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我試過三天每餐只吃乙個蘋果,沒有別的,但我認為。
它沒有用。
這是不健康的。
但是,可以用蘋果代替晚餐和零食。
如果你花更長的時間,你可以減肥並保持健康。
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少吃蘋果。
減肥是可能的。 正常飲食不一定。
除了腹瀉之外,我還感覺了三天。
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7個回答2024-10-14
你可以通過只吃蘋果來減肥,但你也在變相節食。 這會讓你減肥,但也會讓你反彈。
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2個回答2024-10-14
我吃的是西紅柿,現在看到西紅柿就想吐,雖然第二階段可以吃,但是我們也盡量不要吃太多,有時候一天吃一根黃瓜,基本上一天吃三個西紅柿,不是很大,我堅持了8天, 這個階段是最難的,因為你可以吃它,但你必須忍受它。
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22個回答2024-10-14
它必須是長期的,幾天是行不通的。
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8個回答2024-10-14
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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1個回答2024-10-14
依靠這個效果不是很明顯,最重要的是合理的運動和飲食,運動是很有毅力的,我堅持每天鍛鍊45分鐘,只瘦了8斤,這與大家的系統有關。 >>>More
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6個回答2024-10-14
是的,只要你能堅持下去。 我受不了那種飢餓。
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38個回答2024-10-14
吃蘋果可以減肥! 但是如果你晚上睡前吃了它,你不僅不會減肥,反而會發胖! 最好每天早上不吃早餐的時候吃!
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6個回答2024-10-14
我想告訴你,三天吃蘋果減肥是有效的,但是三天後,不要急於改變不吃蘋果,你要慢慢改變第四天選擇任意兩餐吃蘋果,到第五天你可以選擇早餐或晚餐吃蘋果, 然後你可以每天早上吃乙個蘋果,你可以搭配酸奶(雖然有人說酸奶是發胖的,但是沒有,酸奶中含有大量的細菌,你可以適量飲用,適量飲用可以減肥)減肥或運動,我是乙個非常懶惰的人, 但是我每天晚上 6:00 到 8:00 之間出去散步(我喜歡走路)嗯,我已經成功減肥了,我在兩周內減掉了 4 公斤。 >>>More
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1個回答2024-10-14
朋友每天吃黃瓜減掉了20多斤,雖然可以達到減肥的目的,但感覺還是對身體不好,畢竟身體會缺乏營養,還是合理的減肥。
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15個回答2024-10-14
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-10-14
三天只吃蘋果會減掉一些斤,但很容易反彈,吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼,最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物,否則會刺激胃,影響健康。 如果你只吃三天的蘋果,你不需要控制它,如果你覺得餓了,你可以用蘋果來滿足你的飢餓感,你不需要限制量。
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2個回答2024-10-14
你好,是的。
建議合理減肥,一天只能吃一頓水果,吃飯的時候不要吃得太飽,可以從瑜伽開始,適當地做一些運動,最重要的是要堅持,三天太短了,堅持三個月才能看到! >>>More
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6個回答2024-10-14
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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16個回答2024-10-14
是的,是的,但當你再次開始進食時,它會反彈。 所以你還是要堅持很久,少吃高熱量的東西,晚餐用蘋果代替,效果不錯,加油! (*嘻嘻...)我也在減肥。
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4個回答2024-10-14
3磅? 它很快,但運動量不能減少。
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19個回答2024-10-14
我的同學用了它,三天瘦了6斤,但是你一開始吃東西,即使你吃得很少,它馬上就開始反彈,而且反彈了很多,因為他失去了水分,而不是脂肪。
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4個回答2024-10-14
可汗地獄般的減肥,
這種方法肯定會讓你減肥,但你會因為飢餓而感到不舒服 >>>More
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2個回答2024-10-14
吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子,餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物,無論你吃多少,你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多,所以減肥是自然的。 >>>More
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1個回答2024-10-14
不能盲目減肥,一:喝蘋果醋 二:飯前吃水果 三: >>>More
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2個回答2024-10-14
不,蘋果含水較多,可以緩解飢餓感,但不能減肥。
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4個回答2024-10-14
減肥:1一定要減少公尺飯和麵條的攝入量,如果以前一天能吃三碗公尺飯,現在一天最多只能吃一碗,中午12點之前就得吃完了。 >>>More
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10個回答2024-10-14
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥,而且不吃太多。
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3個回答2024-10-14
連續三天吃蘋果減肥餐,這種瘋狂的減肥方法我在大學裡嘗試過,效果是有的,但是人都快要報廢了,整張臉都是黃肌瘦了,我覺得這個方法還是不可取的,但後來我每天靠跳繩減肥, 當時堅持每天跳1500次左右,跳繩效果明顯!
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2個回答2024-10-14
是的,但是蘋果的含糖量很高,而且也是熱量,建議加一些運動,如果堅持不下去,就不要運動,建議你每天和750克牛奶或酸奶一起,要無糖,減肥效果很好,我試過了。
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2個回答2024-10-14
營養代餐,營養吸收更全面、更健康。
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4個回答2024-10-14
效果不大,但最明顯的是肚子很小。
但是當你正常吃飯時,你看不到太多的功勞,除非你能一直像蘋果一樣吃一頓飯。 >>>More
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1個回答2024-10-14
這將因人而異,但這樣做只會傷害你的身體,希望你能健康地減肥。
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1個回答2024-10-14
不! (1)平果營養豐富,脂肪少,但含有果酸,如果只吃三天蘋果,胃就完蛋了! (2)三天後再吃東西,還是會回去的,除非你這輩子不吃東西。
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2個回答2024-10-14
連續吃蘋果對身體不好,光是吃蘋果就切斷了體內的水分,而且不會減掉脂肪。 脂肪的去除是乙個長期的過程,身體的能量消耗,一般先消耗糖分,然後再消耗脂肪,當糖分被消耗掉時。 >>>More
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4個回答2024-10-14
當你恢復進食時,你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More