-
匿名使用者2023-11-07沒關係，建議加點酸奶，拌成果汁或者做沙拉，口感和效果會更好......
-
匿名使用者2023-11-06如果單獨使用，會傷害身體。
-
匿名使用者2023-11-05蘋果是我們經常用來減肥的水果，黃瓜是我們常見的水果和蔬菜，也可以幫助減肥。 黃瓜和蘋果可以一起吃嗎？ 黃瓜和蘋果哪個更適合減肥？
1.可以一起吃
黃瓜和蘋果一起吃不會引起不良反應，所以可以一起吃。 而且，黃瓜和蘋果所含的熱量很少，蘋果很容易讓人有飽腹感，還可以幫助燃燒脂肪，幫助減肥; 黃瓜中含有丙酸，可以抑制糖轉化為脂肪，也有助於減肥。 因此，最好將兩者一起吃以減肥。
2.蘋果減肥更猛烈、更快速
因為蘋果中的纖維含量比黃瓜高，所以可以更快地促進血液迴圈，容易讓人有飽腹感，而且蘋果的營養比黃瓜更豐富，可以保持人體所需的營養，有助於更快地實現減肥。
3.黃瓜更適合減肥
因為黃瓜中含有豐富的纖維素，可以促進體內毒素的排洩，吃黃瓜還可以幫助降血脂，黃瓜不僅含有可以減少脂肪分泌的丙酸，還有黃瓜酶可以促進人體的新陳代謝，促進血液迴圈，可以保濕美容。 利用吃蘋果減肥，恢復正常飲食後，容易出現知塵現象，空腹吃水果容易引起胃脹胃痛。 所以黃瓜更適合減肥。
提醒
長期食用蘋果或黃瓜減肥會導致身體產生嚴重的營養不良，影響身體健康。 如果你想在保證身體健康的同時成功減肥，最好依靠運動和飲食相結合的科學飲食方法。
-
匿名使用者2023-11-04黃瓜比蘋果更適合減肥。
-
匿名使用者2023-11-03蘋果的效果要好一點。
-
13個回答2024-11-01
如果你不吃它，它是最快的，因為水分流失得更快。 >>>More
-
8個回答2024-11-01
黃瓜比蘋果更適合減肥。
-
1個回答2024-11-01
不可能有確定的數字下降。
試過就知道了，減肥要看基礎和自己的體質，每個人都不一樣，所以很難判斷。 >>>More
-
5個回答2024-11-01
葡萄柚棒，營養豐富，不含脂肪，是減肥的首選，忠告與建議： >>>More
-
4個回答2024-11-01
如果不減肥，其實很容易引起消化不良，所以最好早起，早上運動，再加上跑步運動和俯臥撐。
-
2個回答2024-11-01
蘋果減肥更快，因為蘋果的纖維含量比黃瓜高，營養成分比黃瓜豐富。 >>>More
-
1個回答2024-11-01
我覺得還是黃瓜...... 因為木瓜畢竟是水果，所以還是有糖的。
-
1個回答2024-11-01
減肥不著急！ 慢慢來，堅持不懈，改變你的習慣！ 吃什麼沒關係，就是不能在海上吃東西，慢慢來吧！
-
3個回答2024-11-01
我一直堅持這幾點來保持良好的身材，希望對你有所幫助。 >>>More
-
2個回答2024-11-01
最好用營養餐來減肥。
-
1個回答2024-11-01
我是一名健身教練。
節食減肥對於一些體質較差的人來說，減肥的效果比較好，但是減肥後會反彈很大，想要有效減肥，通過運動和飲食進行調整是最科學合理的。 >>>More
-
9個回答2024-11-01
不要一周或乙個月只吃一種食物來減肥，那樣會營養不均衡，少吃運動是減肥的最好方法。 吃脂肪含量高、熱量少、平時多運動的東西，運動時最好堅持30分鐘以上。 照顧好自己的身體，不要做傻事。
-
3個回答2024-11-01
黃瓜含有纖維素，可降低膽固醇並抑制糖轉化為脂肪，西紅柿含有番茄紅素，有助於撫平皺紋，使面板細膩光滑。 經常吃西紅柿不容易黑眼圈，也不容易曬傷。 最好飯後吃，最好不要吃太多，吃飽7分鐘。
-
2個回答2024-11-01
其實都是一樣的，主要是鍛鍊。
-
1個回答2024-11-01
每一種減肥方法都是有用的。
除非你有毅力堅持下去。 >>>More
-
1個回答2024-11-01
黃瓜很好吃。 因為扁平堅果也是含糖的。 但是每天吃兩個扁平的水果就可以了。 而且你吃多少黃瓜並不重要。 你可以吃西紅柿、士多啤梨。
-
1個回答2024-11-01
茶飲食是最靠譜的！！
-
8個回答2024-11-01
現代跑步，多吃蔬菜，盡量不吃肉，堅持乙個月就能看到效果。
-
2個回答2024-11-01
首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More
-
14個回答2024-11-01
這對減肥都是好事，我喜歡把它們打成果汁，在冰箱裡放一些蜂蜜，讓它們味道好。
-
1個回答2024-11-01
蘋果的卡路里含量要高得多。
事實上，除了便宜易買之外，蘋果在卡路里、GI值（這些蘋果高）、維生素和纖維含量（這些蘋果低）方面都非常平庸，甚至在水果中很差。 >>>More
-
1個回答2024-11-01
減肥取決於年齡，我個人認為16歲以下的孩子不應該減肥，因為他們的身體還在成長; 另外，減肥也是要注意的方法，像那些蘋果3天飲食之類的一般都沒有效果，減肥還是會反彈，最重要的是要注意飲食，加強運動！
-
4個回答2024-11-01
黃瓜雞蛋飲食是指堅持乙個月每天以黃瓜和雞蛋為主要食物。 因為黃瓜和雞蛋在飲食線上是相當減肥的材料，不管怎麼吃，都不會發胖，而且可以加速脂肪的消耗和排毒。 新鮮黃瓜還含有丙酸，可抑制糖轉化為脂肪。 >>>More
-
1個回答2024-11-01
苦瓜，因為蘋果含糖量較高，即使減少也會反彈，而且反彈速度比苦瓜快很多！ 我建議大家還是選擇香蕉和黃瓜，香蕉對腸胃有好處，對減肥有好處，黃瓜有美容和刮油的功效。
-
3個回答2024-11-01
蜂蜜白醋好：白醋能活胃養肝，降脂促新陳代謝，蜂蜜幾乎含有蔬菜中所有的營養成分，其豐富的礦物質、醣類和酶易於吸收利用，可以幫助提高體質，對腸胃功能也有很好的調節作用。 二者調整可減少其對牙齒和胃的酸性刺激，酸甜可口。 >>>More
-
2個回答2024-11-01
效果不同，蜂蜜偏向美麗。
蘋果往往是維生素補充劑！ >>>More
-
8個回答2024-11-01
最快減肥：型別1：喝白開水！
早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More
-
1個回答2024-11-01
是的，我連續三天試著吃蘋果喝溫水，不吃別的，瘦了4斤，雖然數量不多，但主要是瘦，肉不少。 在那之後，面板變得很好。
-
4個回答2024-11-01
不要為了減肥而吃東西。
-
1個回答2024-11-01
蘋果8和蘋果。
如何比較？ 哪個比梅赫西迪S450和梅赫西迪轎車快？ >>>More