內實現快速減肥,但可能會反彈。 >>>More
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5個回答2024-03-27
水果飲食是指減肥時以水果為主食。 這是不可取的。 >>>More
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6個回答2024-03-27
攝入的卡路里少於消耗的卡路里,再加上更多的運動來減肥。 >>>More
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5個回答2024-03-27
如果你只吃水果,你的蛋白質攝入量就會不足,所以你可以每天喝一些牛奶來補充它。 不要只吃一種水果,否則營養就不夠了。 水果減肥很快,但也很容易恢復體重。 >>>More
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5個回答2024-03-27
贅肉從嘴裡流出來,也從懶惰中流出來,如果你能吃,而且不喜歡運動,你肯定會發胖,除了那些不長肉的人,所以要合理飲食,多運動,才能保持苗條健康的身材。
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4個回答2024-03-27
呵呵,一天吃2到3個蘋果,牛奶是半斤但是一定要脫脂,如果真的能堅持乙個月,可以減掉20斤左右,我試過了,從125斤到105斤,但你要堅持下去,乙個月後,食物的量一定要慢慢加, 然後我會告訴你。
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10個回答2024-03-27
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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5個回答2024-03-27
可以減掉大約 10 磅。 我試著在中午和晚上吃蘋果乙個星期,一周內減掉了近7磅。
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6個回答2024-03-27
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果,營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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13個回答2024-03-27
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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1個回答2024-03-27
在這種情況下,每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More
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1個回答2024-03-27
十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行,多運動。
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4個回答2024-03-27
一天乙個蘋果在短時間內是可以的,但如果持續乙個月,身體就撐不住了。 >>>More
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6個回答2024-03-27
不能瘦.
建議大家早上喝一杯溫水,讓體內滯留的物質更順暢地排出,防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多,導致下腹部腹脹,所以每天早上喝一杯溫水,不僅能幫助你的健康, 飯後不要立即坐下,晚上9點以後不要吃東西。 >>>More
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8個回答2024-03-27
不是女孩嗎? 我有乙個朋友說,減肥的最佳時間是她的好朋友剛走後。 她每天早上喝果汁,中午吃得不多,晚上回去也少吃,但她還是要通過合理的組合,每天保持必要的營養攝入。