吃蘋果越多，減肥越快，這是真的嗎？

你吃得越多，你失去的就越多。

我從我爸爸那裡聽說他年輕的時候很胖（現在更胖了）。 有一年，製作團隊派他去看蘋果園。 >>>More

不行，減肥後會反彈，會引起電解質失衡、失眠等不良反應。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

放棄吧，我嘗試了三天蘋果，第三天我減掉了4磅，一周後我反彈了7磅。

我不吃晚飯，只喝水，而且我真的減肥了（但早餐和午餐必須吃飽）。 此外，如果乙個月只吃當地當季蔬菜和水果，還可以排毒滋養面板，還可以減肥。 它有效，我已經做到了。 >>>More

一分鐘告訴你水果是否適合減肥。

這基本上沒有限制，但你也不能吃太多。 我們知道吃太多任何東西都是不好的。 它的特製西紅柿很容易讓你有飽腹感，而且你可以吃到足夠的餡料。 >>>More

我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。

蘋果飲食的效果是排空了大皮袋中的水分，但絲毫沒有減少皮袋中的油脂。 因此，三天蘋果飲食的本質是限制鹽的攝入，使我們的身體脫水; 相反，當鹽被重新攝入時，身體會適應水分瀦留，結果是迅速反彈。 >>>More

蘋果只是維生素，但讓你活著的主要東西是糖、脂肪和其他東西！ 光是吃蘋果就能減肥，但最後你要麼餓死，要麼再吃，而且因為你很久沒有吃主食了，你的消化系統好了，那麼你就會發胖。 減肥不是那樣的！

一日三餐只吃蘋果是可以的。

一分鐘告訴你水果是否適合減肥。

蘋果不是用來減肥的。 蘋果減肥是沒用的。

不多，只少。

所謂維納斯，不過是紫檀管道裡的金膠。 經過長時間的氧化，這些維納斯的顏色會被木材的精華所吸收，並逐漸變得看不見; 還有一些會留下來，即所謂的金星。 >>>More

一日三餐，晚餐吃得少一點，比較清淡。 雖然節食是最好的減肥方法，但它也是最殘酷的。 普通人很難以強大的意志力和決心做到這一點。 >>>More

保濕，堅持半個月，減脂乙個多月。

蘋果對健康有益，是女性健康的守護神。 帶皮吃蘋果最好，因為蘋果皮的類黃酮含量比蘋果肉高，抗氧化活性更強。

事實上，運動是減肥的最好方法。

一分鐘告訴你水果是否適合減肥。

僅僅通過吃蘋果是不可能減肥的。 最科學的減肥方法很簡單，無非就是閉上嘴巴，張開雙腿。 第一步是保持均衡健康的飲食。 >>>More

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

最好吃一頓營養豐富的早餐，吃一頓營養豐富的早餐，饅頭和粥也不是不可能，也可以喝牛奶，最好買脫脂牛奶，這樣就不會長胖，多喝水，多走動，早餐最好不要吃蘋果，因為水果也是含糖的， 會被吸收，中午你最好多吃蔬菜少吃，肉也最好吃瘦肉，晚上不要多吃鹽油，可以吃蘋果或西紅柿、黃瓜之類的，也可以喝一杯脫脂牛奶或酸奶，飯後靜置半小時， 在學校吃的最好的營養就是不要餓，否則你會很沒精神，晚上或者休息的時候和同學出去散步，不要一直坐著。 >>>More

本湯主要適用於：生長期後，乳房不大、不高、不開、乳房發育不理想。 >>>More

蘋果減肥法是不靠譜的減肥方法，可以瘦下來，但反彈也很快，長期使用這種方法會形成易發胖的體質。

是的。 它有效。 人體的正常新陳代謝是每天2000到2500千卡，平時我們晚餐會吃800千卡左右。 >>>More

還行。 蘋果減肥主要是由於蘋果酸溶解脂肪，只要不吃鹼性食物即可。 >>>More

蘋果減肥效果一般，不能補充我們身體的所有營養，蘋果是甜的，微酸，清涼，回脾，肺經，有健脾解渴，清熱煩惱，潤肺開胃，有益於脾止瀉的治療作用。 減肥期間可以吃木薯，晚上睡覺前不要吃。 Hiya野草酵素可以分解脂肪，可以有效分解身體各個部位的多餘脂肪，平衡體內的營養，自然減肥，變得苗條美麗。 >>>More

吃蘋果減肥的方式我真的有發言權，吃了乙個月的蘋果能沒有發言權嗎，我親身經歷告訴樓主不要嘗試，就選擇雷桂兒減肥吧，我不知道，姐姐放假回家看到我吃蘋果減肥又哭又笑， 於是我把它給了我，讓我在暑假裡揉搓它，所以我自己開始了。

目前還沒有科學研究證明酶可以用來瘦身和減肥。 >>>More

有效的減肥方式是有氧+無氧+合理飲食。

您的減肥鍛鍊應該至少需要 20-40 分鐘的有氧運動（例如跑步）才能開始燃燒您的脂肪卡路里，中間穿插一些力量訓練。 最好只是為了有氧效果而這樣做。 >>>More