蘋果奶飲食的第三天可以繼續喝牛奶嗎？

第三天或第四天，應恢復正常的飲水進食，以清淡的食物為主，然後開始兩天的du，一般在第一週期。 >>>More

類似這種減肥方法是一種治標不治本的措施，而且不夠徹底。 減肥其實應該說是減脂，也就是減掉體內多餘的脂肪。 也許你嘗試的方法也有效，但很可能你失去的只是你體內的水分。 >>>More

你還是要吃晚飯，把工作和休息結合起來，少吃點脂肪。 這有時也有助於減肥。

溫開水減肥。

1）喝溫水可以提高體溫，增加身體的基礎代謝率，幫助脂肪燃燒！ >>>More

對不健康的減肥方式說不。

你好，你可以喝水。 如果你不讓你喝水，你的身體怎麼能生存？ 每天喝八杯水，以保持健康和長壽。

正確的蘋果飲食是第一天只吃蘋果。 最好不要超過六個。 第二天喝牛奶，脫脂為佳，不超過1000ml。 >>>More

首先，控制食物量，不要一下子停止進食，或者絕食，而是每天比前一天少吃一點。 >>>More

這不現實，所以我會推薦給你乙個。

吃豆腐十五天。 >>>More

減肥不是減少你吃的食物，超過身體體重的一半水分，當然我不是說讓你不喝水，而是我想告訴你多喝水，當你的水分攝入量高於人體的飽和水時，脂肪就會溶解在多餘的水中， 用汗水、眼淚來消除，所以多喝水是關鍵，但還是要運動，當然，脂肪通過尿液排出的比例很小。所以我建議多喝水，多運動。 節食減肥無非是把平時肚子裡的重量卸掉，效果肯定會有，但一定不明顯，因為蘋果的能量足以維持你早上的能量需求，一公斤蘋果的質量是52大卡，一公斤雞蛋的能量是144大卡， 你認為蘋果更重還是雞蛋更重？

：可以正常吃早餐，但注意不要吃油炸食品。 至於雞蛋，對提高免疫力和促進新陳代謝是非常好的，早上可以吃，注意不要和豆漿一起喝酒，一天只能吃乙個，吃多了就吸收不了，但對膽囊不好。 >>>More

水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。

還行。 注意：這種減肥方法要適合每個人，並適當選擇。 >>>More

我以前試過！！ 不要尋找內疚！！ 像我這樣用按摩減肥是件好事！

為了減肥，古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。

我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法，感覺它讓你虛脫，通過減少體內水分自然會減掉一些體重，一旦你恢復正常飲食，你很快就會長回來，當我偶然和朋友聊天時，我得知他們都在用雷桂兒， 而且他們真的瘦了很多，他們沒有告訴我這麼好的方法，太難過了。

這個不一定，根據你的體質，再根據你的消耗什麼的，最好先減肥是飲食控制盒裡的合理運動，這樣才能更好地減肥，然後就要堅持了，只有堅持下去，才能減肥得更好。

注意：這種減肥方法，62616964757a686964616fe58685e5aeb931333337616564應該適合人，選擇得當。 >>>More

絕對不是，減肥之初，就是先減掉體內多餘的水分，再減掉脂肪，就不能喝水了。

最好不要，適當減肥，根據自己的體質減肥會更健康

簡單、實用、快捷，不妨試試看。

蘋果牛奶方法： >>>More

不行，這個方法是只吃蘋果，吃其他水果會影響效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘，記得只吃蘋果。 >>>More

雖然牛奶和蘋果是食物中的寶藏，但將它們完全用作主食有點不安全。 首先，在熱量平衡方面，只吃蘋果奶肯定會餓，強力支援只能降低新陳代謝率，讓身體消耗的能量更少; 就算堅持下去，周一難免會有不好的補品，精力過剩，難免發胖。 其次，蘋果奶中的營養成分並不能覆蓋人體每天所需的所有維生素和礦物質，還會對身體健康產生影響。 >>>More

最好是脫脂牛奶或酸奶。

第1天：兩磅蘋果（約五六磅，不超過七磅）。 >>>More

當然，它沒有任何影響。

酸奶、蜂蜜水不應受到影響。

我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。

-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。

水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維，但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外，長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More

或吃水果和蔬菜等。