-
最好用營養餐來減肥。
-
我嘗試了很長時間的蘋果,對胃不好。
-
1個回答2024-06-13
茶飲食是最靠譜的!!
-
1個回答2024-06-13
三天吃蘋果比較好,但是有了這些節食方法,不管怎麼減掉,它們都會反彈,所以最好是運動和節食,節食是少吃,不是不吃。
-
2個回答2024-06-13
★1.每天在38-40度的熱水中沐浴15分鐘。
2.戒掉零食和夜宵,選擇富含蛋白質的食物,晚餐少吃澱粉和含糖食物。 >>>More
-
3個回答2024-06-13
後者會更好,但我建議你在這樣的減肥下應該補充一些字母和蛋白粉,這樣你的身體就不會出現飢餓和不適的反應,以後也不會容易出現快速反彈。
-
3個回答2024-06-13
都一樣,它沒有作用,減肥是乙個系統工程,怎麼可能是兒戲。 蘋果確實有減肥的功效,但僅憑這一點,效果很難說。
-
5個回答2024-06-13
每天吃3個蘋果可以減少它,但很容易頭暈和不健康 >>>More
-
4個回答2024-06-13
水果飲食:這意味著除了水果什麼都不吃,全天只吃水果,直到你吃飽為止。 當然,並不是所有的水果都適合減肥,比較有效的減肥水果是蘋果、獼猴桃、葡萄等。 >>>More
-
2個回答2024-06-13
苦瓜和蘋果汁有減肥作用,但效果不大,口感不好。 >>>More
-
38個回答2024-06-13
蘋果對身體不好
我建議你聯絡競走,它不會長肌肉,它更放鬆,但它會燃燒很多脂肪 >>>More
-
21個回答2024-06-13
第 1 天:1 公斤蘋果。 這一天,一整天只能吃蘋果,什麼都不能吃,蘋果是慢慢吃的,一口一小口地吃。 >>>More
-
24個回答2024-06-13
蘋果飲食法已被證明是一種無法執行的減肥方法,即使有效,也會迅速反彈。
-
11個回答2024-06-13
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
2個回答2024-06-13
一日三餐,出差差事,只吃平心鎮,段國就能滑溜溜的。
-
4個回答2024-06-13
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
5個回答2024-06-13
一日三餐,出差差事,只吃平心鎮,段國就能滑溜溜的。
-
2個回答2024-06-13
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里,減少肥肉,並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More
-
2個回答2024-06-13
我試了三天平果法,同乙個宿舍的同學也試過,她連續兩周瘦了七斤,我瘦了四斤,但效果很快就反彈了,除非我減肥後非要餓了,堅持一年多也沒問題。
-
1個回答2024-06-13
好吧,你好,如果你能堅持下去,那麼你應該每天鍛鍊,這樣你就可以失去它,但你必須堅持下去。 如果不想這樣做,想要有更快的效果,建議用產品來減量,我就是這樣減掉的,乙個月瘦了23多斤,效果很好,而且身材還保持,木頭有反彈,你有興趣看一看: >>>More
-
3個回答2024-06-13
如果不可行,它又餓又瘦。 如果你恢復進食,你就不能一直吃水果。
-
5個回答2024-06-13
酸奶估計是無糖的 屬於那種純酸奶 你買不到的味道 那和飲料沒什麼區別 不僅不利於減肥 還會增加脂肪 蘋果奶減肥法,快速減肥 反彈的速度也很快 建議用健康的減肥方法慢慢、正常地使用。
-
12個回答2024-06-13
方法如下:
第一天,我一整天只能吃蘋果(一共兩斤,大概五六斤左右),慢慢地一次吃一小口; >>>More
-
30個回答2024-06-13
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
5個回答2024-06-13
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
9個回答2024-06-13
你可以吃它,但盡量少吃。 否則,它會反彈!
-
34個回答2024-06-13
這不現實,所以我會推薦給你乙個。
吃豆腐十五天。 >>>More
-
9個回答2024-06-13
第一天吃蘋果,(約5個蘋果)除了蘋果什麼都不吃,第二天只喝酸奶不吃,每週一次,乙個月可以減掉2-3公斤左右,效果相當好。 為了保持體重,盡量少吃卡路里密集的東西,這樣你就可以保持體重。
-
4個回答2024-06-13
吃蘋果相當於增加了纖維的攝入量,蘋果熱量低,可以增加飽腹感,不會餓得太快,飯前可以吃個小蘋果,可以少吃,既不容易餓,也不容易消耗過多的熱量,但不能簡單地吃蘋果, 它會導致營養不良。
-
4個回答2024-06-13
沒有證據支援減肥效果是否顯著; 相反,蘋果作為正餐食用,營養攝入不均衡,也可能刺激胃黏膜,引起胃潰瘍。 >>>More
-
3個回答2024-06-13
一日三餐只吃蘋果是可以的。
-
2個回答2024-06-13
一日三餐只吃蘋果是可以的。