最好吃生蘋果或蒸蘋果

你好！ 蘋果和香蕉可以蒸吃，但味道很差，不如生吃。 如果患者不適合吃生冷的食物，必須蒸熟食用，建議在餵食患者之前加入一些蜂蜜並攪拌均勻，以改善口感。 >>>More

板栗香甜芳香，含澱粉51 60、蛋白質5 7-10 7、脂肪2-7 4、糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可被人體吸收利用多達98種營養素。 它含有 204 卡路里和不到 1 克脂肪，是貝類中脂肪含量最低的。 >>>More

4-6個月大的寶寶可以開始新增輔食，可以吃少量的蘋果。

生吃可以儲存營養。

生的更好。

核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; >>>More

1.板栗又名板栗、板栗，是一種堅果類食物，板栗營養豐富，有“人參果”的美譽，板栗富含不飽和脂肪酸和維持生命的雀禪開素，以及糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質含量非常高，還含有豐富的維生素C， B1、B2等，板栗酥脆可口，具有強身健體、滋補補血的作用。 >>>More

就個人而言，我認為生吃核桃更有營養。

1、核桃是很好的食療產品，無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、烤，都有滋血補氣、補腎補精、止咳氣喘、潤燥通便等功效。 >>>More

核桃中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 經常食用核桃，不僅可以保持身體健康，還可以抗衰老。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More

生吃好，煮熟後更香可口。

您好 從維生素的吸收利用來看，核桃生食營養損失最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以如果從維生素的吸收利用的角度來看，生吃就好了，不存在生熟食品的安全問題， 但如果不考慮維生素的因素，對於其他營養素，也是一樣的。雖然桃仁味道不錯，營養豐富，但不能多吃，一般認為每天吃5-6顆核桃，核桃仁20-30克左右為宜，吃多了，會產生痰、噁心，嚴重者會出現嚴重的腹瀉。 此外，陰虛火、稀便、吐血、流鼻血的人應少吃或不吃核桃仁。

懷孕4個月後，每天吃兩個核桃可以滿足身體的營養需求。 >>>More

與一般蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除維生素C外還含有番茄紅素。 >>>More

孕婦吃核桃是好事，但要記住，孕婦基本上吃的都是熟食，生食中很可能有寄生蟲，熟食可以在一定程度上避免這個問題。

懷孕4個月後，每天吃兩個核桃可以滿足身體的營養需求。 >>>More

榛子和核桃最好生吃，烹飪過程需要高溫加熱，會損失很多營養。 因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，因此，從維生素的吸收和利用來看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全問題，但如果不考慮維生素的因素，其他營養素也是一樣的。 >>>More

生的、高溫的會破壞木瓜中的營養成分，達不到豐胸的效果。

當然是煮熟的，但是你要少吃，其實你和人類一樣是雜食動物，少吃也沒關係，如果別人只給你公尺飯和肉，你是不是很無聊？

吻！ 最好吃五個左右，生的或熟的。

你好，可以直接在常溫下給寶寶吃，如果擔心太冷，也可以用水加熱，做蒸蘋果也不錯。

這取決於個人喜好和選擇的質量。

沒有絕對的美味。 >>>More

如果你想減肥和吃梨，它有保濕作用。

謠言不可信，沒有科學依據，核桃脂肪含量高，謹防吃膽絞痛。

沒有衝突，但最好每隔一小時服用一次，因為它不會稀釋效果。

營養成分種類繁多，看你喜歡什麼口味，平時喜歡酸味的東西，所以喜歡橙子，滋潤爽口。

都很好，各有各的營養，！

吃蘋果的最佳時間。

1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。 >>>More

早晚吃蘋果就好了。

專家說：“吃水果要根據自己的身體狀況，老人和孩子胃口不大，吃水果前可能吃不下，所以建議兩餐之間吃水果。 至於早上吃，中午或晚上，蘋果全部吃完，營養價值沒有改變。 >>>More

每天乙個蘋果，醫生遠離我。 在眾多水果中，蘋果可以說是最常見和最和平的，但它們的營養價值不容小覷。 中醫認為能養肺健脾，益食; 營養分析表明，蘋果中含有最多的果糖，並含有多種有機酸、果膠和微量元素。 >>>More

吃蘋果。 蘋果中的果酸可以溶解脂肪。

此外，蘋果和梨每100克的熱量相同，但相同大小的蘋果和梨的重量和轎車容積不同，因為梨含有更多的水分，它們越重，它們在路上就越多。 >>>More

它們都很好吃，其實各有各的好處，但是吃得太多對身體不好，橙子一般，一天吃3-4個，最好一天吃2-3個蘋果。