節食第三天吃巧克力有效果嗎

第三天或第四天，應恢復正常的飲水進食，以清淡的食物為主，然後開始兩天的du，一般在第一週期。 >>>More

吃減肥藥減肥對身體，尤其是肝臟和腎臟的傷害，即使減肥成功，得不償失。減肥需要毅力和毅力，不能三天釣魚兩天幹網，另外就是要控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物; 多吃粗纖維含量高的食物。 不要做劇烈運動，建議跑步，跳繩會損傷踝膝關節，容易引起軟組織挫傷。 >>>More

嗯，你好，我個人覺得啊，如果你選擇最好的方法，那就是運動，如果你沒有足夠的時間，那麼最好選擇乙個好的產品，但不要節食，這樣老了會掉下來後遺症，比如胃病，如果你沒有足夠的時間，我給你推薦乙個好的產品，這就是我減肥的方式， 我乙個月減掉了23斤多，很好，木頭有反彈，你去看看： >>>More

類似這種減肥方法是一種治標不治本的措施，而且不夠徹底。 減肥其實應該說是減脂，也就是減掉體內多餘的脂肪。 也許你嘗試的方法也有效，但很可能你失去的只是你體內的水分。 >>>More

你還是要吃晚飯，把工作和休息結合起來，少吃點脂肪。 這有時也有助於減肥。

我不是天天吃東西，只吃蘋果，營養不足，不頭暈。

只吃蘋果不吃主食？

這種方法是不可取的！ >>>More

首先，控制食物量，不要一下子停止進食，或者絕食，而是每天比前一天少吃一點。 >>>More

溫開水減肥。

1）喝溫水可以提高體溫，增加身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！ >>>More

對不健康的減肥方式說不。

你好，你可以喝水。 如果你不讓你喝水，你的身體怎麼能生存？ 每天喝八杯水，以保持健康和長壽。

：可以正常吃早餐，但注意不要吃油炸食品。 至於雞蛋，對提高免疫力和促進新陳代謝是非常好的，早上可以吃，注意不要和豆漿一起喝酒，一天只能吃乙個，吃多了就吸收不了，但對膽囊不好。 >>>More

正確的蘋果飲食是第一天只吃蘋果。 最好不要超過六個。 第二天喝牛奶，脫脂為佳，不超過1000ml。 >>>More

如果你還在發育期，最好不要，這個太單身了，會營養不良的，我忘了我高中是什麼年級，我試著晚餐只吃蘋果，大約1周，我瘦了4斤，我差點沒暈倒，吃完就恢復正常了，減肥了， 或運動和節食。但是少吃點，可以減肥，而且更健康 一般來說，如果不吃東西，會很餓，然後多吃點，反其道而行之 三餐是有規律的定量的，每次少一點，就好了，如果最近感覺胖了，告訴自己多動動， 少吃，你就會減肥。不要對進食感到內疚，因為在這種情況下，你會無形中發洩暴飲暴食。 >>>More

健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More

吃幾隻蝦也沒關係。

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

我試了三天平果法，同乙個宿舍的同學也試過，她連續兩周瘦了七斤，我瘦了四斤，但效果很快就反彈了，除非我減肥後非要餓了，堅持一年多也沒問題。

這不現實，所以我會推薦給你乙個。

吃豆腐十五天。 >>>More

你可以繼續。 辟穀並不像不吃飯或少吃或代餐那麼簡單。 咱們就去辟穀一探究竟吧。

還行。 注意：這種減肥方法要適合每個人，並適當選擇。 >>>More

還行。 注意：這種減肥方法要適合每個人，並適當選擇。 >>>More

你必須看看它，你是依靠脂肪，還是蛋白質，還是水？

減肥的前3天只吃蘋果，直到吃飽為止，3天可以減掉3到5磅！ >>>More

3天：每天3杯黑咖啡，無限量飲水。

3天：每天3個蘋果，不喝水。 >>>More

經過三天的蘋果減肥，我瘦了很多，但這是由於我連續三天體內缺鹽。 鹽的功能之一就是幫助人體保持水分，三天只吃蘋果就意味著沒有鹽的攝入，那麼體內的水分只會流失，並引起輕微的脫水，但這種脫水你感覺不到，你所感受到的只是減肥的驚喜。 堅持蘋果飲食三天後，即使第四天沒有餓得暴飲暴食，也會按照正常的習慣進食，體內的鹽分也會得到補充。 >>>More

我試過了，我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤（可能是因為基數大，當時超過130斤）。 第一天，你會超級餓; 第二天，我只能感到有點餓; 第三天，我不再餓了。

我試過了，我以前也嘗試過各種減肥方法。 那時候我瘦了六斤（可能是因為基數大，當時超過130斤）。 第一天，你會超級餓; 第二天，我只能感到有點餓; 第三天，我不再餓了。

喝水減肥。

少吃，飯邊放一碗溫水，喝完水後吃的東西吃，效果也不錯。 >>>More

你可以喝！

剛吃了三天蘋果，每頓飯都吃乙個，減肥效果很明顯，但是只想吃的感覺很強烈，尤其是晚上...... >>>More