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匿名使用者2023-11-06不要一周或乙個月只吃一種食物來減肥，那樣會營養不均衡，少吃運動是減肥的最好方法。 吃脂肪含量高、熱量少、平時多運動的東西，運動時最好堅持30分鐘以上。 照顧好自己的身體，不要做傻事。
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匿名使用者2023-11-05哪個減肥效果好，乙個都不好，不能吃偏。
自己減肥。
鍛鍊。 營養均衡。
生活的規律性。 汗血。
祝你好運！
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匿名使用者2023-11-04黃瓜，這個也因人而異。 只要你堅持下去，它仍然有效。
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匿名使用者2023-11-03柚子棒，營養豐富，不含脂肪，是減肥的首選，黃瓜也不錯，但是總是吃黃瓜會不好看，蘋果第二，我自己的感受，僅供參考，呵呵！
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匿名使用者2023-11-02我只試過蘋果，效果還不錯，一周瘦了4斤。
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匿名使用者2023-11-01其實，如果健康的話，最好勸MM不要減肥。
蘋果是清潔胃。 柚子應該以維生素C為主，夏天吃會比較好。 黃瓜補水，不易排洩，所以夏天也很好吃。
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匿名使用者2023-10-31這類食物都不錯，說到減肥，就要減少食物的量，如果你每天吃很多這些水果，我覺得你根本就不能吃，這些水果都是為了給你提供足夠的維生素等營養，只能說吃對身體有好處， 至於減肥，你不可能天天吃這些水果就減掉一斤，減肥要從綜合方面來講，如果只吃水果，就會在街上吃減肥藥。
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匿名使用者2023-10-30吃蘋果很容易在三天內減掉3公斤。
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匿名使用者2023-10-29您好，請注意以下減肥水果：
減肥 有些水果含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是一種不能被小腸消化的碳水化合物，在結腸中，纖維可以為腸腔提供營養，有助於促進人體的新陳代謝，有助於抑制食慾。
減肥水果：蘋果、葡萄柚、火龍果。
祝您身體健康！
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3個回答2024-03-12
酵素粉 根酵素梅兩種概念是不同的。
建議使用酵素粉，因為它對身體無害。 >>>More
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3個回答2024-03-12
獼猴桃有很好的減肥效果。
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1個回答2024-03-12
青梅酵素主要用於治療便秘和排毒; 如果你想減肥，用酵素粉，減肥效果最好。 >>>More
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1個回答2024-03-12
建議不要相信這些花哨的減肥方法。
這一切都是不健康和不科學的。 >>>More
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4個回答2024-03-12
首先，苦瓜減肥是生吃才能達到減肥的效果，一天需要生吃兩三個。 因為苦瓜中含有大量的清脂色素，這是有根據的。 如果你想減肥，你忍不住要嘗試一下！ >>>More
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6個回答2024-03-12
兩者其實都不錯，但是西紅柿的營養價值比較高，我個人推薦西紅柿。
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11個回答2024-03-12
烏龍茶 因為烏龍茶具有清腸排毒的功效; 如果你有便秘，你可以喝烏龍茶！
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1個回答2024-03-12
苦瓜，苦瓜汁真的能減肥，每天喝一杯苦瓜汁，堅持幾個月，會有明顯的減肥效果。 多吃水果也不錯，但效果不明顯，多運動很重要。 希望你越來越瘦，讓我們一起做吧。
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4個回答2024-03-12
小西紅柿比大西紅柿含有更多的膳食纖維。 因此，小西紅柿的營養價值高於大西紅柿，但對於減肥來說，兩者並沒有太大的區別。 >>>More
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2個回答2024-03-12
蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More
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2個回答2024-03-12
還是吃黃瓜比較好，堅持每天下午只吃黃瓜，堅持幾個月就會見效，我以前試過了。
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3個回答2024-03-12
如果你晚餐只吃一樣東西，乙個蘋果、乙個黃瓜或乙個雞蛋，如果你一周不堅持下去，你就可以減肥。 選擇東西方的選書並不重要，重要的是堅持。 加油！ 活乙個星期也沒關係。
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3個回答2024-03-12
慢跑是一種非常好的減肥運動，燃燒量很大。 >>>More
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9個回答2024-03-12
不做果汁，苦瓜沒有水也沒有汁 最好生吃（去籽），每天至少2個 吃久了，吃乙個星期就行了，2周沒用 而且這也要看你的體質，
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2個回答2024-03-12
玫瑰茄子效果很好，但如果搭配紅茶減脂，效果不言而喻。 我希望你能接受我的建議。
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1個回答2024-03-12
苦瓜減肥就是生吃才能達到瘦身的效果，一天需要生吃兩三次才能達到瘦身的效果。 因為苦瓜中含有大量的清脂色素，這是有根據的。 如果你想減肥，你忍不住要嘗試一下！ 苦瓜很苦，但為了減肥，試試吧！ 便宜又好！
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3個回答2024-03-12
葡萄柚是一種富含果酸的減肥食品。 葡萄柚每100克只有41卡路里的熱量，低於蘋果和香蕉。 此外，多吃柚子可以增強身材和美容。 >>>More
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1個回答2024-03-12
如果你嘗試過，你不會知道，但這兩個對我沒有影響。
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2個回答2024-03-12
普洱茶具有促進消化的作用。 但也要控制好食物的量，長期喝普洱茶確實可以減肥，主要是減脂。
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8個回答2024-03-12
黃瓜比蘋果更適合減肥。
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3個回答2024-03-12
茉莉花和菊花都有一點。 少吃油膩，多喝水。
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2個回答2024-03-12
每天兩個蘋果和乙個香蕉。 還行。
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4個回答2024-03-12
我都試過了，我用蜂蜜在三天內減掉了六磅，用蘋果在三天內減掉了四磅。 >>>More
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2個回答2024-03-12
蜂蜜飲食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天後可以恢復正常飲食。 蘋果飲食是三天只吃蘋果和水，什麼都不吃，這樣可以快速減掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天後，不要吃高熱量食物和暴飲暴食，否則會適得其反。 >>>More
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4個回答2024-03-12
如果不減肥，其實很容易引起消化不良，所以最好早起，早上運動，再加上跑步運動和俯臥撐。
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2個回答2024-03-12
蘋果減肥更快，因為蘋果的纖維含量比黃瓜高，營養成分比黃瓜豐富。 >>>More
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2個回答2024-03-12
這些茶一般對減肥影響不大，所以如果你真的想減肥，你應該控制飲食，多做減脂運動。 >>>More
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1個回答2024-03-12
我覺得還是黃瓜...... 因為木瓜畢竟是水果，所以還是有糖的。
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6個回答2024-03-12
蘋果醋片很好，但我仍然很苗條。 也是北建。 已經3個月了。 >>>More
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2個回答2024-03-12
效果不同，蜂蜜偏向美麗。
蘋果往往是維生素補充劑！ >>>More