吃青蘋果和山楂能減肥嗎？

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

山楂含有溶脂酶，能促進脂肪食物的消化和胃液分泌，每天堅持進食可以改善腸胃功能，加速血液流動，從而達到減肥的目的。 中醫認為，山楂可以健脾，消除堆積，對減肥也很有幫助。 >>>More

吃葡萄可以導致體重減輕。

美國佛羅里達大學的最新研究證實，葡萄籽油可以減緩人體脂肪細胞的形成，有效減輕體重，避免肥胖。 葡萄中含有豐富的葡萄糖和多種維生素，對保肝、減少下肢腹水和水腫有非常明顯的作用，還能增加血漿白蛋白濃度，降低轉氨酶含量。 >>>More

不能有太大的區別！ 喝多了會傷到胃黏膜！ 你可以喝荷葉浸泡的水！ 還是大麥粉！ ~

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

飢餓減肥是最不可取的選擇。

雖然它可能會讓我們在短時間內減肥，但肌肉萎縮、肌肉質量的損失和基礎代謝也在減少，這會導致攝入的卡路里，最終都會變成脂肪儲存。 >>>More

朋友每天吃黃瓜減掉了20多斤，雖然可以達到減肥的目的，但感覺還是對身體不好，畢竟身體會缺乏營養，還是合理的減肥。

山楂酒的主要原料是山楂，又稱仙女果實，它含有幾乎所有的水果營養成分，18種氨基酸，尤其是維生素C，含量高達89克，比蘋果高17倍，比梨高30倍。 其主要成分有：山楂酸、黃酮類化合物、維生素C。 >>>More

吃山楂有助於消化。

山楂在水果抗衰老方面排名第一！！ >>>More

山楂是中藥中的一種藥物，其功效：消除食物堆積，散血瘀，驅除絛蟲。 不難看出，其實山楂是一種消化胃、血脂降壓的食物，一般來說，喝山楂浸泡水有一定的降血脂、軟化血管的作用，服用時間長了是可以減肥的，但也不是絕對可以減肥的， 請配合適當的運動，才能真正起到減肥的作用！ >>>More

你說的我不太清楚，但我所知道的是，普洱茶和大麥茶有很好的減肥效果，所以不要嘗試。 希望對您有所幫助！

當然，也可以用山楂幹和浸泡過的枸杞乾來減肥，但效果不是很好。

我試過三天每餐只吃乙個蘋果，沒有別的，但我認為。 >>>More

吃蘋果減肥，但一天只吃3個，最好不吃飯

1 不推薦吃蘋果！ 建議改用土豆。

推薦馬鈴薯飲食：效果好。 方法如下：一日三餐吃土豆。 方法：蒸汽。 蒸土豆時在水中加入少許鹽。 一次吃兩個。 雞蛋大小的土豆。 >>>More

山楂有利於祛油、助消化，山楂中含有一種可以分解脂肪、達到減肥效果的酶，但必須是新鮮的山楂或幹製品，山茶餅或果皮片等加工品，其中含有大量的糖分和色素， 不僅沒有減肥的效果，還可能增加體重，對健康產生影響。

綠茶有降火鎮神的作用，山楂乾有幫助減肥的功效，兩者結合可以溫和的幫助減肥，再推薦兩種有減肥功效的茶，荷葉茶和洛神花茶，早上喝蜂蜜水也有潤腸的功效。 減肥，你也應該堅持節食和合理的運動，希望能幫到你，也祝你減肥成功。

依靠這個效果不是很明顯，最重要的是合理的運動和飲食，運動是很有毅力的，我堅持每天鍛鍊45分鐘，只瘦了8斤，這與大家的系統有關。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

不，山楂的功效可以幫助人們消化和開胃。 減肥的效果不是很明顯。 其實，最正確的減肥方法就是合理飲食。 多運動。 要有良好的心態去堅持下去。 所以山楂是無法減肥的。

告訴你乙個方法，我親身經歷過，反正對我有用，每天早上我空著肚子起床，喝一杯冷白菜或酸奶，然後在OD吃乙個雞蛋作為早餐！ 午餐不吃主食，但可以吃少量公尺飯，也可以吃清淡的菜餚，吃完半小時再吃乙個蘋果！ 晚上不要吃主食，只吃乙個大柚子，保證你很飽，因為柚子涼，堅持這樣吃。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

你堅持乙個星期，它就起作用了。

你可以在 1 個月內損失很多。 >>>More

沒有減肥效果;

1.山楂以其幫助消化的能力而聞名; 山楂可單味應用，也可與神曲、麥芽、蘿蔔硫素籽等相容，加強消化蓄積功能。 它含有維生素C、維生素B、胡蘿蔔素和多種有機酸，口服可增加胃內消化酶的分泌，並含有蛋白酶和脂肪酸，可促進肉類的分解和消化。 >>>More

據說經常喝更有效，但我堅持不住了，決明子不好吃,。。

這取決於個人情況。

山楂汁拌黃瓜。 在醫學史上，黃瓜被記載為涼爽、甜美，並有肺、胃和大腸。 能清熱清水、解毒消腫、解渴，治療體熱口渴、喉嚨痛、風熱眼病、濕熱黃疸、排尿不良等疾病。 >>>More

山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，能阻斷和減少自由基的產生，增強人體免疫力，具有抗衰老、抗癌作用; 女性多吃山楂，消除體內脂肪，減少脂肪吸收。 >>>More

土豆是不允許的 土豆含有大量的澱粉。

蘋果是可以得到的，以前我老婆每天減肥2-3個蘋果，效果很明顯，其實多吃水果少吃主食肯定能減肥。 >>>More

這將因人而異，但這樣做只會傷害你的身體，希望你能健康地減肥。